1400 ккал. Пока мне нравится считать калории. И я не чувствую себя голодной. Более скажу, так много и так частно я еще никогда не ела. Завтра иду на собеседование на вакансию кондитер оформитель в новую красивую кондитерскую в центре города. Эх... Хоть бы ожидания сбылись и все п…
Съела 1350 ккал. Завтра будет важный день. Пора спать.
Сегодня был официальный день зажора. Официально съела 1300 ккал + четмил (два куска торта). Просто вес стоит на месте 62,1 и мне посоветовали сделать калорийный зажор, а на след.день разгрузку и якобы это простимулирует обмен веществ. И кстати говоря этот торт еле в меня залез. Я…
Тётя любит весенние цветы? :) Все тети любят цветы :-) просто больше ничего в голову не пришло
Съела 1500 ккал. Не тренировалась т.к. целый день пекла торт, который не очень-то и получился. Это подарок на день рождение одной хорошей тёте. Завтра будет у меня четмил. Кстати целую неделю соблюдала диету, но отвеса нет. Буду надеяться, что со второй недели что-нибудь изменить…
Съела 1390 ккал. Отрицательный баланс -139 ккал. На тренировку возможности сходить не было. Надеюсь завтра удастся сходить позаниматься. Взвешиваться боюсь т.к. там похоже привес на 400 гр. надеюсь это мышечные отеки после тренировки :(
Сегодня без фанатизма. Мышцы болят, ребенка оставить не с кем, вот и без тренировок я осталась. Съедено 1350 ккал, отрицательный баланс -150 ккал.
Да в fatsecret учитывается количество сна, бодрствования и разные виды тренировок. И в диетическом календаре эта разница отражается.
Спасибо всем за поддержку! Отрицательная калорийность в моем понимании разница между потраченными и съеденными калориями (может это и как-то по другому называется). О! Нашла! Это называется отрицательный баланс!
ЗА ВЧЕРА: Съедено 1530 ккал. Теринировка: аквафит. Отрицательная калорийность -300 ккал. Вес 62,2 кг. ЗА СЕГОДНЯ: Съедено 1200 ккал. Тренировка: персоналка с тренером, + 30 мин на эллипсоиде. Отрицательная калорийность -916 ккал. Вес 62,1 кг. И главное если не есть сладкое, то оч…
Эх.... Пересмотрела я свою систему питания. Я думала, что если сладости заменить орехами и не есть после шести, то я прям сразу похудею. А в орехах-то почти 700 ккал на 100 грамм! Вот вес и стоит. Скачала замечательное приложение fatsecret для учета калорий. Правда рекомендуемое…
Красиво :) Спасибо! Я старалась. Но сложно конечно чему-то новому учиться. Руки не слушаются.
Взяла себя в руки. Первый раз пытаюсь Слепить реалистичную фигурку. Это должна была быть Дейнерис из битвы престолов. Получилась правда фигня, но главное что я взяла себя за шкирку и начала что-то делать. Завтра доделаю
Керамику так и не отвезла. Платье не сшила (не понимаю как делать петли для пуговиц на машинке). Это конечно плохо. Но я четыре дня подряд ходила в спортзал. Это хорошо. А сегодня у меня выходной и праздник. Я даже торт испекла. Вот так. В общем куча начатых и недоделанных дел. П…
А я купила безлимитку на полгода в спортзал. Т.к. организовать нормальное питание у меня не получается, то решила тратить побольше калорий. Всей семьей решили перейти на правильное питание. В нашем рационе было очень много хлебобулочных и кондитерских изделий, решили заменить их…
Нужно срочно взять себя в руки и лепить. Может удастся поучаствовать на ярмарке в конце декабря. К субботе подготовить изделия на утильный обжиг. Слепить подставку для обжига елочных игрушек и бусин. Слепить фигурку из сахарной мастики. Только... Уверенности, что я все это сделаю…
Сгончарила две кружки (сушатся). Шью дочке платье (завтра закончу). Питаюсь неправильно. Всерьез нужно озаботиться поиском работы, хотя бы на пол ставки. Опять рассматриваю вариант кондитер-оформитель. И если так, то нужно -слепить еще фигурку человека из сахарной мастики. Начала…
Спасибо всем за пожелания здоровья! Я прекрасно себя чувствую. Керамику забрала, куча недочетов, но я их приняла во внимание и готова работать дальше. Гончарила (правда пока все в таз). Разводила засохшие глазури. Не шила. Буду шить завтра. И лепить.
Отнесла изделия на обжиг. Налепила елочных игрушек из глины. Правда работаю мало т.к. простужена и уже третий день температура 38. Заглянула в зев, а там ангина. Пока не шью так как сил совсем нет. Завтра вечером заберу керамику домой. Так любопытно, что же получилось...и получил…
Ничего из запланированного я конечно не сделала, но и времени зря не теряла. Ребенок наконец-то пошла в садик и у меня появилось свободное время. И я два дня доделывала свои керамические долги. Еще немножко и понесу их на обжиг :-) вот так. Я собой довольна. Вот бы получилось, а…