https://studopedia.su/8_43330_eksperiment-shenger-krestovnikovoy.html Недавно узнал про Эксперимент Шенгер-Крестовниковой, который меня поразил. В принципе я и так понимал суть открытого явления. Просто получил подтверждение своим наблюдениям. Человеку, крайне важно чувствовать,…
В то время когда я отвлекаюсь, включаю Ютуб, Контакт, включаю музыку - я чувствую свободу или даже могущество - власть над собственной жизнью, потому что делаю что хочу, а не что должен. Здесь поместились сразу два небольших парадокса. Во-первых, часто "то что должен", это обычно…
Перфекционизм - частый спутник прокрастинации. ЗЫ Неужели ulis что-то написал. Прям событие :) Да как-то нечего писать. Если что-то значимое или интересное нахожу - тогда пишу.
Сегодня в памяти всплыла старая поговорка на английском - "Better done than perfect". Решил записать и приклеить на монитор чтобы перед глазами была. Начал писать, сделал ошибку - исправил, пара букв коряво вышло. Думаю - надо выкинуть и нормально написать. И вдруг понял - это же…
Ого, пять месяцев тут не был. Как быстро летит время. У меня всё более менее. Прокрастинирую меньше чем раньше, но всё равно слишком. Со временем когда делаешь примерно одинаковую работу привыкаешь к ней и меньше откладываешь. А написать сюда опять я решил потому что примерно пар…
Хорошо, последний вопрос. Мне по прежнему кажется что Вами чтото не учтено, но я не знаю и не уловил что именно, да и Вы вряд ли хотите развивать эту тему Это новые неприятные обязательства или старые? Проект на три года. Сейчас третий идёт.
То есть Ваши претензии к себе по поводу первой деятельности. И как я понял, одно другому не мешает - по времени и силам они согласованы. То есть Вы прокрастинируете только над обязательствами в "научной", так как это для Вас собственно рабство... У Вас и раньше так было, если в п…
Привет! Рад за тебя. Скучал. Когда только зарегистрировался здесь, ты мне казался самым успешным в борьбе с прокрастинацией. И самым опытным. Потому не хватало тебя :) Спасибо) Я просто довольно много читал на эту тему.
Мне не совсем понятно - у Вас одновременно много работы и в то же время Вы ее не делаете? Или вы завалены мелкими поручениями? Просто у меня два вида деятельности по работе - научная и "работа в одном проекте", скажем так. Первая идёт плохо, вторая намного лучше. От научной деяте…
Всем привет) Я теперь редко тут бываю. Много работы. В плане прокрастинации, к сожалению, мало что изменилось. Небольшие поручения выполняю довольно легко и быстро, а если что-то посерьёзнее, особенно связанное с научной работой - то всё плохо. Иногда конечно получается, но всё т…
Только потому, что Вы считаете их непродуктивными или есть другая причина? Это пассивный отдых, к тому же вредный для зрения. Но главная причина - формирование зависимости. Я плохо себя контролирую. Если ставлю игру, то часто захожу в неё приходится удалять. Вот к примеру, если б…
Нормальная такая серьёзная статья http://lifehacker.ru/2015/05/04/nauchis-pobezhdat/ Вот этот фрагмент шикарен: Правда в том, что никто не знает, что нужно делать. Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить…
Проблема в том, что "иногда в некий момент" составляет большую часть жизни. К сожалению, да. Редко кому удаётся работать на интересной и развивающей работе. А как Вы восстанавливаете силы? А вот так и восстанавливаю. Голову разгрузить тренажёрка помогает и прогулки с собакой. Ну…
А в чем "низменность"? В чем их порочность? Почему их не должно быть? Я вижу некую грань между отдыхом и "залипанием". Отдых - это восстановление сил, залипание - уход от работы/ответственности. Низменность в том, что действительно это мне почти всегда ничего не даёт. Я действите…
Низменные удовольствия - это какие? Еда, музычка, ролики на ютубе, смешные и прочие картинки в интернете...
В книге Макгонигал прочитала; что дофамин не удовольствие вызфвает; а..."обещание" Да я тоже читал. Думал об этом, но по сути смысл не меняется, мы ищем удовольствие там, где находили уже и чем проще получить, тем больше привязываемся.
Я, конечно, не Шварцнеггер, но от тренировок тоже получаю огромное удовольствие. У меня также с тренажерным залом. Всегда иду с удовольствием. Удовольствие от спорта конечно выше, чем от ютуба, какого-нибудь, но ниже чем от научной работы, определенно.
Прочитал тут статью http://www.beloveshkin.com/2015/03/uroven-dofamina-kak-vernut-sebe-nastoyashhee-udovolstvie.html И эта статья меня сильно зацепила. Захотелось уехать куда-нибудь подальше от всей цивилизации и на время стать отшельником.Я ведь об этом и писал, когда писал о пр…
Блин, не думал, что ulis в эту вашу мистику вдарился :( На самом деле в моей жизни теперь гораздо МЕНЬШЕ мистики, чем было несколько лет назад) А так - Swordling всё объяснил.
А еще на днях я смог таки раскачаться и начать более менее работать. И это не от волшебной цитаты)) Делюсь. Сначала преамбула. На словах мы все всё понимаем, у нас уже огромный багаж знаний , но есть одно но - на практике как-то плохо дело идёт, как будто в глубине души есть собс…