Спасибо большое за поддержку!!! ;) Вдруг пригодится кому-то с бессонницей. Мне мой врач посоветовал блог по неврологии. Там есть цикл статей про сон. Нашла одну весьма занятной))) https://laesus-de-liro.livejournal.com/299933.html Часть про немедикаментозное лечение Буду внедрять…
Итак... все плохо))) со сном все еще какая-то жопа Например сегодня я спала 3:40-8:34 и 10:10-13:40 Очень хочу спать!!!! Нет сил что-то делать((( Вчера была у врача. Думала на фоне этой бессонницы мне пока не будут отменять антидепрессанты. Но доктор сказал отменять и по этому по…
Спала с 2:00 до 12:40 И до сих пор не могу встать с кровати. Лапы соцсетей не отпускают((( вот допишу и встаю
Я тут вот по какому вопросу... Надо что-то решать с режимом дня и срочно. На сегодняшний день это самая большая моя проблема, решив которую станет легче решать все остальные. Проблемы со сном преследуют меня всю жизнь. Впервые проявлялись еще в школе. Сейчас засыпаю я поздно и со…
Рекомендую всё таки давать обещания и стараться их выполнять. Этакий выход из зоны комфорта :) Ни в коем случае не поддерживаю все эти мотивашки и прочую ересь аля "приходи на наши семинары за овердофига денег и успешный успех достигнет тебя", но. Выход из зоны комфорта действите…
Привет! Я тоже посте долгой паузы вернулась) Давай попробуем вести дневники, может, и не зря это все. Пивет! Привет! Очень приятно встретить живого человека))) Учитывая специфику форум не особо активен))) Дневник это по любому хорошо. С дневником больше осознанности и анализ како…
Прошло 3 года... от прокрастинации так и не избавилась... Может всё-таки начать вести дневник?)))
Добрый день! Хорошо, что вернулись) Расскажите, что Вас беспокоит? В чем Вы прокрастинатор? Добрый!) Если Вы не против давайте на ты))) Начала читать твой дневник. Многое очень знакомо))) На данный момент я прокрастинирую.... все... Ну вот буквально. Кроме похода в туалет))) Уров…
И снова здравствуйте! Как можно догадаться моя прокрастинация никуда не исчезла, поэтому я снова здесь. Хочу все таки попробовать вести дневник)
Всем Привет!!! На этом месте должен был быть большой, нескучный, ироничный, смешной пост как я дошла до жизни такой. Потом подробное описание как прокрастинация влияет на мою жизнь сейчас. И в заключении пункты как я планирую излечиться от недуга. Но все это я, естественно, не на…