День 27

День внес коррективы, поэтому я и хочу поделить цель на блоки. Для возможности приостановки.

Мну будет удобнее поставить временные отрезки, исходя от количества рабочих смен.
Параметры: На сегодня мой вес 118 кг (-2 кг), но я обнуляю результат...
Имею следующие условия задачи: Наличие огромного долга (негатив), проблемы со здоровьем (лишний вес, скрытые болячки, риск диабета и т.д.), отсутствие спорта, минимум знаний куда дальше жить, кроме некоторого желания изучать герменевтику как хобби.

Казалось бы УГ, но чувство собственной важности продолжает считать себя няшкой, лишь изредка реальность дает под зад....

Мой рабочий график: 30 суток. На этот срок и определю свои непрямые действия.
Не ставлю глобальные цели т.к. все равно их прокрастинирую. Просто посмотрю куда выведут мои реакции при минимальном желании измениться.

Итак,

• Питание. Пойду от противного. На завтрак - овсянка на воде. 100 гр. готовой каши возьму за 90 ккал. Это я могу выполнить прямо сейчас.
• Не ем после 19:00. Это я могу выполнить прямо сейчас.
• Раз в неделю сутки голода. Это я могу выполнить прямо сейчас.
• Раз в месяц 10 дней голода (3 дня минимум). Это я могу выполнить прямо сейчас.

Все эти действия будут выполняться в течение 30ти дней. Мне хватает собственного жира и не хватает белка для нормы, но финансы на 99 процентов будут уходить на погашение долга.

• В течение 30 дней мое питание будет состоять только из каш на воде. На завтрак и обед - овсяная. На ужин - рисовая. Это то, что я могу выполнить прямо сейчас.

Поверьте, мое решение перейти на каши и голод основано на многих знаниях. Осталось только взять ответственность за исполнение.

Итак, #питание #хобби ниже будет список на 30 дней с питанием, голодом, прочтением герменевтики. По возможности каждый день я буду заходить на сайт и отмечать плюсиками прошедший день.

1. Четверг 27.07.17 голод. 3 литра воды минимум. Перед сном плеер с медитативной музыкой и чтение 2х текстов по герменевтике минимум. ++++
2. Пятница 28.07.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. ++++
3. Суббота 29.07.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.++++
4. Воскресенье 30.07.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. ++++
5. Понедельник. 31.07.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. ++++
6. Вторник. 01.08.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. ++++
7. Среда. 02.08.17 голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. ++++
8. Четверг. 03.08.17 В зависимости от состояния голод или каши. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
9. Пятница. 04.08.17 голод или каши. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
10. Суббота. 05.08.17 голод или каши. 3 литра воды. Медитация. герменевтика.
11. Воскресенье. 06.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика. (следующий голод на 10 дней 06.09.17)
12. Понедельник. 07.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
13. Вторник. 08.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
14. Среда. 09.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
15. Четверг. 10.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
16. Пятница. 11.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
17. Суббота. 12.08.17 Голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
18. Воскресенье. 13.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
19. Понедельник. 14.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
20. Вторник. 15.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
21. Среда. 16.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
22. Четверг. 17.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
23. Пятница. 18.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
24. Суббота. 19.08.17 Голод. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
25. Воскресенье. 20.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
26. Понедельник. 21.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
27. Вторник. 22.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
28. Среда. 23.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
29. Четверг. 24.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.
30. Пятница. 25.08.17 Овсянка, овсянка, рис. 3 литра воды. Медитация, герменевтика.

В субботу взвешиваюсь и наблюдаю как изменилась моя личность за эти дни. Завтра будут куплены 6 бутылок воды по 18 литров. За завтра будет высчитан необходимый объем риса и овсянки.

Ставь цели будто будешь жить вечно. Живи так, как будто это твой последний день.

Мухамед.