Шорты не разобрали, все успела, и в центр занятости съездить, и в контору, у которой квартиру снимаю, и на фитнес, и в магазин за шортами. А, за телефон еще заплатила. Домой приехала и, как следовало ожидать - сижу в форуме с пяти до полдевятого. Сначала ела, потом чай пила... но…
Выхожу, в контору свою. Конечно, пересидела в форуме, встала в полвосьмого, сейчас полодиннадцатого. Сразу бы за дела - в магазин бы сгонять успела. А так - только после, могут и разобрать шорты. Ну что уж...
1400 ккал. И странно, есть не хочется. Что-то гложет там, внутри, пусто вроде, а ничего по сути не охота )) Завтра с утра еду разбираться с квартплатой. Нужные бумажки нашла минуты за 2 )) В горе, наваленной на столике. Но вообще-то нужно что-то делать. Завтра, опять завтра. Ладн…
Так, проценты даже считать не стала, филонила вовсю. Программу-минимум (фитнес, готовка) как всегда, сделала, а дальше хоть трава не расти. Как и следовало ожидать, вес ни фига не снижается, а еще и растет (что ему не расти - наверняка за 2000 ккал перебираю) - 75.3. Но тем не ме…
Еще бытует мнение, что-де с возрастом обмен понижается и прочее бла-бла-бла. Ха! Да если бы я в свои 17 жрала как сейчас, я бы...лопнула! Однозначно! Я так думаю, в молодости просто жрачка занимает меньшее место в интересах, меньше кулинаришь, больше по свиданкам бегаешь. Ну, мен…
Поняла, в чем причина, что не худею. "На глаз" вес продуктов определяю неправильно. Жарила куриные голени, посчитала - одна весит 120 грамм, а там смотреть не на что - такая маленькая, а ужарилось - стало еще меньше, если не знать - от силы грамм 70 на глаз. Две штуки съела как з…
Посмотрела, как высчитываются проценты. Ладно, пусть у меня "день" начинается с 11 (сейчас без трех минут). Встала в 7-8, но уже не вспомнить, сколько времени было потрачено "с пользой"
Постарайтесь сформулировать для чего Вам необходимо побороть прокрастинацию. Ладно. Надо подумать. Ну что, еще час в форуме просидела, вместо того, чтоб в зал ехать. Теперь опять есть хочу, а после еды нужна пауза, значит, сейчас не еду, а загружаю стиралку и мою посуду.
Что только ни делала. И говорила себе "не спеши, ну посиди, если хочется, сделаешь потом, завтра" (а завтра повторяется то же самое) И "перестань ныть, подними попу и марш на кухню (в магазин, на спорт)" (попа поднималась, а через 15-20 минут опять опускалась около ноута и застре…
1500 ккал... ну если опять завтра будет привес, значит, неправильно считаю. Т.е. преуменьшаю вес продуктов (я же на глаз).
Ну что ж, пока готовила и ела, еще почти два часа пролетело )) Пошла на фитнес, хорошо, еще успеваю после в магазин (докупить нужно, в другом магазине), он до шести сегодня - суббота. Прогресс есть... раньше и в магазин не успевала... что дальше будет.
Ну блин... вернулась, залезла опять "на минутку" (( Это же фигня какая-то, не мог час уйти... в магазин - это полчаса, получается, полчаса сижу в форуме... что делать? Кошмар какой-то... форум начинаю ненавидеть, история повторяется. Пошла готовить, потом немного поесть и на фитн…
Похоже, день не задается ((. Встала около девяти, до сих пор сижу дома. Ну что сказать - надо подниматься, иначе будет только хуже. Пошла в магазин.
1700 ккал. Вроде немного. Читаю "Легкий способ". Так себе... Воз у меня и ныне там. Назад не откатился, и то хорошо. Спортивные результаты радуют. Все грузы увеличились в 2 раза. За 2 месяца. Хочется надеяться, что то не от набора веса, а от каждодневного посещения ))
Это было бы смешно, когда бы не было так грустно... только сейчас оторвалась, будто демоны какие держат )) Уже и на другие форумы слазала, как хорошо, что там нет интересного (потому что я там "нечастый гость" - не за что зацепиться) У меня подозрение, что и переедание как-то свя…
После ванной вообще шевелиться лень. Помыла посуду и сажусь отдыхать, что ж такое-то. А как же люди, кто весит еще больше? Ведь 75 не предел, и 85 и 100 весят некоторые женщины, и дела делают... Посижу, пойду готовить.
Вернулась, сижу в форуме 25 мин (специально засекла) причем все перечитала (что интересует). Вставать и что-то делать не хочется категорически, то есть вообще, хочется залезть на другие форумы, посмотреть, что там (обычно туда не захожу, но раз на "любимом форуме" недостаточно...…
Вот хотела же чаю попить и в магазин. Во время распития "одним глазком" :D (смайлы тут какие-то непривычные, почему смеющийся - зеленый - непонятно, так смеется, что от смеха позеленел? ))) - и пожалуйста, почти полчетвертого увалились в никуда... вот так ребятки, и не воротишь..…
74.9 кг. Полюбовалась в магазине на сливочный кефир (такой жирнющий, с фруктами, продается у нас и не дорого) и купила обычную 10 процентную сметану (про 30-процентную давно забыла, а раньше покупала - не намного дороже, а салат с ней вкусней)... эх, много от чего отказаться прид…
Я - молодец )) Переборола "взглянуть одним глазком" на форум перед уходом. Обошлось бы в полтора часа, не иначе )) Делу время, потехе час ))))) Взвесилась на домашних механических весах - чувствую, прибавляю все равно! Может, плюну на нормы (которые дает калоризатор) и попробую п…