Моя борьба

Много еще осталось? Когда вам его сдавать?
 
Много, страниц 100, дело вообще почти встало - размениваюсь по мелочам.
А срок как бы не ограничен теперь, как сделаю так сдам. Только самому теперь дедлайн надо ставить.
 
Банально, но я совсем недавно начал активно использовать стикеры - реально помогает.
Очень важно максимально прочувствовать динамику.
 
Читаю Тимоти Пичила. Пожалуй основной приём - запоминание и повторение простых истин или "мантр", типа:
"Не поддавайся соблазну хорошо себя чувствовать – делай то, что следует делать."
"Завтра я не возьмусь за это с бОльшим желанием"
"Просто начните"
"Начало – половина дела"

Вроде полезно, да, и тут до меня доходит:

"Глаза боятся - руки делают"
"Собирай по ягодке - наберёшь кузовок"
"Маленькое дело лучше большого безделья" ...
 
Народная мудрость:D
 
ulis сказал(а):
Читаю Тимоти Пичила. Пожалуй основной приём - запоминание и повторение простых истин или "мантр", типа:
"Не поддавайся соблазну хорошо себя чувствовать – делай то, что следует делать."
"Завтра я не возьмусь за это с бОльшим желанием"
"Просто начните"
"Начало – половина дела"

Вроде полезно, да, и тут до меня доходит:

"Глаза боятся - руки делают"
"Собирай по ягодке - наберёшь кузовок"
"Маленькое дело лучше большого безделья" ...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Как прочтете, напишите пожалуйста впечатления и, если можно, немного сути. А то лень не дает прочитать эту книгу.
 
ulis сказал(а):
Читаю Тимоти Пичила. Пожалуй основной приём - запоминание и повторение простых истин или "мантр", типа:
.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Определенный смысл в таких мантрах есть, человеку легко их вспомнить. Но по мне излечиться от прокрастинации такими мантрами сложно (не говорю невозможно тк все индивидуально), я пришел к выводу, что надо прежде всего войти в состояние потока, в этом состоянии никакой прокрастинации быть не может.
 
ulis сказал(а):
А срок как бы не ограничен теперь, как сделаю так сдам. Только самому теперь дедлайн надо ставить.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот из-за таких сроков совсем не могу ничего делать... когда назначают и грозят санкциями (например, должна сдать экзамен, который стоит 500 евро, не сдашь - деньги пропали), тогда могу, а иначе - нет! И ведь я хорошо сдавала... старалась... и форум не мешал, лазала туда в перерывчиках, а в голове, "я должна, должна..." Неужели кроме как из-под палки невозможно?
 
  • Like
Реакции: ulis
ulis сказал(а):
Читаю Тимоти Пичила. Пожалуй основной приём - запоминание и повторение простых истин или "мантр", типа:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мантры хороши ))
Грешна, что не пользовалась никогда.
 
ширли-мырли сказал(а):
Вот из-за таких сроков совсем не могу ничего делать... когда назначают и грозят санкциями (например, должна сдать экзамен, который стоит 500 евро, не сдашь - деньги пропали), тогда могу, а иначе - нет! И ведь я хорошо сдавала... старалась... и форум не мешал, лазала туда в перерывчиках, а в голове, "я должна, должна..." Неужели кроме как из-под палки невозможно?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Для меня всегда было загадкой, почему у одних есть сильные желания, а других нет.
Думаю ответ прост - вера. Желания есть у всех, но у кого нет веры (как у нас) желания тех блекнут со временем. Как можно вдохновляться целью, если не верить в её осуществимость.
 
Перечитываю Фьоре, добрался до рассказа о том, как он прыгал с парашютом в армии. Потрясающий эпизод, как я не проникся им с первого раза. Суть в том (если кто не знает или не помнит), что все в тот раз прыгали впервые. Одни нормально отталкивались и прыгали, другие просто обреченно вываливались и порой бились о борт самолёта, потому что не успевали отлететь. В тот момент он осознал, что вот эти вторые суть прокрастинаторы, они не принимают ситуацию, а уходят в себя скованные страхом. Так если все равно прыгать из самолёта, так пусть это будет полноценный прыжок, достойный.

Похожий эпизод я встречал у Шлахтера. Привожу полностью.

Больше двадцати лет назад я был молодым курсантом. И получил от сержанта приказ убирать плац – третий раз подряд за месяц. Я сказал: «Сержант, я не буду убирать плац, потому что вы меня назначаете третий раз подряд». Сержант задал мне только один вопрос: «Ты хорошо подумал?», – и я ходил гордый, потому что считал, что поставил начальство на место. Те, кому знакома специфика военной службы, понимают, насколько это нереально. В тот же день на занятиях по рукопашному бою сержант заявил, что боец нашего подразделения должен уметь сражаться с тремя противниками, вызвал трех инструкторов спецназа, которые довольно быстро сделали из меня изделие, именуемое «бифштекс рубленый». После этого он сообщил мне, что завтра в 5:30 меня ждет уборка плаца. Если бы у меня тогда была возможность, я бы его разорвал на части. Но я ничего не мог сделать. Зато впоследствии я оценил все величие урока, который мне преподал сержант. За бесценный урок выживания в системе я заплатил совсем дешево – несколькими синяками и треснувшим ребром. На следующий день в 5:20 я поднялся, за десять минут убрал плац и, когда в 5:30 в потемках вышел сержант, я подбежал к нему и сказал: «Товарищ сержант, разрешите доложить – плац убран». И через два месяца я стал младшим сержантом. Итак, если вам приходится повиноваться, делайте это с энтузиазмом.

Если уж мы все равно занимаемся вот этой самой ужасной работой (вставьте своё), так может лучше делать так, как будто это дело жизни, любимейшее из занятий. Но чувствую, что до этого надо дорасти.
 
Поучительная история)
 
ulis сказал(а):
Перечитываю Фьоре, добрался до рассказа о том, как он прыгал с парашютом в армии. Потрясающий эпизод, как я не проникся им с первого раза. Суть в том (если кто не знает или не помнит), что все в тот раз прыгали впервые. Одни нормально отталкивались и прыгали, другие просто обреченно вываливались и порой бились о борт самолёта, потому что не успевали отлететь. В тот момент он осознал, что вот эти вторые суть прокрастинаторы, они не принимают ситуацию, а уходят в себя скованные страхом. Так если все равно прыгать из самолёта, так пусть это будет полноценный прыжок, достойный.

Похожий эпизод я встречал у Шлахтера. Привожу полностью.

Больше двадцати лет назад я был молодым курсантом. И получил от сержанта приказ убирать плац – третий раз подряд за месяц. Я сказал: «Сержант, я не буду убирать плац, потому что вы меня назначаете третий раз подряд». Сержант задал мне только один вопрос: «Ты хорошо подумал?», – и я ходил гордый, потому что считал, что поставил начальство на место. Те, кому знакома специфика военной службы, понимают, насколько это нереально. В тот же день на занятиях по рукопашному бою сержант заявил, что боец нашего подразделения должен уметь сражаться с тремя противниками, вызвал трех инструкторов спецназа, которые довольно быстро сделали из меня изделие, именуемое «бифштекс рубленый». После этого он сообщил мне, что завтра в 5:30 меня ждет уборка плаца. Если бы у меня тогда была возможность, я бы его разорвал на части. Но я ничего не мог сделать. Зато впоследствии я оценил все величие урока, который мне преподал сержант. За бесценный урок выживания в системе я заплатил совсем дешево – несколькими синяками и треснувшим ребром. На следующий день в 5:20 я поднялся, за десять минут убрал плац и, когда в 5:30 в потемках вышел сержант, я подбежал к нему и сказал: «Товарищ сержант, разрешите доложить – плац убран». И через два месяца я стал младшим сержантом. Итак, если вам приходится повиноваться, делайте это с энтузиазмом.

Если уж мы все равно занимаемся вот этой самой ужасной работой (вставьте своё), так может лучше делать так, как будто это дело жизни, любимейшее из занятий. Но чувствую, что до этого надо дорасти.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если это не фейк. Это вполне может быть приукрашенной сказкой про силу внешней мотивации. Это могловыглядеть и так: за непризнание сержантской власти был наказан взвод, и взвод своей неформальной силой поставил его на место. Типа надо считать за любимейшее занятие (исходя из вышеизложенного) - это избегание неприятностей/либо поиск внешнего кнута-пряника для гарантирования наличия себе неприятностей (сержант/борт самолета), да? Ну-ну. Сделай любимое дело из изнасилования. Расслабься и получи удовольствие.
 
Улисс, как у вас дела? Как дисер?
 
  • Like
Реакции: ulis
Мария сказал(а):
Улисс, как у вас дела? Как дисер?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Делаю исседования, даже довольно успешно. У студентов сессия началась, так что много на них отвлекался, с сегодняшнего дня будет проще)
А вообще у меня несколько перемен в жизни - личного характера, и я неминуемо изменюсь вслед за ними. Главное чтобы в лучшую сторону.
 
Отличные новости!
 
Для ответа нужно войти/зарегистрироваться
Назад
Верх