Обещать себе — легко. Писать при всех, что получилось, — труднее и полезнее.
Также у меня обсессивно-компульсивный синдром. И после университета мне повезло, потому что мне попались люди которые помогли мне учиться которые помогли мне выучить всё и я начала работать врачом неотложной помощи. И кстати работа хорошо пошла. Сейчас после трёх лет работы на ск…
Вкратце опишу себя. Мне 30 лет. С детства очень рано начала развиваться умственно, четыре года уже читала книги, была отличницей в школе и получила золотую медаль. Но в школе учёба проходила как-то очень легко, я в школе так и не научилась работать. После школы я поступила в меди…
Всем привет! Надеюсь это формат дневника, потому что очень хочу завести. Хочу описать прокрастинацию, какая она у меня
Как победить прокрастинацию?
Моей семье было все равно на меня, с этого все и началось. Я младший ребенок в семье есть еще старший брат который был активным, ярким и импульсивным, проблемы так и сыпались на его бедную детскую головку. Родители пытались решать и воспитывать сорванца ,но была еще маленькая, ма…
Продержался до 18:02 по графику, последние 28 минут невыдержал в остальном все пучком. Третья неделя обещает быть продуктивной.
Итак неделя была с треском провалена, смягчаю правила: теперь дела до 18:30 с отдыхом в час общего времени. Понедельник, воскресенье отдых Буду смягчать пока не смогу стабильно следовать графику, затем начну движение обратно. Настрой: никаких поблажек.
Проснулся в 7:40 день провалил сразуже. Буду анализировать
Проснулся в 8:00 После 16 часов сдулся. Что-то неделя совсем незадалась.
Проснулся в 7:00 в три сдулся ушол в прокрастинацию. Плохой день.
Вчера день потерян, сегодня-завтро праздничный отдых. Неделя прошла далеко не гладко но я только начал свою борьбу. Следущая неделя будет продуктивнее.
Отчет за день: Проснулся в 7:00. До 19:00 45 минут прокрастинации вобщем. Шаг назад, дальше будут два вперед.
Отчет за день: Проснулся в 7:06 прогрес. До 19:00 тамсям вобщем набралось 36 минут прокрастинации прогрес. Завтро постараюсь улучшить результаты.
Отчет за день: Проснулся в 7:30 и это плохо. Очень тяжело по утрам вставать. До 19:00 там сям по 5 минут и вобщем набралось 45 минут прокрастинации. Изменения к лучшему. Завтра постараюсь улучшить результат.
Итак день потерян на 50%, обстоятельства виновны процентов на 70, проснулся в 7:00 Вношу корективы: никаких развлечений до 19:00 Завтра намерен выполнить такой режим.
Не Ефрем Сирин на связи. День вновь потерян но так и было запланировано. Завтро буду форсировать события: подьем в 6:20 и до 20:00 работа учеба и свои дела долой отдых только хардкор.
Сегодня я вобщем день потерял, завтра постараюсь детально спланировать неделю.
Ой, здорово. Буду ждать отчетов)) А куда вы собираетесь поступать? В духовную семинарию.
Итак по подробнее о моей борьбе с тремя факторами прокрастинаторизма: Я ограничиваю компьютерные игры по следующей схеме: час в день, по пятницам и средам запрет, в понедельник безлемит. На данной стадит борьбы я оставляю все в таком виде. Слонятельство туда сюда я стараюсь замен…
Итак здарсти меня зовут Патанджали и я прокрастинатор. Я прокрастинирую следующими способами: компьютерные игры, слонятельство туда сюда, лежание-ничего неделание, к опательство в интернете. Я сдеся чтобы побороть свой прокрастинаторизм и достич духоволнового просветления через с…
Чтобы стать более мотивированным на учебу/работу/другие дела?)) Точно
Зачем я здесь? Кто бы знал.
Хуба буба
27 апреля, вторник. Такс, в общем. Я перешла на другую платформу, смарт прогресс, если вы знаете. Продолжаю вырабатывать привычку там. Могу сбросить ссылку, если интересно: https://smartprogress.do/goal/395423/
23 апреля, пятница Добрый день! Отсутствовала один день на сайте, потому что слегка впала в уныние)) Я загналась по поводу мелочи и провела все свое время в тяжелых раздумьях и переживаниях. Сейчас мне уже более-менее нормально, но вчера я думала, что моя жизнь кончена. И мне с п…
21 апреля, среда 7:06 Сегодня моим дополнительным заданием станет работа над заданием по истории русской литературы. Я должна выполнить хотя бы половину плана по ее завершению, и тогда день будет считаться успешным. Начну либо после работы, вечером, либо после учебы, т.е. примерн…
...вечер того же дня Итак, сегодня я планировала пробыть в университете три пары, как обычно это бывает по вторникам в эти недели, но нас задержали на практике по старославянскому на целую пару, поэтому дома я успела лишь поесть, а затем умотала в хор. Сейчас я собираюсь сесть за…
20 апреля, вторник Доброе утро! Сегодня у меня немало забот, одной из которых является то, что я должна посетить хор вечером с выученными словами песен (за которые рука никак не хотела браться). И хор, опять же, отнимет у меня пару часов вечернего времени. Так что мне хотелось бы…
...вечер того же дня За сегодня я успела выполнить достаточно много полезных дел. Я буквально чувствую, как, словно мышцу, качаю силу воли с каждой новой маленькой победой. А сейчас мне бы хотелось с час посидеть за педагогикой. Возвращусь к методу интервальной работы) первые 25…
19.04.21, понедельник Доброе утро! Началась новая неделя, и я многого жду от нее. Кроме того, появились новые интересные идеи для воплощения. Попробую провести небольшой эксперимент. Итак, вот мои главные ориентиры на вторую неделю: выполнять по одному дополнительному делу каждый…