А смысл всего этого? Какая у вас цель? Изменить режим работы мозга (голод дает такой эффект, со слов авторов по герметизму). Это основная цель моего... "структурного" голодания. Просто с голодом обязательно идет прочтение книг по герменевтике, чтобы оценить изменения в работе. (П…
День внес коррективы, поэтому я и хочу поделить цель на блоки. Для возможности приостановки. Мну будет удобнее поставить временные отрезки, исходя от количества рабочих смен. Параметры: На сегодня мой вес 118 кг (-2 кг), но я обнуляю результат... Имею следующие условия задачи: На…
#Питание #Финансы Цель: Создать систему-алгоритм действий на работе, включающую в себя цепочку: Планирование питания-оценка финансовой возможности - корректировка продуктовой корзины с учетом финансов-составление плана покупок на неделю - приготовление пищи с учетом калорийности…
Добить Evernote Три листочка счастья. Прочитать книгу "Путь Воина". А. Жарко Прочитать 2 статьи по герменевтике. Записать в плеер музыку для медитации. В рамках изменения себя и не имея конкретной цели и умений в жизни мне остается добивать хвосты, оставшиеся за мою странную жизн…
За инсайтом пришла расплата. Мировосприятие сузилось до размеров инстинктов, и я сорвался. Прокрастинировал целый день напролет. Мои хитросплетенные инстинкты заставляют легкие дышать в несвойственном мне режиме. Давит ли на них излишняя за сегодня пища? Несомненно. Давит ли на н…
Овсянка все также составляет мой завтрак. Утром позавчера я захотел сыра с кофе. И, наблюдая, за усиливающимся желанием, заварил овсянки и съел. Я горжусь этим, хоть и не до конца понимаю механизм моей странной силы воли. Что вообще "заставило" меня написать сюда снова, хотя я ещ…
[вложение утрачено] Итак, ЦЕЛЬ “Каждое утро есть овсянку на воде”. По мотивам книги “Сила воли. Как развить и укрепить” Келли Макгонигал, которую я читаю в рамках борьбы с прокрастинацией я разработал для себя практику. Автор книги считает, что люди, пообещавшие себе начать что-т…
#Прочитано-книги В рамках очистки Evernote попадаются книги, которые когда-то попали в "Прочитать" т.к. внешних стимулов для прочтения не было, они валяются в цифровом чулане долгое время. Выполняю обещание перед собой и читаю, сколько могу. Сегодня я прочитал "Величайший успех в…
1) Это ежедневная работа, не посменная? Вы спите меньше 6 часов, разве это не мешает восстановлению вашего организма? Сплю меньше 6ти. Мешает. Пока изменить ничего не могу. (Цепь неверных решений, и прокрастинация). Уверен, что, поставив цель, можно найти выход... Но это не в рам…
Начал использовать софт для борьбы с прокрастинацией: На ПК это программа SprintWork. Сей софт следит за активностью пользователя за ПК: сайты, запущенные программы. Обратив внимание, что 75% моего свободного времени за ПК я провожу в гугл хром на сайтах: youtube, facebook, а ост…
Я правильно понимаю, что работа забирает у вас более 10 часов в день, соответственно поэтому существует проблема отсутствия времени? Не могли бы Вы описать свой рабочий день? Охрана объекта. 2 часа на ногах, 1 час - поесть, отдохнуть. Или 3 часа на ногах 1 час - отдохнуть. В зави…
А на что Вы тратите cвое время сейчас и на что хотели бы его тратить? Работа для выплаты долгов. Сам долг не обсуждается - в семье горе. А на что хотел тратить? Изучение герменевтики. Иметь достаточно условий для того, чтобы существовала возможность для развития мозга. Тогда скры…
Встряхнулся. Сейчас напишу некое подобие утренних страниц, продвигаемых Петросяном. Утренние страницы, видимо, хорошая практика для тех, кто чувствует в себе силы писать. Но где брать силы - не говорится. Петросян хорошо занял определенную нишу, успехов. Я же пишу, пока не видя р…
Сегодня занимался работой, в основном. Пока не вырубился...Болела печень. Непонятная боль приступами. Впервые такое, впрочем, старость не за горами с моим-то образом жизни. Сегодня прокрастинировал много. Меня захлестнула рутина настолько, что не хотелось выполнять что-то еще. Че…
Все же я твердо решил победить в этой шахматной битве. Я вооружен определенными знаниями, которые нужно применить. "Раньше я задавал себе вопрос, а вдруг эти знания не верны". - в голове появилась такая жизнеутверждающая мысль. - "А если верны, почему ты не следуешь им"? Разговор…
Сегодня день разделился на три части: Утром я как обычно выпил самодельного кефира. Выпил клетчатку, витамины, ОМЕГА-3, Ашваганду. И приступил к работе. Я работаю вахтой, и мой рабочий день 18 часов с перерывами на обед. Сегодня выходной и в перерывы я тестировал несколько инстру…
Здравствуйте! Не подскажете источник по данной теме? Пока нашла вот это http://gettingresults.com/getting-started-with-agile-results/ Удачи на Вашем пути и добро пожаловать на форум! Здравствуйте, Зеро. Ресурс, где грамотно разложены по полочкам: ГТД, планирование, различные мето…
Разобрал половину из залежей Evernote. Эта цель висела хвостом год. Боже мой, целый год я планировал сделать то, что выполнил (еще не выполнил, конечно) за 2 дня. Конечно я ненавижу себя. И люблю одновременно, иначе я бы не допустил эту шизофрению в своей голове. Видимо, моим соз…
О, боже. Я попал на форум прокрастинаторов. Думаю, здесь встречаются и писатели "ни о чем", и "бросающие не начав" и те, кто нащупал дорогу в Жизнь. Уверен, что Провидение, создавшее в моей жизни проблемы, с которыми я не смог справиться, не зря привело меня сюда. Смогу ли я этим…