День 788
Знакомая ситуация))) Да уж, распостраненная проблема...
The end of procrastination
День 788
Ещё одно наблюдение за собой: с самого детства почти всегда происходит такая ситуация - у меня что-нибудь круто получается, я чего-то достигаю, я побеждаю, я молодец - следующий шаг мой не приумножение достигнутого, не следующая ступенька и вершина, а "сто шагов назад" - я абсолю…
День 787
Что уяснила для себя: самые крупные причины простоя в работе - мои всплески плохого и хорошего настроения. При депрессии - отчаяние, апатия - как следствие ничегонеделание, соцсети как способ убежать от реальности. При хорошем настроении - эйфория, "расслабон" - как следствие опя…
День 787
Я сегодня решила больше не отступать ни шагу в борьбе с прокрастинацией и ленью. Верите? я хочу наконец-то улучшить свою жизнь. Поехали!
День 167
Я не прокрастинирую, Слава Богу Теперь другая проблема - ничего не успеваю Хочу на недельку (а лучше месяц) остановить время и подтянуть хвосты Или хочу двойников несколько, по одному на сферу жизни Как научиться все успевать? Все стараюсь делать максимально быстро, но задачи рас…
День 164
Сегодня очень продуктивный день. Работала с 10-00 до 16-00, с перерывами на еду, и плюс успела испечь пирог. Очень устала. И сейчас отдыхаю, наконец-то без угрызений совести.
День 159
Уже среда, прошло четыре дня, я так ничего и не сделала, даже не знаю чем конкретно занималась. Вроде все наладилось, я просто порхала, делала много работы, не зависала в соцсетях, и вот опять то же бессилие... Чувствую себя алкоголиком или наркоманом, который не может бросить...
День 156
Вчера не всё запланированное сделала, но не из-за прокр-и. Очень устала, и сегодня плохо себя чувствую, так что если успею за день сделать оставшиеся вчерашние пункты, то я - молодец:)
День 155
Вчера что-то накрыло депрессией и паникой... Тяжело дается работа, иногда кажется, что все зря затеяла. Где найти в себе силы? Сегодня хочу быть максимально продуктивной (насколько здоровье позволит), ни на что не отвлекаться, сохранять позитивный и спокойный настрой (что сложней…
День 154
Удачи Вам, fortis. И сил. То, как Вы держите удар, вызывает у меня большое уважение. Пусть настоящее будет счастливым! Спасибо! И Вы знаете, что я Вас также очень уважаю и ценю все Ваши слова, а также Ваш пример сильного человека.
День 153
Ну что ж, пора возвращаться... Опять страдаю прокрастинацией... Что-то все разваливается, не могу привести дела в порядок, хоть и стараюсь, но как-будто бегу на месте, а иногда и отбегаю назад(
День 26
Прочитала Ваш дневник. Вы молодец! Но очень самокритичны. Простите, что лезу не в своё дело, я как раз работала несколько лет на МРТ в онкодиспансере. Если есть желание завести продолжение своего рода, то не откладывайте это на потом. Ребенок как раз основной стимул не прокрастин…
День 25
Вчера, наконец-то, день прошел более-менее продуктивно. В целом довольна результатом на 80%. Вот действительно очень помогло концентрироваться не на результате (что парализует сомнениями и унынием "а вдруг не получится", "получится не идеально", а на самом рабочем процессе. Хотя…
День 24
Всем привет. Решила сегодня здесь написать себе такое задание: вечером перед сном написать тут честно (перед собой, конечно), что мой день прошел отлично и я всё для этого сделала. Начала читать книжку "Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо" (Марк Мэнсо…
День 18
Всем привет! Чуть запоздало, но с Новым годом и Рождеством! Пусть у всех получится всё задуманное! Праздники меня хорошо расслабили... Что, впрочем, ожидаемо. Только сегодня выдался нормальный рабочий день. Надеюсь, займусь плотно работой (кроме ближайшей поездки на пару дней).
День 5
А как Вы справляетесь с ситуацией болезни? Я тоже зависаю в интернете, когда обостряется тревожность, но не просто подольше, а могу дни там убивать. Какие у Вас способы расслабления-отвлечения-снятия стресса? И ещё, если можно. За какое время после того, как узнали о серьёзных пр…
День 5
Вчера поработала неплохо (где-то половину от задуманного сделала), было много дел внеурочных по здоровью и пр. поэтому мало времени получилось уделить своим плановым задачам. О негативе: срываюсь на соцсети, особенно когда неважно себя чувствую, позволяю себе полежать подольше.
День 3
Задачи на сегодня 25.12.2017 Работа: сделано 2/4 пунктов Разное: сделано 1/2 пунктов Домашние дела: сделано 1/3 пунктов Привычки: - лимфомассаж -- сделала - соцсети 30 мин вечером -- часа два в соцсетях - лечь спать в 22:30 -- на два часа позже Очень плохо поработала, какой-то су…
День 2
Задачи на сегодня 24.12.2017 Работа: сделано 4/5 пунктов Разное: сделано 1/2 пунктов Домашние дела: сделано 2/3 пунктов Привычки: - лимфомассаж ---забыла об этом - соцсети 30 мин вечером --- провал - около 1,5 часов впустую - лечь спать в 22:30 Решила всё же вести списки задач в…
День 2
основные мои враги: -соцсети и т.п . -медлительность - неумение довести дело до конца