Спасибо большое за поддержку!!! ;)
Вдруг пригодится кому-то с бессонницей. Мне мой врач посоветовал блог по неврологии. Там есть цикл статей про сон. Нашла одну весьма занятной)))
https://laesus-de-liro.livejournal.com/299933.html
Часть про немедикаментозное лечение
Буду внедрять:)
Ответов пока нет