Итак... все плохо))) со сном все еще какая-то жопа
Например сегодня я спала 3:40-8:34 и 10:10-13:40
Очень хочу спать!!!! Нет сил что-то делать(((
Вчера была у врача. Думала на фоне этой бессонницы мне пока не будут отменять антидепрессанты. Но доктор сказал отменять и по этому поводу я тоже немного волнуюсь. Снотворное сказал пока прописывать не хочет т.к. от него сильное привыкание. Сказал пока попробовать мелатонин. Заказала на Айхербе. Жду.
Кроме того я какого-то хрена вписалась в 2(!!!) марафона по рисованию. Вечно я вписываюсь в движухи, откладываю выполнение домашек и сливаюсь((( И каждый раз как в первый раз. Все время кажется, что уж этот марафон я пройду обязательно. Но поступаю все по тому же сценарию(((
Стараюсь не ругать себя т.к. от этого становится только хуже.
Пойду приберусь немного. В квартире бардак ужасный, тошнит уже.
Ответы
Gvozdod·
Держитесь, Матильда!
Я вообще считаю что медикаменты только на самый крайний случай. И никогда не пользовался ничем таким. У меня были времена бессонницы, когда я сильно переживал из-за развода. Почти не спал и почти не ел несколько дней подряд. Потом всё пошло на улучшение и тут соглашусь с пословицей "то что нас не убивает делает нас сильнее"