1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
    Скрыть объявление

Через терни к звездам.

Тема в разделе "Личные дневники", создана пользователем serenity88, 14 янв 2018.

  1. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Керамику так и не отвезла. Платье не сшила (не понимаю как делать петли для пуговиц на машинке). Это конечно плохо.
    Но я четыре дня подряд ходила в спортзал. Это хорошо. А сегодня у меня выходной и праздник. Я даже торт испекла. Вот так.
    В общем куча начатых и недоделанных дел. План на неделю:
    - сдать ребенку ОАК.
    - сделать ребенку прививку.
    - составить резюме.
    - Слепить фигурку из мастики (наверное танцующую пару).
    -отвезти на обжиг керамику.

    План на завтра:
    1) купить проволоку.
    2) сходить в спортзал.
    3)
     
    Alice Rain нравится это.
  2. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Взяла себя в руки. Первый раз пытаюсь Слепить реалистичную фигурку. Это должна была быть Дейнерис из битвы престолов. Получилась правда фигня, но главное что я взяла себя за шкирку и начала что-то делать. Завтра доделаю
     

    Вложения:

    Mr. Vemax, Lyla и Alice Rain нравится это.
  3. Alice Rain
    Оффлайн

    Alice Rain Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 апр 2018
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    102
    Красиво :)
     
  4. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Спасибо! Я старалась. Но сложно конечно чему-то новому учиться. Руки не слушаются.
     
  5. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Эх.... Пересмотрела я свою систему питания. Я думала, что если сладости заменить орехами и не есть после шести, то я прям сразу похудею. А в орехах-то почти 700 ккал на 100 грамм! Вот вес и стоит. Скачала замечательное приложение fatsecret для учета калорий. Правда рекомендуемое суточное потребление там завышено, так что буду придерживаться значений поменьше (1500). Один раз в выходной буду печь тортик, чтобы не обидно было. Отзывы о такой системе исключительно положительные. И конечно спортзал минимум 4 раза в неделю. Говорят, что на нейролептиках и нормотимиках вес сбросить нереально. Но я в себя верю.
     
    Alice Rain и Lyla нравится это.
  6. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    ЗА ВЧЕРА:
    Съедено 1530 ккал. Теринировка: аквафит. Отрицательная калорийность -300 ккал.
    Вес 62,2 кг.

    ЗА СЕГОДНЯ:
    Съедено 1200 ккал. Тренировка: персоналка с тренером, + 30 мин на эллипсоиде. Отрицательная калорийность -916 ккал.
    Вес 62,1 кг.
    И главное если не есть сладкое, то очень сложно съесть продуктов выше нормы. Простите, что пишу здесь такую ерунду вряд ли кому-то интересно это, но я без официальных отчетов и обязательств быстро бросаю начатое.
     
    Последнее редактирование: 4 дек 2018
    Lea_Berada, Alice Rain, Lyla и ещё 1-му нравится это.
  7. Lyla
    Оффлайн

    Lyla Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    232
    Симпатии:
    193
    Пол:
    Женский
    Очень круто, что пишите! Я сейчас тоже стараюсь считать и следить за калориями, очень приятно видеть единомышленника :)
    Про сладкое я тоже заметила, и выпечка туда же. Обидно так, съел одну булочку, и вот уже четверть дневной нормы...
    Отрицательная калорийность это что? Недобор по подсчетам от FatSecret? Или по какому-нибудь фитнес-браслету?
     
    Lea_Berada, serenity88 и Alice Rain нравится это.
  8. Alice Rain
    Оффлайн

    Alice Rain Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 апр 2018
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    102
    Согласна с Lyla, очень интересно :) Желаю удачи!
     
    serenity88 нравится это.
  9. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Спасибо всем за поддержку! Отрицательная калорийность в моем понимании разница между потраченными и съеденными калориями (может это и как-то по другому называется).
    О! Нашла! Это называется отрицательный баланс!
     
    Alice Rain и Lyla нравится это.
  10. Lyla
    Оффлайн

    Lyla Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    232
    Симпатии:
    193
    Пол:
    Женский
    А разница-то откуда, fatsecret или браслет или ещё какой-то подсчет?
    Я пока по часам смотрю, но альтернативы тоже интересуют)
     
    Alice Rain нравится это.
  11. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Да в fatsecret учитывается количество сна, бодрствования и разные виды тренировок. И в диетическом календаре эта разница отражается.
     
  12. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Сегодня без фанатизма. Мышцы болят, ребенка оставить не с кем, вот и без тренировок я осталась. Съедено 1350 ккал, отрицательный баланс -150 ккал.
     
    Lea_Berada, Alice Rain и Mr. Vemax нравится это.
  13. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Съела 1390 ккал. Отрицательный баланс -139 ккал. На тренировку возможности сходить не было. Надеюсь завтра удастся сходить позаниматься. Взвешиваться боюсь т.к. там похоже привес на 400 гр. надеюсь это мышечные отеки после тренировки :(
     
    Lea_Berada и Mr. Vemax нравится это.
  14. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Съела 1500 ккал. Не тренировалась т.к. целый день пекла торт, который не очень-то и получился.
    Это подарок на день рождение одной хорошей тёте. Завтра будет у меня четмил. Кстати целую неделю соблюдала диету, но отвеса нет. Буду надеяться, что со второй недели что-нибудь измениться и вес пойдёт вниз. Посоветовали сделать загрузочный день, а потом разгрузочный чтобы взбодрить обмен веществ.
    Кстати наконец на этой неделе сделала то, что давно откладывала: сводила ребенка по врачам и сделала ей прививку.
     

    Вложения:

    • _DSC2813.JPG
      _DSC2813.JPG
      Размер файла:
      189,3 КБ
      Просмотров:
      5
    Mr. Vemax, Безлошадный и Alice Rain нравится это.
  15. Alice Rain
    Оффлайн

    Alice Rain Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 апр 2018
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    102
    Тётя любит весенние цветы? :)
     
  16. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Все тети любят цветы :) просто больше ничего в голову не пришло
     
    Безлошадный и Alice Rain нравится это.
  17. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Сегодня был официальный день зажора. Официально съела 1300 ккал + четмил (два куска торта). Просто вес стоит на месте 62,1 и мне посоветовали сделать калорийный зажор, а на след.день разгрузку и якобы это простимулирует обмен веществ.
    И кстати говоря этот торт еле в меня залез. Я за неделю правильного питания совершенно отвыкла от вредных продуктов.
    Составила резюме кондитера. С понедельника буду обзванивать и ходить по собеседованиям. Надо учиться самой себя обеспечивать. Отвыкла я от этого уже.
     
  18. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Съела 1350 ккал. Завтра будет важный день. Пора спать.
     
  19. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    1400 ккал. Пока мне нравится считать калории. И я не чувствую себя голодной. Более скажу, так много и так частно я еще никогда не ела. Завтра иду на собеседование на вакансию кондитер оформитель в новую красивую кондитерскую в центре города. Эх... Хоть бы ожидания сбылись и все получилось. Так хочется хоть какой-то вклад в бюджет семьи делать.
     
    Mr. Vemax, Lea_Berada, Alice Rain и 2 другим нравится это.
  20. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    188
    Пол:
    Женский
    Оценили мои мастичные фигурки по достоинству. Завтра на стажировку. Что-то страшно так. Ужас как страшно...
     
    Mr. Vemax и Alice Rain нравится это.

Поделиться этой страницей