"Любимый форум" стал раздражать... он тематический, тематику указывать не могу - шифруюсь )))... не знаю, хорошо это или плохо. Просидела час-полтора, но не только в своем форуме, еще навела справки, где пиарила ЭТОТ форум, про прокрастинацию ))) Пока никаких откликов, но я это д…
Да, видимо, придется "запланировать" вечернее сидение в форумах - часа три, потому что, похоже, пока от этого отказаться не могу.
1722 ккал Нужно было до 1356. Но все равно достижение )) Вчера и это было слабо. Значит, "достижения" такие - на фитнес иду с утра, а не днем или вечером - удалось не обожраться, хоть калораж и превышен. Остальное с нарушениями ((. - Помидоры не соблюдались - постоянно прихватыва…
Короче, пыталась заняться разборкой документов, которые лежат на диване и столике больше года, из больницы (год там была) приехала, положила... так и лежат, и новые прибавились, а я не могу подступиться - у меня воспоминания, ассоциации... выпила "для храбрости" бокал вина - вооб…
Застреваю, как вчера! Прихватываю по 10 мин. из "помидоров". Но в целом ничего. Раньше было хуже. Сейчас хоть стирку развешиваю не ночью и на фитнес аж до 12, а не ближе к вечеру. И не объелась... пока еще. Беда в том, что стоит мне переделать "повседневное" - спорт, магазин, пос…
Эх, безбожно я филоню. Ну какой смысл вообще, если каждый раз захватывать по 10 мин из "помидора" (( И так-то всего 30 мин. И зачем? Не успела написать, так через 30 мин - иди, пиши! Буквально все, только чтоб отлынить от работы. Подозреваю, что и вчерашняя "усталость" тоже из эт…
Вернулась. Заниматься было тяжеловато, расстроила пищеварение себе вчера. Вес вернулся (за последнюю неделю кг скинула, так полкило обратно). После возвращения домой, вместо того, чтобы составить помидорное расписание, решила попить кофе с шоколадкой и с форумом, в итоге - сижу ч…
Ага, выхожу, 9.12... не совсем "через час". Возникло желание завтракать, пришлось кашу варить. Значит, через полтора часа. Тем не менее, довольна, на этот раз удалось проскочить воронку "встала в 7, вышла из дома после 12-ти". Еще пара-тройка таких повторений, надеюсь, станет при…
История повторилась! Вместо того, чтобы честно пойти спать - еще 4 часа протупила в инете. Причем на форуме, где сижу, уже народ спать пошел (у меня время минус 2 часа от московского), так пошла читать старые посты одной особы на форуме "русских жен". аккурат на 2 часа и хватило…
Отчет. Все делала по часам, как задумано. Нарушения были, но не критично - задерживалась за ноутом на 5-10 мин. Хотя, может, и критично, если на дела полчаса, наверное, 10 мин играет роль... так или иначе, разница с прежними днями есть. Странно то, что ничего путного я и не сдела…
Короче, пока еще без будильников, потому что дома не сидела. Сейчас больше никуда не пойду, поэтому начинаю, 15 мин форум, 30 дела и т.д. Отчитаюсь ))
Значит, считать калории тоже сегодня, кровь из носу (( Я завязала с курением (отбелили зубы, и стало жаль портить) и с пивом, взамен вес набрала, и пока все, что мне удается делать - держать на отметке 75 кг (раньше за 60 не выходило). Ладно, пока в форуме не застряла, но и не сд…
Оповещения приходят, читаю, но не совсем еще в структуре форума разобралась )) Интересно, можно отнести безуспешные попытки похудеть тоже к прокрастинации? Вероятно, я же откладываю - завтра начну считать калории, сегодня съем это печенье. а вот завтра... надо над этим подумать!…
Общение на форуме мне помогало "забивать голову", а теперь превратилось в неконтролируемую помеху (( Причем вот так просто отрезать нельзя - по сути я ничего плохого в виртуальном общении не вижу (с реальным были проблемы всегда, и пока интернет не "изобрели" - просто не общалась…
Ага, и я. Но после все значительно ухудшилось.
Я все еще дома! Кофе позади, просто нечеловеческих усилий стоит НЕ ДОЧИТАТЬ, "а что они там все написали" :) кошмар! :) Помню, я раньше даже ноут выключала... выключу, потом лезу через 5 мин., потом опять - все!- выключаю, опп! - через 5 мин опять! ))
Думаю, сегодня сделаю первый шаг - не зависну на форуме (зависаю исключительно на одном форуме, своеобразный "однолюб", но этот форум - наподобие соц. сетей или ЖЖ (в которых меня нет категорически) - там есть "дневники", в которых рассказывают, как проходит время, и просто болта…
Спасибо!!! Я знаю. А откуда им, новым, взяться, если безвылазно сидеть в форумах (я в одном преимущественно). День, вернее его вторая половина, прошел нормально. На фитнесе была (до этого два дня пропустила, еще немного, вообще бы надолго забросила), потом еще сходила в магазин,…
Так, нашла место, где можно писать )) Суть в том, что у меня депрессия (психологическая травма была два года назад). Вначале просто ждала, когда полегчает. Вроде полегчало. Но поведение не меняется. Продолжаю с утра до вечера просиживать за компом (не считая времени, что тратится…