Одно из негативных неочевидных влияний интернет-зависимости-сёрфинга. заключается в том, что, сёрфя, мы приучаем свой мозг отсеивать много левой инфы, мусора, которым переполнены страницы. На каждой странице много элементов, которые нам не нужны в данный момент; есть реклама; ест…
Важное замечание. Иногда во время работы вдруг замечаю за собой нервозную торопливость, словно спешу куда-то или стараюсь поскорее избавиться от работы. Здесь важно уметь распознавать такие моменты. Тогда есть возможность - расслабиться и сконцентрироваться на работе поглубже, по…
23-07-2014, отчёт начал чуть раньше 16:50 +20 17:29 +20 погружаться в работу получается достаточно хорошо 18:11 +20 18:52 +20 19:33 +20 20:11 +20 начал чуть раньше конца перерыва 2:08 +20 2:48 +20 3:26 +20 [20] [20] [20] = [1h] [20] [20] [20] = [1h] [20] [20] [20] = [1h] за день,…
16:12 работа в отсеке 20 минут стараться концентрироваться полнее; отвлекаясь на другие мысли (особенно об отдыхе или предстоящей до конца дня работе), возвращаться и снова погружаться как можно глубже фоновый звук для более полного погружения - сегодня опять 10-часовые звуки гор…
Убивает рутина. Ощущение рутины. Будто делаешь "ну в целом-то одно и то же". С возрастом мозг учится обобщать все то, что казалось разрозненным. И вдруг все становится рутиной. Как избавиться от чувства рутины? Не во всякую работу можно внести разнообразие. Да и само разнообразие…
18:54 +20 19:36 +20 20:18 +20 20:58 +20 21:39 +20 [20] [20] [20] [20] [20] [20]
17:51 +20 [20] уфф классный режим! не режим, а курорт)))
Читая Фьоре Антирасписание. Суть в том, что составляем расписание. Но не работы, а... отдыха и удовольствий. Таким образом мы избежим неудовольствия от работы из-за того, что "а когда же жить? когда кайфовать? рабство! рабство!". Так вот, никакого рабства, мой дорогой разгильдяй…
16:37 Отсек текущего часа. Начало боевых действий в 17:30.
Нет никакого проекта. Нет никаких сроков. Я занимаюсь просто для себя, для своего любопытства. Я хочу этого. Я хочу посмотреть, сколько сегодня буду работать. Есть только один отрезок работы, который я наметил для себя. И есть только сегодня. Что будет завтра, кто знает? Может, я…
16:03 Итак, возобновляю свое онлайн-восхождение. Начало в 17:00
Читая Фьоре Отдых... Все мы это прекрасно понимаем. Но я никогда всерьез не относился к отдыху. Как к части рабочего процесса. Под отдыхом я понимаю не только и не столько поспать, отвлечься на 10 минут, почитать книжку, послушать музыку, посмотреть фильм. Чтобы не было путаницы,…
14:53 Я уже давненько не работал нормально, лишь небольшими урывками, которые даже не заносил в дневник. Теперь сижу и опять чувствую некоторые неприятные чувства относительно предстоящей работы. Что мне мешает? Из-за чего я чувствую себя так, будто мне предстоит войти в холодную…
Из Фьоре: Дон очень любил свою работу арт-дилера. Но, к несчастью, при всей своей любви к искусству он терпеть не мог менеджмент и то количество мелочей, которые были неразрывно связаны с этим занятием. Когда нужно было сделать налоговый отчет или найти какой-то документ, Дон тра…
Читая Фьоре. Если при работе вы часто упрекаете и критикуете себя, то ваш мозг это запомнит - и ассоциативно свяжет весь этот негатив с данной работой. В следующий раз вам не захочется выполнять эту работу: так биокомпьютер ака мозг предупреждает вас о возможных опасностях. Это п…
14:24 боевые действия - 15:00 Не знаю почему, но мне проще начинать работу с определенного заранее времени. Причем это время должно быть запланировано недавно. Если запланировать, скажем, за день, то чувствуется дискомфорт, чувствуешь себя в каком-то рабстве. Понимаю, что с этими…
Из наблюдений (я понимаю, что эти наблюдения могут быть банальны; но я понял, что даже банальные мысли следует зафиксировать для себя, чтобы определиться) - если поработал вчера, сегодня голова "заведенная", входить в работу легче - если пробездельничал несколько дней, голова "пу…
19:49 +50 как-то увлекся и переработал вообще-то, лучше не зарабатываться, чтобы не уставать как в течение дня, так и сроков побольше [20] [20] [20] [50] = 1h50
18:38 +20+20 [20] [20] [20]
Я себя поставил в такие условия, когда делать больше нечего как работать:) Ну или в интернете зависать, но с этим как-то постепенно пытаюсь справиться. Как видишь, у меня тут все написано.