Procrastinator74
Излечивающийся прокрастинатор
- Регистрация
- 21.01.2014
- Сообщения
- 86
- Реакции
- 90
- Баллы
- 18
- Возраст
- 49
Добрый день!
Я, наверное, самый возрастной прокрастинатор здесь. В этом году мне будет 40 лет. При своей прокрастинации я чего-то в жизни добился (руководящая должность в крупном холдинге, защитил кандидатскую, свое жилье в Москве), но прокрастинация красной линией проходит через всю мою жизнь.
Долгие годы я не понимал, что подвержен прокрастинации - перечитал кучу книг по тайм-менеджменту и только в последние лет 5 наткнулся на явление прокрастинации и литературу по нему.
О чем хотелось бы сказать?
1) Прокрастинация – зло, лишающее Вас самого главного в жизни – достижений во всех сферах жизни. На моем примере, достигать Вы все равно что-то будете, но гораздо меньше, чем могли бы.
2) Прокрастинация – тесно связана с чертами русского характера и русской трудовой этики. Перечитайте две книги – Обломов Гончаров (number one для описания прокрастинации) и одну из книг Малькольма Гладуэлла про гениев. Европейская (а особенно русская) трудовая этика коренным образом отличается от азиатской. Крестьянин большую часть зимы и осени – отдыхал, жизнь останавливалась, активная работа была только в сезон сбора урожая. Я намеренно здесь несколько упрощаю, главное – поймите, что корни русской прокрастинации имеют многовековую основу.
3) Наличие или отсутствие прокрастинации – это основная характеристика Вашей трудовой этики.
4) Многое задается в семье – если в семье была атмосфера прокрастинации, то скорее всего Вы тоже проникнетесь этой обломовщиной.
5) Наемная работа способствует прокрастинации, работа в качестве самозанятого и предпринимателя – способствует деятельному подходу к делам. Наемный работник не заинтересован (по сути) в результате и стремится минимизировать затраты труда.
6) Чем больше бюрократизации наемной работы в фирме – тем больше там прокрастинации. Прокрастинация процветает там, где по сути никому не нужен результат, нужна только имитация работы. Лозунги при этом могут прямо противоположными.
7) Прокрастинация связана с ригидностью характера и склонностью избегания риска. Обе этих черты способствуют прокрастинации.
8) Цели без планов реализации - прокрастинация. Планы действий без реализации - тоже прокрастинация.
9) Прокрастинация тесно связана с боязнью провала. Прокрастинатор боится, что не получится и в итоге не делает, убивая время разными способами - фильмы, соцсети, вебсерфинг.
10) Прокрастинацию можно уменьшить. Надеюсь, можно и полностью победить.
Как бороться с прокрастинацией?
1) Заниматься только тем, чего Вы реально хотите, тем, что Вам нравится, что именно Вас увлекает. Это основной совет.
2) Составлять план дел на день до начала дня.
3) Гулять каждый день по полчаса-часу – прогулка прочищает мозги.
4) Использовать систему дел 1-3-5 (одно важное дело на день первым, 3 менее важных, потом 5 наименее важных).
5) Вести статистику дней – лучше в Экселе в формальном виде, а не в виде текста в дневнике. Желательно вести статистику использования времени в toggl.com или подобном.
6) Ставить цели на месяц и год и ОБЯЗАТЕЛЬНО планировать мероприятия для их достижения.
7) Обязательно имейте Главный список всех ваших дел и регулярно его просматривайте и обновляйте.
Любимые занятия прокрастинаторов (насторожитесь, если регулярно ловите себя за ними):
1) Сидение в соцсетях, почте и мессенджерах
2) Скачивание и просмотр фильмов
3) Просмотр ТВ, особенно сериалов
4) Скачивание файлов про запас (книг, ПО, музыки)
5) Беспрерывный поиск информации (про запас) в сети и чтение блогов
Всем удачи в борьбе с прокрастинацией!!!
Отвечу на любые Ваши вопросы.
Я, наверное, самый возрастной прокрастинатор здесь. В этом году мне будет 40 лет. При своей прокрастинации я чего-то в жизни добился (руководящая должность в крупном холдинге, защитил кандидатскую, свое жилье в Москве), но прокрастинация красной линией проходит через всю мою жизнь.
Долгие годы я не понимал, что подвержен прокрастинации - перечитал кучу книг по тайм-менеджменту и только в последние лет 5 наткнулся на явление прокрастинации и литературу по нему.
О чем хотелось бы сказать?
1) Прокрастинация – зло, лишающее Вас самого главного в жизни – достижений во всех сферах жизни. На моем примере, достигать Вы все равно что-то будете, но гораздо меньше, чем могли бы.
2) Прокрастинация – тесно связана с чертами русского характера и русской трудовой этики. Перечитайте две книги – Обломов Гончаров (number one для описания прокрастинации) и одну из книг Малькольма Гладуэлла про гениев. Европейская (а особенно русская) трудовая этика коренным образом отличается от азиатской. Крестьянин большую часть зимы и осени – отдыхал, жизнь останавливалась, активная работа была только в сезон сбора урожая. Я намеренно здесь несколько упрощаю, главное – поймите, что корни русской прокрастинации имеют многовековую основу.
3) Наличие или отсутствие прокрастинации – это основная характеристика Вашей трудовой этики.
4) Многое задается в семье – если в семье была атмосфера прокрастинации, то скорее всего Вы тоже проникнетесь этой обломовщиной.
5) Наемная работа способствует прокрастинации, работа в качестве самозанятого и предпринимателя – способствует деятельному подходу к делам. Наемный работник не заинтересован (по сути) в результате и стремится минимизировать затраты труда.
6) Чем больше бюрократизации наемной работы в фирме – тем больше там прокрастинации. Прокрастинация процветает там, где по сути никому не нужен результат, нужна только имитация работы. Лозунги при этом могут прямо противоположными.
7) Прокрастинация связана с ригидностью характера и склонностью избегания риска. Обе этих черты способствуют прокрастинации.
8) Цели без планов реализации - прокрастинация. Планы действий без реализации - тоже прокрастинация.
9) Прокрастинация тесно связана с боязнью провала. Прокрастинатор боится, что не получится и в итоге не делает, убивая время разными способами - фильмы, соцсети, вебсерфинг.
10) Прокрастинацию можно уменьшить. Надеюсь, можно и полностью победить.
Как бороться с прокрастинацией?
1) Заниматься только тем, чего Вы реально хотите, тем, что Вам нравится, что именно Вас увлекает. Это основной совет.
2) Составлять план дел на день до начала дня.
3) Гулять каждый день по полчаса-часу – прогулка прочищает мозги.
4) Использовать систему дел 1-3-5 (одно важное дело на день первым, 3 менее важных, потом 5 наименее важных).
5) Вести статистику дней – лучше в Экселе в формальном виде, а не в виде текста в дневнике. Желательно вести статистику использования времени в toggl.com или подобном.
6) Ставить цели на месяц и год и ОБЯЗАТЕЛЬНО планировать мероприятия для их достижения.
7) Обязательно имейте Главный список всех ваших дел и регулярно его просматривайте и обновляйте.
Любимые занятия прокрастинаторов (насторожитесь, если регулярно ловите себя за ними):
1) Сидение в соцсетях, почте и мессенджерах
2) Скачивание и просмотр фильмов
3) Просмотр ТВ, особенно сериалов
4) Скачивание файлов про запас (книг, ПО, музыки)
5) Беспрерывный поиск информации (про запас) в сети и чтение блогов
Всем удачи в борьбе с прокрастинацией!!!
Отвечу на любые Ваши вопросы.
Последнее редактирование:
