ЗА ВЧЕРА:
Съедено 1530 ккал. Теринировка: аквафит. Отрицательная калорийность -300 ккал.
Вес 62,2 кг.
ЗА СЕГОДНЯ:
Съедено 1200 ккал. Тренировка: персоналка с тренером, + 30 мин на эллипсоиде. Отрицательная калорийность -916 ккал.
Вес 62,1 кг.
И главное если не есть сладкое, то очень сложно съесть продуктов выше нормы. Простите, что пишу здесь такую ерунду вряд ли кому-то интересно это, но я без официальных отчетов и обязательств быстро бросаю начатое.
Ответы
Lyla·
Очень круто, что пишите! Я сейчас тоже стараюсь считать и следить за калориями, очень приятно видеть единомышленника :)
Про сладкое я тоже заметила, и выпечка туда же. Обидно так, съел одну булочку, и вот уже четверть дневной нормы...
Отрицательная калорийность это что? Недобор по подсчетам от FatSecret? Или по какому-нибудь фитнес-браслету?
Alice Rain·
Согласна с Lyla, очень интересно :) Желаю удачи!