Swordling писал(а):Если все дело в адреналине, то придумайте себе наказание за невыполненное задание. Оставляйте себя без ужина или пишите 1000 раз от руки " я всегда буду делать что я говорю".
С наказаниями у меня проблема: не могу подобрать себе адекватных. Лишать себя чего-то, опасного для здоровья (сон, еда) не могу. Придумывать задачу-наказание, занимающую много времени - да времени же и жалко. Лишение себя вкусняшек и развлечений не мотивирует - мой мозг тут же говорит мне: "Ну и что? Сэкономишь деньги/время - хорошо же". Устраивать себе экстрим типа съедания живых червей как в соседней теме - я просто знаю, что не смогу. Ну не смогу, и все тут - как не смогу прыгнуть с парашютом, отдать свой комп на благотворительность, облиться ледяной водой. Не смогу. И так вот голову ломаю со вчерашнего дня...
Swordling писал(а):Первые два часа имеют направление задачи и скорее всего будут выполнены.
6 часов не имеют четкого направления, потому не будут выполнены.
На самом деле четкое направление есть, просто именно здесь подробный список всего, что надо сделать, не пишу. В планнере он есть - все лабораторные и теоретические задачи, разбитые по предметам и потенциальным датам сдач.
Swordling писал(а):Интересно, почему время на текущий помеченный срочным проект урезается в пользу учебы ( т.е. почему не 6 часов на срочную задачу)... Репетиторство важнее или столь же срочно?
Ситуация такова, что учебные дела не менее срочны. Я сейчас в большой куче срочных дел, которую надо разгребать. Репетиторство должно было быть сегодня, поэтому и задачу надо было решить до сегодня.
Отчет: день 002 (04.06.2015)
Из 8 запланированных часов отработано 3:42 - почти 50%.
Из них чуть больше половины ушло на срочный проект (который движется к своему логическому концу, но все еще не доделан), остальное - на задание, которое опять же оказалось немного недоделанным, и мной было принято решение импровизировать по ходу дела (правда по стечению обстоятельств репетиторство было перенесено на завтрашний вечер, поэтому мне надо решить, таки доделывать или придерживаться плана импровизации).
Ни одна из периодических задач опять же не была затронута.
Положительное: Почти 4 полезных часа - это уже значительно лучше. Стараюсь держаться уже второй день, в теме исправно пишу третий день.
Отрицательное: план не выполнен. По сути ни одна из задач не была закончена.
Ощущения и размышления на тему
1. Интересно, и чего я жду, когда начинаю выполнять восьмичасовой план где-то после обеда? Это же физически почти невозможно - надо ни есть, ни отдыхать, только работать. Что это - очередные адреналиновые выходки или все-таки банальная лень?
2. В который раз замечаю, что на меня отлично действует предварительное подкрепление. Если я ставлю себе план "сначала поработаешь, потом поиграешь", то работать очень тяжело, хочется все бросить, постоянно отвлекаюсь. А вот если дам себе сначала поиграть, то эта потребность уже удовлетворена и работать не мешает. Вот только проблемно отмерить это подкрепление. Трудно остановиться. Часто бывает достаточно поставить таймер на 25-30 минут и после его срабатывания выключать игру, но иногда я просто срываюсь, забиваю на все и ухожу в игровой запой на часы. Такое случается, когда я работаю дома в одиночестве.
3. О периодических задачах. У меня сейчас два больших, но не очень срочных текущих проекта. Ими надо потихоньку заниматься. Я ставлю план - по часу в день. Время мне кажется оптимальным, потому что больше выделять не имеет смысла, а меньше - непродуктивно (на погружение в задачу тоже требуется время). Но из-за завала именно срочных дел, которые, кажется, вот-вот будут закончены, я отодвигаю не такие срочные периодические задачи раз за разом. Что с этим делать? Не ставить их пока в план? Но я боюсь, что протяну с ними, и они тоже попадут в авральные, а они объемны, с наскока за ночь не справиться однозначно (да и кто мне даст).
План
Потратить 8 часов своего времени с пользой. Из них:
1 час - на сайт (работа) [периодическое]
1 час - на приложение под android (работа) [периодическое]
6 часов - на учебу и работу. Из них примерно два часа на внезапно возникшую срочную подработку (засечь время, чтобы зафиксировать адекватность предварительного оценивания сроков). Остальное - по планам и приоритетам в органайзере.
PS. Перечитываю первые посты, нахожу у себя глупейшие орфографические и синтаксические ошибки. Стыдно, неприятно и непонятно - как вообще можно было так написать? Пугает...
Ответы
Swordling·
Интересно устроено сознание. Вместо того чтобы наказание не пришлось выполнять, мы пытаемся договориться с собой о выполнимом наказании.
Я замечу, что Вы тут подсознательно планируете выполнение наказания, а не выполнение задачи с целью невыполнения наказания. Почему? Разве наказание - это задача? Задача - его избежать.
Как в игре - разве задача умереть от босса уровня?:)
Прикольно правда? Из за задачи которую можно было оказывается перенести - и она перенеслась - произошла потеря времени для другого срочного проекта.
Возможно, если Вы не знакомы Вам следует воспользоваться матрицей Эйзенхауэра для разгребания проектов на более срочные и несрочные по принципу более важные и неважные.
То есть имеющихся срочных дел мало, если есть время на подработку. Или они не такие уж и срочные.