Личный опыт

[Maxwell]

Музыку можно слушать только при выполнении рутинной работы. Если же работа требует некой творческой деятельности, то музыка будет только вредить. Дело в том, что полушарие мозга, отвечающее за такие механические действия, как, например, вычисления, может работать в своем темпе, а слушать музыку будет другое полушарие. Получается, когда полушарие, которое занято прослушиванием музыки с очень низкой вероятностью найдет творческое решение.

Так что самый оптимальный вариант: если работа требует значительных умственных усилий, то следует работать в тишине. В обратном случае музыка только прибавит эффективности.

Попытки занятий математикой под музыку провоцировали нерациональные решения. Новые идеи усваивать не получалось. Возникало ощущение "скользкости" задач, когда примерно понимал, в какую сторону следовало думать. Казалось, будто сейчас решение откроется, если понять весь процесс, но это понимание оказывалось песком, который сыпался сквозь пальцы.

 

[Питер]

Есть альтернатива музыке... Кстати, по поводу нее. Значение имеет также язык слов, если это песня. На незнакомом языке меньше нагружает мозг) Ну и громкость...

Но если вокруг отвлекающие звуки, а музыка не годится, есть альтернатива - фоновые звуки в наушниках. Звуки природы, города, бара, вечеринки и так далее - если есть слова, разговоры, можно на незнакомом языке. В случае общественного места, есть такой еще эффект - чувствуешь себя социализированным, в то же время занимаешься своим делом. Недаром же некоторые писатели любили работать в кафе и других общественных местах...

 

[Kinara]

А я всегда на музыку отвлекаюсь( Начинаю постукивать рукой-ногой в такт, потом подпевать, а потом... послушаю еще чего-нибудь, потанцую и... вообще забуду чем занималась(

 

[Питер]

А я всегда на музыку отвлекаюсь( Начинаю постукивать рукой-ногой в такт, потом подпевать, а потом... послушаю еще чего-нибудь, потанцую и... вообще забуду чем занималась(

От этого легко избавиться, если нужно. Выполнять простое упражнение: ставить музыку и сидеть как вкопанная. Начать можно с минуты-нескольких, постепенно увеличивая время.

 

[Kinara]

От этого легко избавиться, если нужно. Выполнять простое упражнение: ставить музыку и сидеть как вкопанная. Начать можно с минуты-нескольких, постепенно увеличивая время.

не, ТАК слушать музыку я не могу))) для меня музыка - это целый мир!!!

 

[Питер]

Так вы хотите от этого избавиться или нет? Если нет, то нет проблем. А вообще-то, чтобы музыка была целым миром, совсем необязательно при этом дергаться.

 

[Kinara]

Так вы хотите от этого избавиться или нет? Если нет, то нет проблем. А вообще-то, чтобы музыка была целым миром, совсем необязательно при этом дергаться.

я предпочитаю суп отдельно, мухи - отдельно)

 

[Питер]

Ничего не понял=)

 

[Kinara]

Ничего не понял=)

в смысле - музыка отдельно, работа отдельно)))

 

[Maxwell]

От этого легко избавиться, если нужно. Выполнять простое упражнение: ставить музыку и сидеть как вкопанная. Начать можно с минуты-нескольких, постепенно увеличивая время.

Для чего? Зачем нарушать естественную реакцию на музыку?

В случае общественного места, есть такой еще эффект - чувствуешь себя социализированным, в то же время занимаешься своим делом. Недаром же некоторые писатели любили работать в кафе и других общественных местах...

Никогда не любил такие эффекты, мне они кажутся неестественными. Вообще полное сосредоточение на деле приходит постепенно. Благодаря этому я постепенно сливаюсь с работой и вижу только ее. Это очень крутое ощущение. Музыка не дает войти в это состояние.

Личный опыт: Нужно было в срочном порядке готовиться к экзамену, я включил музыку и начал готовиться. На протяжении почти 3 часов я очень сильно мучился, так как понять толком ничего не мог. Отвлекающие факторы срабатывали очень легко. Даже мелкая мысль "Зайти в ВК" очень сильно отвлекала, будто она материализовалась и не собиралась исчезать вплоть до того, пока я не выполню того, чего она просит. Так что для себя я могу сделать вывод: Умственный труд и музыка не сочетаются.

 

[Maxwell]

Минутка скромной статистики.

По некотором расчетами на игры в своей жизни я потратил 1092.4 часа (45.5 дней) непрерывно.

Статистика не полная, так как считалось не все. В общем итоге выйдет около 5000-6000 часов (7-8 месяцев), хотя сказать точно не смогу.

Оказывается, это довольно интересно - вести статистику чего-либо. Благодаря информации, собранной за большие промежутки времени, можно сделать полезные выводы. Личностная аналитика теперь станет неотъемлемой частью моей жизни.

 

[Maxwell]

Ах да, совсем забыл упомянуть. Я поступил в вуз, входящий в десятку лучших технических вузов страны. Чувствую, будет жарко)

 

[Maxwell]

Помимо всего прочего, я записался на дополнительные курсы при вузе по программированию и математике, а также на онлайн-курсы Computer Science центра.

Вопрос вот в чем: Прошу вас скинуть сюда или мне в ЛС на ваш взгляд лучшие материалы по управлению временем и GTD. Буду очень признателен.

 

[Мария]

Я поступил в вуз, входящий в десятку лучших технических вузов страны.

Поздравляю! То есть одной цели, которую ты ставил перед собой - поступление в хороший вуз, когда завел тему, ты добился. Круто)

 

[Maxwell]

Поздравляю! То есть одной цели, которую ты ставил перед собой - поступление в хороший вуз, когда завел тему, ты добился. Круто)

Хм, а я даже не задумывался, что я действительно достиг своей цели. Я просто забыл про нее. Спасибо за повышенную самооценку

 

[Maxwell]

Только что читая статьи Стива Павлины наткнулся на одну супер идею, которая буквально витала в моем сознании, но не могла материализоваться. Этот совет: "Ускоряйтесь"

На большей скорости я буду делать больше ошибок. Возможно, я буду менее элегантен и отполирован, ну и что? Вместо этого я могу быть грубоватым. Зато я буду делиться идеями и продвигать их. Вот что имеет значение. Позволяйте энергии течь на захватывающей вас скорости. Если вы будете слишком медлительны, ваши идеи завянут и умрут.

Статья полностью: http://www.allstevepavlina.ru/speed-up

 

[Maxwell]

http://www.allstevepavlina.ru/overcoming-procrastination

 

[Maxwell]

Должен отметить кое-что. Недавно я писал, что следует ограничить чтение литературы по борьбе с прокрастинацией, а сейчас сам выкладываю ссылки. Чтобы у вас не сложилось ошибочного мнения, я хочу дополнить и уточнить ту свою мысль. Ключевое слово "ограничить". Информации по саморазвитию сейчас очень много, ведь эта тема весьма актуальна в наше время. Нюанс заключается в том, что подобного рода информация вызывает привыкание, так как она льет бальзам на душу.

"Все должно быть в меру". Неустанное чтение различных статей и книг на тему саморазвития вызывает большую кашу в голове. Информации слишком много, и ваш мозг просто не способен ее переработать. Из-за этого все время, потраченное на чтение уходит впустую. Нет, мозг ее перерабатывает, но не в том ключе, что нам нужно. Вы получаете поверхностную осведомленность, повышенный кругозор по теме саморазвития, но глубокого понимания, а также опыта применения прочитанного нет.

Поэтому я хочу свести все к нескольким советам:

1. Читайте материалы медленно и вдумчиво. Работайте с каждым вставшим вопросом, обдумывайте прочитанное, подвергните критической оценке, а затем попробуйте применить. Все это выливается в Работу над статьей.
2. После анализа приступите к применению, если вы посчитали это нужным. Скопируйте статью в текстовый редактор, обработайте для удобной работы над ней, а затем добавляйте личные заметки к каждому пункту. Это даст глубокое понимание идей, а также непосредственно даст плоды саморазвития.
3. Одновременно работайте максимум над двумя не схожими по тематике материалами (книги, статьи). К примеру, медитация и тайм-менеджмент.

 

[Илья]

Должен отметить кое-что. Недавно я писал, что следует ограничить чтение литературы по борьбе с прокрастинацией, а сейчас сам выкладываю ссылки. Чтобы у вас не сложилось ошибочного мнения, я хочу дополнить и уточнить ту свою мысль. Ключевое слово "ограничить". Информации по саморазвитию сейчас очень много, ведь эта тема весьма актуальна в наше время. Нюанс заключается в том, что подобного рода информация вызывает привыкание, так как она льет бальзам на душу.

"Все должно быть в меру". Неустанное чтение различных статей и книг на тему саморазвития вызывает большую кашу в голове. Информации слишком много, и ваш мозг просто не способен ее переработать. Из-за этого все время, потраченное на чтение уходит впустую. Нет, мозг ее перерабатывает, но не в том ключе, что нам нужно. Вы получаете поверхностную осведомленность, повышенный кругозор по теме саморазвития, но глубокого понимания, а также опыта применения прочитанного нет.

Поэтому я хочу свести все к нескольким советам:

1. Читайте материалы медленно и вдумчиво. Работайте с каждым вставшим вопросом, обдумывайте прочитанное, подвергните критической оценке, а затем попробуйте применить. Все это выливается в Работу над статьей.
2. После анализа приступите к применению, если вы посчитали это нужным. Скопируйте статью в текстовый редактор, обработайте для удобной работы над ней, а затем добавляйте личные заметки к каждому пункту. Это даст глубокое понимание идей, а также непосредственно даст плоды саморазвития.
3. Одновременно работайте максимум над двумя не схожими по тематике материалами (книги, статьи). К примеру, медитация и тайм-менеджмент.

Как успехи, дружище, давно тебя тут не было, судя по дате последнего сообщения?