День 8
10:02 +20м [20]
Proкрастинация жизни...
День 8
9:37 отключил все лишнее, включая телефон работать в отсеке текущих 20 минут приготовил таймер фоновая музыка - звуки города, 10 часов за работу, друзья!
День 8
9:34 начинаем матч "Германия - Бразилия", играем на стороне немцев
День 8
Поел, и жить стало лучше, жить стало веселей. У творческих прокрастинаторов 2 проблемы: гедонизм light version и свобода мысли. Мы боимся ограничивать свою мысль, а к чему приводит вседозволенность, мы знаем по лихим 90-м. А история, как известно, учит всему. Мысли - те же люди.…
День 8
Сейчас мне захотелось покушать, потом приступлю.
День 8
9:10 сделал запись в дневнике вот некоторый отрывок оттуда: Это кажется сложным, но что тут сложного? Ничего. Работать по 20 минут. Потом перерыв в 10 минут. Просто? Просто. Сложным кажется придерживаться этого весь день. Но так кажется только потому, что есть некий образ этого в…
День 8
9:00 начинаю рабочий цикл составляю положительный образ, думаю о предстоящей работе, записываю все в личный дневник
День 8
Еще что я вынес из книги о пластичности мозга. Тоже момент довольно известный или о котором можно догадываться. Но здесь это на базе конкретных примеров и наблюдений за физиологией мозга. для того, чтобы развить какую-то способность, нужно выполнять более сложные задачи, чем те,…
День 8
Если вошел в рабочий ритм, то уже не сходи с него до самого отхода ко сну. Да!
День 8
Ну что, бразильцы пропустили 5-0, но не сдаются! Продолжаю онлайн-репортаж! До меня дошло, что создавать положительный образ работы - это тоже работа. Ею надо заниматься почаще. Уж что-что, а пофантазировать мы умеем! Почитав вышеприведенную книгу про пластичность мозга, утвердил…
День 8
Вчера пропрокрастинировал весь и проспал. Потому что из-за футбола лег поздно, встал по будильнику, но голова была тяжелая и болела.
День 7
Начинаем новый онлайн-репортаж! 12:04, 1.5 часа прокрастинации. Полет нормальный)))
День 7
Новая отличная книга! Про психотехники на базе наблюдений за физиологией мозга! Норман Дойдж, "Пластичность мозга" Её можно цитировать и цитировать в контексте борьбы с прокрастинацией!
День 7
Итак, вчера свершился рекорд за эту неделю. 1ч20м чистой работы! Ура!
День 6
20:00 +20m [1h] [20]
День 6
Чувствую некоторую усталость. Все-таки 13 часов уже бодрствую. Заработался)))
День 6
Придется сегодня засидеться. Все равно ночью футбол будет. Буду посматривать и работать.
День 6
19:09 еще 20 минут. [20] [20] [20] = [1h]
День 6
18:29 поработал еще 20 минут. Перерыв был больше расписания. Но ничего, для начала пойдет) [20] [20]
День 6
17:35 проработал первые 20 минут. Все идет гладко, приятно, просто. Не стал хвататься за все сразу, а взял одну задачку, начатую в прошлый раз. [20]