Всем привет. Я вынужден возвратиться на этот прекрасный форум, который помог мне превратиться в «суперэффективную машину решения задач» пол года назад. Конечно, батареек хватило только на 2 месяца, но тогда мне этого было достаточно. Сейчас, я столкнулся с той же проблемой что и…
День 2 Проснулся и полез в свой дневник писать план на день. Подумал - вроде всё расписал, осталось сделать по пунктам. Главный пункт: углубиться в рабочий процесс и через силу заставить себя отработать 8 чистых часов. Поглядим что выйдет.
Цель на 30 дней: вернуться в рабочий ритм. Ежедневно вести дневник. Закрыть все возможные проекты. День 1 На самом деле, это уже 3-й день, когда я пытаюсь войти в рабочий режим. Выходит сложнее, чем я предполагал. Почитал свой дневник: завидую своей эффективности в последние дни,…
Всем Привет;) Почти 2 месяца не появлялся на форуме и не писал дневник. Пришло время возвращаться в рабочий ритм. Начну заново отсчет дней и буду потихоньку возвращаться в люди.
12 часов очень уж круто... Может лучше метод помидора? Да можно сказать, я так и работаю. Только недавно узнал что это методика... Когда нужно выполнить работу в короткий срок или пугает объем, пишу себе мини-задачи на каждый час. Т.к. время очень ограничивается этим часом, то и…
42-й день ведения дневника. Я всё больше убеждаюсь, что прокрастинация похожа на алкозависимость, наркоманию и ожирение. По сути, борьба с этими недугами сводится к одному простому правилу: «перестань делать то, что не нужно – начни делать то, что нужно». Это борьба со своими при…
Привет Мартин, да, каким-то чудом, вся цепочка планов получилась.Справился. Согласен с тобой, что эмоциональные переживания во время работы съедают энергию. Да и во время отдыха не дают расслабиться. Пытаюсь решать эту проблему: привычку работать в стрессе. Эту неделю попробую ра…
4:30. Ни знаю зачем пишу, в общем, хожу по квартире и ругаюсь матом. Достали сроки, достали откладывания.Я хочу спать, а надо продолжать работу...хоспади, почему нельзя просто спокойно и во время всё делать. Надоело жить в постоянном в стрессе и нервы уже не выдерживают:mad: Хуже…
Работа (чистое рабочее время в высокой концентрации, в часах);): 26:23 Отдых(сон, еда, уборка и прочие бытовые штуки не относящиеся к работе):D: 23:25 Развлечения(бесполезно потраченное время, корм для внутренней обезьянки, ютубы-вконтакты-игры):mad:: 10:24 Прошло часов:60 Начало…
Последние пару дней я находился в "прокрастинаторском запое". И тут, волей случая, появилась у меня возможность заработать репутацию и денег в короткий срок...Да вот, только нужно О_очень хорошо поработать. Деньги, к сожалению, не являются для меня достаточной мотивацией. Поэтому…
Исходя из вывода сверху попробую работать по такой схеме: 1. Готовлю себя к деятельности. Результат не важен. Важен только сам процесс. 2. Некоторые волевые усилия чтобы войти в этот процесс. Мозг не любит начинать. Без них не обойтись 3. Процесс творения 4. Оценка результата и д…
Здравствуйте. Вот хотела поддержать. У меня тоже такая проблема. Что интересно, много где пишут, что если дело любимое себя не надо заставлять работать, сам бежишь поскорее выполнять, а если это не так, то это никак не "любимое дело", и надо дальше идти искать себе занятие по душ…
Сегодня 35-й день ведения дневника. Часто провожу его анализ. Понял в чем причины прокрастинации в моём случае. Знать бы еще, что делать с этой информацией... Я классический экстраверт и поэтому любая работа в одиночестве мне никогда не нравилась. Это скучно, нудно и наедине с со…
Сегодня "Рождество", спустя 5 дней безделья я сел "творить". Работа пошла нормально, пока не завис на одном моменте. И тут вспомнился один из советов из лекций для сценаристов: "Сценарист пишет свой сценарий. Находится в потоке и изливает своё воображение. И вдруг приходит момент…
Прошло 5 дней с "Нового Года". Вот, захотелось подвести итоги. Год начался отлично, я построил прекрасный план на следующие 30 дней и....Я тут подумал, а зачем напрягаться, если не горит. План никуда не убежит. Просто, как обычно, сяду и за пару суток и режим дня соблюжу...соблюд…
План на 30 дней. 2 января - 31 января - Научиться соблюдать режим сна. Ложиться до 00:00, рано вставать - Сдать все проекты которые остались. Выйти в абсолютный ноль. - Начать заниматься спортом. - Положить основу “режиму питания” - Ежедневно вести дневник
Вчера прошел 21-й день моей работы над собой. Я не переставал писать дневник, просто поменял платформу на GoogleDocs. Вкратце распишу что происходило: День 8 Поменял подход к планированию: завёл новый дневник который могут просматривать только мои компаньоны. Начал писать более п…
Ну что вот и неделя пролетела… За эти 7 дней получился неплохой старт. Отчет за 7 дней 1.)Планирование и дневник Первые дни ,было очень тяжело писать план на каждый день и следовать ему, хотелось «забить на отчет» . Но, писал, сразу в 3 ресурса. К концу недели планы становились в…
День 7 Цель - поработать за компьютером 3 часа, что бы не пропустить день. Сегодня, рано утром, я уезжаю работать в другой город. И вернусь домой только к вечеру. Поэтому, по возвращению к компьютеру, главная цель - заставить себя поработать хотя бы 3 часа перед сном. Не оценил с…
День 6 Цель - спокойно и размеренно следовать плану на день.Выполнить его. + Поработать 5 часов. После вчерашней победы и "переступания через себя", я заметил сильные изменения. Сегодня прокрастинация ушла, заставлять себя делать не нужно. Если в первый день я не способен был кон…