1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
    Скрыть объявление

Моя прокрастинация

Тема в разделе "Личные дневники", создана пользователем ширли-мырли, 25 апр 2014.

  1. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    После ванной вообще шевелиться лень. Помыла посуду и сажусь отдыхать, что ж такое-то. А как же люди, кто весит еще больше? Ведь 75 не предел, и 85 и 100 весят некоторые женщины, и дела делают... Посижу, пойду готовить.
     
  2. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Это было бы смешно, когда бы не было так грустно... только сейчас оторвалась, будто демоны какие держат ))
    Уже и на другие форумы слазала, как хорошо, что там нет интересного (потому что я там "нечастый гость" - не за что зацепиться)
    У меня подозрение, что и переедание как-то связано с этой проблемой залипания.
    Ну, теперь уж точно ушла на кухню ))
     
  3. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    1700 ккал. Вроде немного.
    Читаю "Легкий способ". Так себе...
    Воз у меня и ныне там. Назад не откатился, и то хорошо.
    Спортивные результаты радуют. Все грузы увеличились в 2 раза. За 2 месяца. Хочется надеяться, что то не от набора веса, а от каждодневного посещения ))
     
  4. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Похоже, день не задается ((.
    Встала около девяти, до сих пор сижу дома.
    Ну что сказать - надо подниматься, иначе будет только хуже.
    Пошла в магазин.
     
  5. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Ну блин... вернулась, залезла опять "на минутку" ((
    Это же фигня какая-то, не мог час уйти... в магазин - это полчаса, получается, полчаса сижу в форуме... что делать?
    Кошмар какой-то... форум начинаю ненавидеть, история повторяется.
    Пошла готовить, потом немного поесть и на фитнес.
    Блин, ведь проснулась в 9. 4 часа прошло. Была бы нормальным человеком - уже с фитнеса бы возвращалась.

    Спешки явно не хватает ))
     
  6. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Ну что ж, пока готовила и ела, еще почти два часа пролетело ))
    Пошла на фитнес, хорошо, еще успеваю после в магазин (докупить нужно, в другом магазине), он до шести сегодня - суббота.
    Прогресс есть... раньше и в магазин не успевала... что дальше будет.
     
  7. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    1500 ккал... ну если опять завтра будет привес, значит, неправильно считаю. Т.е. преуменьшаю вес продуктов (я же на глаз).
     
  8. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Что только ни делала.

    И говорила себе "не спеши, ну посиди, если хочется, сделаешь потом, завтра" (а завтра повторяется то же самое)
    И "перестань ныть, подними попу и марш на кухню (в магазин, на спорт)" (попа поднималась, а через 15-20 минут опять опускалась около ноута и застревала на час.
    И "метод помидоров" - 30 мин хозяйство, 15 мин форум. Часа через два почему-то появлялось ощущение, будто "укачало" в транспорте - дискомфорт в желудке, головокружение, подобие тошноты какое-то... Еще похоже бывает от мелькания чего-то перед глазами. Тогда решала "удлинить" время как форума, так и дела. Как и следовало ожидать, в итоге на дела забивалось.
    Последнее "новшество" - решила соревноваться "сама с собой" по принципу "сделаю сегодня больше, чем вчера". Азарта хватило на два дня.
    Со вчерашнего дня на фитнес с утра себя не вытащить, следующий шаг - опять начну жрать под предлогом "все равно вес не снижается, чего и страдать тогда". Вес-то не снижается, но расти еще есть куда )). Готовка и стирка задвигается на поздний вечер.

    Нету, нету результата без ЖЕЛАНИЯ...
    Как захотеть жить нормально?

    Перестать психовать в первую очередь. Такое тяжелое уныние очень мешает.
     
  9. Gvozdod
    Оффлайн

    Gvozdod Трудоголик

    Регистрация:
    5 мар 2014
    Сообщения:
    416
    Симпатии:
    292
    Пол:
    Мужской
    Постарайтесь сформулировать для чего Вам необходимо побороть прокрастинацию.
     
    ширли-мырли нравится это.
  10. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Ладно. Надо подумать.

    Ну что, еще час в форуме просидела, вместо того, чтоб в зал ехать.
    Теперь опять есть хочу, а после еды нужна пауза, значит, сейчас не еду, а загружаю стиралку и мою посуду.
     
  11. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Посмотрела, как высчитываются проценты.
    Ладно, пусть у меня "день" начинается с 11 (сейчас без трех минут).
    Встала в 7-8, но уже не вспомнить, сколько времени было потрачено "с пользой"
     
  12. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Поняла, в чем причина, что не худею. "На глаз" вес продуктов определяю неправильно. Жарила куриные голени, посчитала - одна весит 120 грамм, а там смотреть не на что - такая маленькая, а ужарилось - стало еще меньше, если не знать - от силы грамм 70 на глаз. Две штуки съела как здрасьте - а это 278 ккал (я еще приблизительно кожу вычла, с кожей было бы еще больше)

    Так что никакие не 1700 ккал потреблялось, а намного больше. И при этом еще жрать хотелось, еще больше, вот ведь человек как устроен.
    Съела вместе с салатом и 2-мя голенями почти 400 ккал, какая-то сытость минут на 5 появилась, отдышалась, чувствую - еще столько же запросто бы умяла. Ну, в принципе, так всю жизнь и жила, не наедаясь, полгода назад почему-то вообразила, что иногда можно до отвала, так и пошло...
     
    ulis нравится это.
  13. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Еще бытует мнение, что-де с возрастом обмен понижается и прочее бла-бла-бла.
    Ха! Да если бы я в свои 17 жрала как сейчас, я бы...лопнула! Однозначно!
    Я так думаю, в молодости просто жрачка занимает меньшее место в интересах, меньше кулинаришь, больше по свиданкам бегаешь. Ну, меньше ешь, есс-но.
    А в полтинник мир сужается до кухни и готовки ((.
    Это нужно исправлять!
     
    Лозанна нравится это.
  14. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Так, проценты даже считать не стала, филонила вовсю. Программу-минимум (фитнес, готовка) как всегда, сделала, а дальше хоть трава не расти.
    Как и следовало ожидать, вес ни фига не снижается, а еще и растет (что ему не расти - наверняка за 2000 ккал перебираю) - 75.3.

    Но тем не менее, кажется, намечается какой-то просвет. Спокойнее стала, что ли.
     
  15. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    1400 ккал. И странно, есть не хочется. Что-то гложет там, внутри, пусто вроде, а ничего по сути не охота ))
    Завтра с утра еду разбираться с квартплатой. Нужные бумажки нашла минуты за 2 ))
    В горе, наваленной на столике.
    Но вообще-то нужно что-то делать.
    Завтра, опять завтра.

    Ладно, жор меня отпустил, может, завтра еще какое прозрение.
     
  16. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Выхожу, в контору свою. Конечно, пересидела в форуме, встала в полвосьмого, сейчас полодиннадцатого.
    Сразу бы за дела - в магазин бы сгонять успела. А так - только после, могут и разобрать шорты. Ну что уж...
     
  17. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    Шорты не разобрали, все успела, и в центр занятости съездить, и в контору, у которой квартиру снимаю, и на фитнес, и в магазин за шортами. А, за телефон еще заплатила. Домой приехала и, как следовало ожидать - сижу в форуме с пяти до полдевятого. Сначала ела, потом чай пила... но не может же это длиться три с половиной часа! Посмотрела (вернее, большей частью прочитала) "Бешеную балерину" М.Ефремова. Услышала хороший отзыв про нее на форуме, где сижу, и решила посмотреть. Слазала еще на 3 форума, посмотреть, как там дела ((
    Короче, чувствую, "общение" превращается в какой-то запой у меня (( или в навязчивость. Раньше не приходило в голову прыгать по форумам.

    Схема старая - минимум плюс срочные дела (как сегодня), а дальше хоть трава не расти ((.

    Ну вот сегодня дела были - с 10.30 до 17.00 (примерно), я же обошлась без ноута! (Телефон, правда, носила с собой, но не зависала в форуме - некогда было, приоритеты как-то расставились) Ну почему же не получается дома ))

    Ккал 1700
    Вес 75.3
    Объемы 91-81-110
     
    ulis нравится это.
  18. ulis
    Оффлайн

    ulis Трудоголик

    Регистрация:
    23 июн 2013
    Сообщения:
    523
    Симпатии:
    441
    Пол:
    Мужской
    Начните уже читать какую-нибудь книгу о прокрастинации.
     
    Gvozdod нравится это.
  19. ширли-мырли
    Оффлайн

    ширли-мырли Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    432
    Симпатии:
    101
    Пол:
    Женский
    До середины дочитала "Легкий способ".
    Возражений автору нет.
    Мне не очень нравится, когда без конца приводят примеры пациентов. Похоже на навязчивую рекламу, Немного примеров - нормально, но там перебор. А так - со всем согласна.

    Полдевятого, встала с хорошим настроением, интересно, что будет ))
     
  20. ulis
    Оффлайн

    ulis Трудоголик

    Регистрация:
    23 июн 2013
    Сообщения:
    523
    Симпатии:
    441
    Пол:
    Мужской
    Прекрасно.

    Не волнуйтесь, в конце ничего не предлагают купить)
     
    ширли-мырли нравится это.

Поделиться этой страницей