Итоги прошлой недели - 15,5 рабочих часов. Пока маловато, но уже есть приятное ощущение, что неделя прошла не впустую.
Первые два дня были самыми продуктивными. В среду сбило с толку срочное внеплановое дело в сочетании с усталостью. Хотела устроить себе полувыходной, но не очень получилось, поэтому и в четверг утром часа три посвятила отдыху. Мне нравится идея один из двух выходных ставить в середине недели - на пять рабочих дней подряд энтузиазма не хватает. В пятницу были опять дела вне дома, на одно из которых опоздала. Выходные были по моим пяти пунктам нерабочими, но и отдыхала я далеко не все время. В воскресенье създила на массовое мероприятие, провела там часа три, в очередной раз поняла, что именно такие мероприятия мне не подходят, немного расстроилась и очень устала. Хотелось бы чаще проводить выходные, заряжаясь только положительными эмоциями.
На этой неделе решила не закрашивать, а обводить клеточки. И потом отмечать в них день - чтобы было нагляднее, когда сколько сделано. Еще в мой список из пяти пунктов не входят готовка и дела вне дома (кроме репетиторства, но там я не буду включать время на дорогу). При этом как раз дела вне дома часто отнимают много сил, больше эмоциональных. Насчет физических - я только рада возможности больше двигаться. А вот усталость от общения с людьми и каких-то незапланированных моментов ощутима. Ну и готовку я не включаю, потому что не хочу заморачиваться с таймером. Готовлю я либо что-то очень простое - салаты, рис/гречку/булгур/пшено/киноа (эта модная крупа не понравилась на вкус, но потратить упаковку точно придется, да и полезно говорят)). А когда раз-два в неделю готовлю что-то сложное и интересное, хочется чтобы это было в удовольствие, и таймер тут опять же не в тему.
Посчитала, по сколько часов хочу в идеале тратить на каждый из пунктов. В сумме получилось чуть больше тридцати. Ну и план-минимум - выйти на стабильные двадцать часов в неделю.
Ответов пока нет