День 9

Начал использовать софт для борьбы с прокрастинацией:

• На ПК это программа SprintWork. Сей софт следит за активностью пользователя за ПК: сайты, запущенные программы. Обратив внимание, что 75% моего свободного времени за ПК я провожу в гугл хром на сайтах: youtube, facebook, а оставшееся время смотрю кино в программе Potplayer, я заблокировал их с помощью SprintWork. (http://veridium.net/sprintwork/) - софт платный.

Существует возможность блокировки по расписанию (например, с 10 до 11 и с 22 до 23 можно разрешить использование). Можно заблокировать отдельные страницы. Например, я могу разрешить просмотр на facebook только группы по изучению Герменевтики. Или канал на youtube с добавками к питанию.

• На смартфоне Android это софт ZenLock. (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.leoncvlt.zenlock) В программе можно выставить время задержки запуска других приложений. Например, поставить такой режим (у меня стоит ждать 1000 секунд каждые 10 минут для запуска приложения Youtube). Каждый раз, когда я захочу посмотреть видео про котиков, я в течение 1000 секунд увижу окно с проплывающей свечей, цитатой про "здесь и сейчас" на английском. После 10ти минут просмотра снова на 1000 секунд выскочит это окно.

Выставить можно любое подобное расписание. Софт бесплатный.

Понятно, что и тот и тот софт легко обходятся. Но они служат подспорьем в победе над привычками если есть желание измениться. Хоть и небольшое. Я пообещал себе, что не буду обходить их. А в течение времени пока таймер считает секунды, я буду думать о том, действительно ли мне это надо?
Всем добра.
[вложение утрачено]