Заметил, что на этом форуме в основном собрались люди, не имеющие текучки. Написание дисеров и книг - это та работа, которая позволяет чувствовать удовлетворение только когда ежедневно продвигаешься к цели. Тут особенно чувствуется прокрастинация. Когда много текучки - только усп…
Ежемесячно в последние полгода ставлю себе на месяц 7-9 целей. Цель - это некий результат, достичь который можно только совокупностью действий в течение месяца. То есть это однозначно сложнее элементарного действия. Для чего? Есть те 3-4 цели, которые я хочу достичь за год. Месяч…
Сегодня решил предусмотреть на неделе блоки времени для блоков дел. Выделил 4 блока дел, в которых мне крайне нужен прогресс на этой неделе. Начал стыковать с уже имеющимся временем, запланированными поездками, встречами. Свободного времени для приоритетных дел оказалось очень не…
Видимо мозг отказывается браться за дела от которых не получает вознаграждения. Согласен на 100%.
Прошедшая неделя - негативная. Работал всего 6 часов чистого времени. Пару-тройку дней точно могу отнести к "прокрастинационному запою" - просто потерянные дни. Связываю с недостатком внутреннего настроя, даже какой-то небольшой депрессией. Были еще встречи - которые отложить был…
Отмечаю, что сложновато работать по таймеру Иногда у меня мысль скачет и я переключаюсь с задачи на задачу и не успеваю переключать таймер между занятостью разными задачами. Иногда начинаю что-то обдумывать и забываю включать таймер. Таймер больше подходит под нудные и нетворческ…
Когда выходишь из прокрастинации и начинаешь действовать - день сужается, его сразу начинает не хватать. При 100% безделье день наоборот растягивается и думаешь, когда же он уже кончится. Закончил очередной месяц из 28 дней. По шагам результата достиг - у меня 251 497 шагов. я уп…
Штатный чекист из АНБ доволен. Я не думаю, что мои потуги в борьбе с прокрастинацией (+количество сделанных шагов) интересны кому-то, кроме участников этого форума))
Вот действительно, наверное только зрелый человек может скрупулезно считать разные свои показатели. И я вижу в этом толк. Я тоже постепенно к этому приходил. Но смысл в учете показателей есть, всем советую как можно раньше к этому приступить. Во-первых, неоднократно замечал Хотор…
Завершаю в это воскресенье очередной месяц - он у меня для целей учета длится 28 дней (ровно 4 недели). Пока отработал всего 25 часов чистого времени, не дотягиваю до 34 часов в январе. Буду пытаться наверстать сегодня вечером и в воскресенье. Завтра - выходной, уезжаю. Цель по в…
1) Вчера поменял систему категорий в спиcке дел. Список дел я веду в Outlook. У меня были категории следующих типов - контекста (дом/офис/телефон/интернет/компьютер/ поездки) - как советует Д. Аллен (GTD), времени (день/неделя/месяц/отложено/когда-нибудь) и сферы жизни к которой…
Я считаю, что лучше всего -это получать удовольствие от процесса достижения целей. В таком раскладе успех неизбежен. Если получаешь удовольствие от работы, то можно сказать, что работа = отдых. Следовательно, получаешь деньги за отдых. Не прекрасно ли это?) Идея красивая. Но я не…
Сегодня посетила мысль о связи прокрастинации и обломовщины. Что такое прокрастинация? По сути - откладывание дел. В моем случае из-за боязни провала. Что такое обломовщина (прямо по роману Гончарова) ? Это комфортное но абсолютно бездеятельное времяпровождение, по сути - вечный…
Нашел интересный коммент по борьбе с прокрастинацией на http://habrahabr.ru/post/211787/: k1b0rg, 7 февраля 2014 в 16:28# Да нифига все это не помогает! По моему опыту: 1) на рабочем месте должно быть чисто и не должно быть лишних вещей — все, что не нужно для выполнения текущей…
Правильно все говорите. Занятная вещь психика - вроде все понимаешь, а все равно изнутри грызет червячок. Сдвинулся с мертвой точки. Помог Ваш совет - продвигаться по чуть-чуть. Вчера сделал именно совсем чуть-чуть (первый шаг) и в итоге стартовал.
"Проект уже разбит на элементарные действия". Так где же возможность провала? Сами по себе действия могут не принести результата, я не уверен, что то, что я делаю, принесет результат. А иного варианта нет.
Продвигаться по чуть-чуть через силу, пока не само не втянет? Буду пытаться. Стал замечать, что прокрастинация достаточно легко побеждается сильной мотивацией сделать что-либо. Если ты понимаешь, что это реально надо сделать - то прокрастинация отступает.
У меня есть одно большое дело (проект), который я упорно игнорирую уже месяца 4 - из-за боязни провала. Особых внешних "подгонятелей" здесь нет, я полностью сам себе тут хозяин. Иногда я "выгрызаю" из этого большого проекта небольшие кусочки и их делаю, но по главному направлению…
Моя система работы, сложившаяся за последние полгода. На месяц я пишу себе 8 целей из разных областей моей жизни, стараюсь увязать с ранее заданными целями на год. Цель на месяц - это как правило что-то большее одного элементарного действия, иногда во много раз большего. Кроме эт…
У меня так же. Вопрос, как с этим бороться? Приучать себя к систематическому труду? Или еще как-то? Сам еще не победил это явление. Надеюсь, наиболее правильным будет выработка привычки работать. Типа как чистить зубы. Чтобы все шло на автомате. С вечера составил список дел на за…