День 90
Работаю, много информации перерабатываю, что-то пытаюсь сразу применять на практике. Кажется, что мало делаю. Но лучше делать хоть что-то, чем ничего
Иду вперед
День 89
Потихоньку работаю, сил уже чуть больше)
День 88
Это уж точно. В вашем регионе не обещают послаблений режима? Может быть, хотя бы пробежки и прогулки разрешат, и будет уже легче. Я из Украины. Я и так гуляю, только по району, так как транспорт по пропускам, машины у меня нет. Здесь у меня даже парка нормального нет. Надо ехать.…
День 88
Относительно продуктивно работала над проектом, немного обучалась теории
День 87
Держитесь! У Вас есть какие-нибудь проверенные способы борьбы с тревожностью? Спасибо за поддержку:) Да, спорт помогает. Дома сложно себя заставить заниматься. Так я время от времени ходила в фитнес-клуб. Когда уже возьмешь спортформу с собой, точно дойдешь до тренировки. А дома…
День 87
Сил вообще нет, делаю мало всего. Завтра постараюсь пересмотреть свой режим дня
День 86
Тревожность не уходит, настроение отвратительное. Делаю все вполсилы. Старые страхи все наружу вырвались
День 84
Сегодня у меня день обучения. Почему-то опять высокий уровень тревожности
День 83
Работала над проектом, строю гипотезы. Сегодня наткнулась на фразу "синдром отложенной жизни". Термин мне не новый, я знаю,что страдаю таким синдромом (наверно как и все прокрастинаторы). Просто всегда воспринимала его как следствие неуверенности, нерешительности и тому подобное.…
День 82
Видно проблемы с приоритетами идут всегда в паре с прокрастинацией(( Сегодня сделала одно полезное дело по проекту. Опять провела ревизию целей. Что-то пока отложила на некоторое время. Но еще много всего осталось. Надо выбирать, что важнее, и на какой срок оно будет в приоритете…
День 81
Я опять недовольна собой. Хватаюсь за миллион дел и все безуспешно. Определюсь с одной задачей, выползает еще 10 и резко поднимается уровень тревожности. А в таком состоянии - я полный неадекват с бредовыми мыслями. Как разобраться с приоритетностью дел я не знаю, мне кажется все…
День 80
Гуляла долго по улице. У нас скоро послабление карантина, хотя кто его здесь придерживался полностью, не могу понять... Сегодня совсем чуть-чуть занималась проектом, почему-то плохо себя чувствую, надо следить за здоровьем
День 79
Надо заказчиков искать, ну в общем растягиваю этот процесс. Сразу находится куча дел, которые "срочно" нужно сделать. Типичная ловушка прокрастинатора
День 78
Сегодня работала более или менее продуктивно по проекту. Только глаза теперь болят
День 78
Выписала сегодня несколько ограничивающих убеждений по поводу работы, деятельности. Все сводится к неадекватному перфекционизму и боязни осуждения, а также неготовности рисковать. В общем, есть с чем работать. Я - взрослый человек, а по ощущениям будто маленький ребенок, которого…
День 76
Планы на май: Уборка – убирать по зонам минимум 2 раза в неделю Проект – каждый день, заниматься своим продвижением, искать заказчиков, хватит сидеть в тени Переговоры - отслеживать на каких этапах у меня начинаются проблемы и пробовать методы улучшения Резюме – сделать несколько…
День 75
Мои планы на апрель были: Уборка - еще чаще убирать и избавляться от привычки разбрасывать вещи (до приличного состояния в квартире еще далеко) Проект - уделять внимание каждый день или хотя бы через день Резюме - 15 штук, переделывать сколько надо раз Линкедин - разобраться с си…
День 75
То есть, вы работали над проектом и уже находитесь на стадии поиска заказчика? Это уже результат) Удачи! Спасибо! Да, я уже работаю, набираюсь опыта постепенно
День 75
Сегодня день, посвященный обучению. Также занималась немного проектом. На следующей неделе хочу искать заказчиков, поэтому нужно подготовить самопрезентацию и самой морально настроиться
День 74
Днём была занята проектом. Вечером опять накатила тоска. Апатия ко всему. Позанималась зарядкой, чуть лучше стало. Надо не забывать о физической активности.