1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
    Скрыть объявление

Не дремлет враг!

Тема в разделе "Личные дневники", создана пользователем Ashed, 14 янв 2014.

  1. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Кстати, кто что думает про разделённые фазы сна? Например, двухфазный цикл - поспать 4 часа ночью, еще 2 часа днём или вечером?
    Днём - нереально из-за работы, но после работы, ИМХО, стоит попробовать.
    Если это, конечно, не приведёт ко сну "до упора".
     
    Сергей нравится это.
  2. ulis
    Оффлайн

    ulis Трудоголик

    Регистрация:
    23 июн 2013
    Сообщения:
    523
    Симпатии:
    441
    Пол:
    Мужской
    Ну да. Это и называется - "выбить из колеи".
    У меня тоже когда то с проблем всё началось.
     
  3. Procrastinator74
    Оффлайн

    Procrastinator74 Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    86
    Пол:
    Мужской
    В том, чтобы поспать днем (в обед) ничего плохого нет - если конечно, получится заснуть. Но спать 4 часа ночью - точно маловато. Я бы не советовал экспериментировать со сном. Спать надо ровно столько, сколько нужно твоему организму. Моему нужно спать 8 часов. Больше 8 я не сплю, а все эксперименты со снижением времени сна кончались еще худшим состоянием.
    Прокрастинаторы не там начинают - мы стремимся лучше управлять временем, меньше спать. А на самом деле - надо просто систематично (день за днем) приучать себя работать по 3-4 часа в день.
     
    Мария нравится это.
  4. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Думаю, разумное зерно в этом есть.
    Поясню, почему это актуально для меня. Я не знаю, как так получается, но мне стало дико трудно вставать по утрам.
    И это, чёрт возьми, мешает мне попадать на тренировки по плаванию, которые стоят именно рано утром (пока в бассейне нет толп купающихся).
    Не знаю, как я, будучи студентом, мог спать по 3-4 часа и мне этого хватало - сейчас такой фокус не удаётся. К сожалению.
     
  5. Procrastinator74
    Оффлайн

    Procrastinator74 Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    86
    Пол:
    Мужской
    Или не попадаешь в фазу сна (особенно если ложишься и встаешь строго в одно и тоже время), или что более вероятно - общий недосып.
     
  6. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    196
    Пол:
    Женский
    С возрастом это будет становится все сложней.
    Некоторые, например, мой отец может спать вразбивку и ему нормально, но я так не могу - буду чувствовать себя совсем разбитой, если лягу спать днем, или просплю до утра) Тут все индивидуально. Попробуйте, но это может привести к худшим результатам.
     
  7. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Вчера мне дали хороший совет (уважаемый человек, между прочим!)
    Он сказал: "Работайте над диссером по 2 часа каждый день. Можно скопом и за месяц написать, но на это способны немногие. Лучше первый вариант"
    То же самое говорил мой отец: "Для успешной учёбы в ВУЗе нужно заниматься минимум по часу в день, но каждый час". Чёрт, помогает!
     
    Kinara и Мария нравится это.
  8. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    196
    Пол:
    Женский
    Главное, приучить себя к систематической ежедневной работе. Тогда и ступора не будет прежде чем начать, и знания так лучше усваиваются.
     
  9. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Вот-вот. Согласен полностью!
    В четверг я был вообще молодцом: работу работал с утра и до самого вечера. Не то, чтобы очень интересно было, но просто как-то так получилось, что утром начал работать - и пошло-поехало.
    В пятницу провёл лекции - две пары - и на это ушёл весь день.
    В субботу целый день делали ремонт, потом полночи еще дозакупали материалы.
    В воскресенье эти материалы выгружали. Потом дал себе полдня на отдохнуть и выспаться. Вроде получилось)
     
    Мария и ulis нравится это.
  10. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    А у меня снова обратный ход!
    В понедельник нашёл отличную книгу Латыниной - и всё... Понедельник и вторник я читал...
    Обожаю читать. В понедельник еще настроение было ужасное, ни о какой работе думать не хотелось - вот и пошло-поехало.
    Зато аттестацию факультетскую вечера прошёл - и это очень хорошо.
     
    Мария нравится это.
  11. ulis
    Оффлайн

    ulis Трудоголик

    Регистрация:
    23 июн 2013
    Сообщения:
    523
    Симпатии:
    441
    Пол:
    Мужской
    Юлии Латыниной? той самой?
     
  12. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Именно.
    Охота на изюбря книга называется. Очень достойно написано.
     
  13. Мария
    Оффлайн

    Мария Трудоголик

    Регистрация:
    19 июл 2013
    Сообщения:
    589
    Симпатии:
    196
    Пол:
    Женский
    Поздравляю! Отличная новость!
    Если я нашла интересную книги или фильм - все, пиши пропало. Вчера, например, весь вечер потратила на сериал...
     
  14. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Вот и я не устоял. Очень уж интересной книга была.

    p.s. пока делаю ремонт - на плаванье встать физически не могу. Поэтому пока одна тренировка в неделю - ничего не поделать.
     
    Мария нравится это.
  15. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Начал работать со вторника. Два дня прокрастинировал.
    Заставить писать диссер себя не могу. Работа неинтересная, задач много, но делать ничего не охота...
     
  16. Procrastinator74
    Оффлайн

    Procrastinator74 Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    86
    Пол:
    Мужской
    1) Насколько и для чего дисер тебе нужен? Попробуй ответить откровенно сам себе.
    2) Если все таки больше нужен, чем нет - то попробуй разбить задачу на мелкие куски и начинай с самых тебе интересных.
     
    ulis нравится это.
  17. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Диссер нужен. Я прекрасно знаю, зачем ;)
    Не для доплат, не ради самой степени и даже не ради корочек. За бугром PhD ценится.
    При этом сама тема диссера мне интересна, а вот куча задач, отвлекающих от него - нет.

    Я не могу просто так начать с эксперимента, ибо надо до него еще дойти. Вот он будет интересен (моделирование лётных испытаний - штука такая)
     
    Мария и Procrastinator74 нравится это.
  18. Procrastinator74
    Оффлайн

    Procrastinator74 Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    21 янв 2014
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    86
    Пол:
    Мужской
    Думаю, нужно избрать некий свой метод работы над дисером и держаться его. В конце-концов, дисер имеет сердцевину (идею), которая тебе интересна. Разработав ее - можно заполнять неинтересные тебе разделы. Возможно я тут не очень понимаю твою специфику. Я за то, чтобы иметь свою линию и ее держаться.
     
  19. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Это правильная мысль. Два часа в день - каждый день. Отличный способ. Правда, сложнореализуемый.

    p.s. с самого начала недели - ни дня прокрастинации.
    Снова начал ходить на тренировки (соскучился уже по ним), правда, с диссером пока сложно, ибо на работе загрузили всякой хренью.
    Я уже пытался пояснить начальству, что задания эти вообще не из моей оперы, что мне это не интересно и не нужно - но в ответ: "Работа такая". Вчера потерял целый рабочий день (13 часов) на непонятную хрень, в итоге никому не нужную. Новая стратегия: делать вид, что работаешь и тупо забивать на все эти задания.
     
  20. Ashed
    Оффлайн

    Ashed Излечивающийся прокрастинатор

    Регистрация:
    14 янв 2014
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    54
    Пол:
    Мужской
    Итого за почти неделю.
    2 тренировки - это хорошо.
    По диссеру накопал кучу материала еще, и наконец количество начало переходить в качество. Вчера не заметил, как пролетели 3 часа - наконец понял, как выводить некоторые соотношения.
    + видно, что нужно делать еще. В сумме оцениваю на 10-15 страниц самого диссера в итоге, что очень-очень неплохо.
    Сделал кучу других, побочных, но важных дел. Пока так.
     
    Мария и ulis нравится это.

Поделиться этой страницей