Тут такое дело. Само собой, привязка к циферблату - на каждом шагу. Но многое можно решить через звонки. Например, надо на работу к 9, ставишь звонок на 7 и забываешь. Когда встаешь, можно пустить таймер - на подготовку к выходу из дома. И так можно через будильники-таймеры настраивать нужные времена. Здесь нужно понимать, что если случайно или изредка увидишь время - это не страшно. Ничего не значит. Просто когда живешь не по циферблату, отвязываешься от многих психологических стереотипов, связанных со временем. И плюс - перестаешь, например, думать о конце рабочего дня (если видишь время и знаешь, что конец в 6 вечера, то можно волынить последний час) - и все такое прочее касательно любых других точек времени. Если же живешь по будильнику-таймеру - знать не знаешь когда именно наступит та или иная временная точка.
Мой принцип немного отличается - не просто отвязаться от циферблата, но и жить по звонку насколько это возможно. То есть если поставил таймер на рабочий микроцикл, например, на 40 минут, поглядывать на таймер тоже не надо. Конец рабочего отрезка сам о себе позаботится - прозвенит звонок. Не думать о конце, о том, сколько прошло, сколько осталось - быть как можно полнее в здесь и сейчас - и делать здесь и сейчас.
В целом, когда отвязываешься от циферблата, чувствуешь себя свободнее.
