Есть у меня очень скверная особенность. Мне очень, очень сложно обращаться с вопросами/за помощью к людям. Причем головой я отлично понимаю, что мне не откажут, дадут нужную информацию, помогут, не осудят, не накричат - просто дадут то, что мне нужно. Но время идет, я час-два (а…
Был у меня где-то сохраненный черновик тут, но найти я его не могу упорно. Да и ладно - все уже очень сильно поменялось. У меня есть работа - официальная, восьмичасовая-пятидневная. Любимая. Хорошо для начала оплачиваемая, с потенциалом профессионального и денежного роста. Это пр…
Что такое мелкая задача, а тем более десяток? Чем она отличается от глобальной? Приведите пример, пожалуйста. Глобальной я считаю задачу, которая занимает много времени - явно больше одного дня, а то и нескольких, которую не сделать в один присест, которая бьется на подзадачи. На…
Не перестарайтесь с мультизадачным планированием. Наверное, это строго индивидуально. Для меня десяток мелких задач - ерунда, а пара глобальных, дающих в сумме по времени и затратам сил столько же - старт прокрастинации. А что в этом плохого, если вы его сделаете? Самое первое де…
Мысли, наблюдения и выводы: 1) В субботу мы вместе составили план работы: дела, примерно затрачиваемое время, порядок дел и интервалы времени, когда их надо делать. День прошел продуктивно. В воскресенье план был составлен мной самостоятельно: дела, примерно затрачиваемое время и…
В моей текучке жизни произошел определенный перелом - с истерикой, попытками разойтись, уверенностью и уверениями в собственной ничтожности и непригодности. "Не надо держать все в себе" - ага, иначе оно просто польется через край потоком вонючей дряни. Стыдно, очень. Но оно дало…
Отчет: день 005 (07.06.2015) Как-то не очень. Отработано было всего 1:06 из 4 часов. Причем я не могу сказать, что было как-то много прокрастинирования. Мне казалось, я хорошо работаю и стараюсь урвать каждую минуту. Да, было много семейных дел, но все равно как-то странно. Я даж…
Почему потеря репутации у него для Вас важнее потери репутации в других проектах - если ее заслужить оказывается легче, так как работа быстрая и не сложная ( два часа всего лишь?), а похвала очень значима? Думаю, здесь дело было именно в быстроте отдачи от задачи. Мой завал состо…
Я замечу, что Вы тут подсознательно планируете выполнение наказания, а не выполнение задачи с целью невыполнения наказания. Почему? Хороший вопрос. Думаю об этом. Ничего вразумительного надумать не могу. Не могу заставить себя думать о наказаниях. Все время ухожу от этого. Начина…
Если все дело в адреналине, то придумайте себе наказание за невыполненное задание. Оставляйте себя без ужина или пишите 1000 раз от руки " я всегда буду делать что я говорю". С наказаниями у меня проблема: не могу подобрать себе адекватных. Лишать себя чего-то, опасного для здоро…
Судя по всему, у Вас основная проблема с играми и интернетом? Думаю, интернет и игры - всего лишь инструмент, т.к. мне случается откладывать и переносить даже игры. Абсолютно любое занятие порой хочется отодвинуть и сделать перед этим что-то еще. Я виртуозно переставляю дела "еще…
Я создаю для себя всевозможные чеклисты, планы "жизнь с понедельника" и прочее лет с 13-14. Сейчас мне 31. Следовать планам дольше нескольких дней мне не удавалось ни разу за почти двадцать лет. По тесту на этом сайте уровень прокрастинации - 76%. И этот 'пуб'личный дневник - оче…