Итоги недели - 16 часов. Я уже начала соревноваться сама с собой) Чтобы не было меньше, чем на прошлой неделе, добивала время чтением по учёбе. Обводить клеточки вместо закрашивания понравилось. Из нового - вместо таймера чаще использую секундомер - для того же чтения, когда не хочется, чтобы ограничения по времени давили, или когда хочу доделать без пауз что-то, что знаю что займет чуть больше получаса. И решила со следующей недели всё-таки добавить сложную готовку, как раз с секундомером. Просто обидно, в пятницу делала первый раз кабачковую запеканку, а это как раз был самый "деловой" день этой недели, и в зачёт время не пошло. И потом уже подумала, что лучше бы я эту готовку перенесла на субботу, и дала себе время отдохнуть перед уроком. Когда-нибудь я научусь лучше распределять дела, особенно когда есть что-то, что нельзя перенести.
А выходные провела почти идеально, и только потому что после пятницы показалось, что заболеваю. Поэтому в субботу отпаивала себя травяными чаями и посмотрела целых два фильма. В воскресенье было гораздо лучше, съездила по делам, погуляла. И вроде бы до идеала не хватало только встречи с кем-то из близких в небольшой компании. Но, кажется, я почти научилась и без этого чувствовать себя не так уж плохо.
Хобби совсем забросила, так ведь не выполню важный план-минимум на год. Буду исправляться.
Со спортом сейчас идёт лучше всего. Но уже беспокоит, что сбегаю туда от других не менее важных дел. И силы на часовое занятие тоже уходят. К тому же, я уже давно с переменным успехом пытаюсь заниматься, только последний месяц более регулярно. И появляется ощущение, что заметных результатов не будет никогда. Решила ограничить время - ещё два месяца с такой же интенсивностью (по часу два дня, потом один "выходной", в который в идеале выхожу по делам или просто на прогулку). И питаться как можно "правильнее", чтобы было из чего мышцам строиться. Чего добьюсь за эти два месяца, того добьюсь, дальше уже столько сил тратить на это не буду. Только полчаса в день, или час, но два раза в неделю.
Ответов пока нет