День 13

Отчитаюсь о происходящем.

Жизненная ситуация очень интересная. И она даёт сильный толчок в направлении работы над собой. Я принял решение остаться с женой в одной квартире. Мы поместимся в 4-х комнатах, тесно не будет. В субботу привез жену из больницы домой после сделанной ей операции на колене, потребовавшейся из-за полученной несколько недель назад травмы. Операция прошла успешно, но теперь она будет ходить на костылях около месяца. Пока с нами временно живет и теща, которая неплохо помогает с детьми, у меня с ней вполне хорошие отношения. Но уже через пару недель она уедет. В воскресенье поговорил с женой, согласился с тем что если бы не дети, то и я бы был готов к прекращению отношений, учитывая её восприятие меня. Однако учитывая что после 9 с лишним лет совместной жизни у нас есть двое детей, попросил её попробовать взглянуть на всё, что было у нас, и на меня заново, замечая не только то, что с её точки зрения было плохим. Также сказал ей, что данное мною ранее в порыве чувств обещание съехать с этой квартиры и найти квартиру поблизости чтобы быть близко к детям мне выполнить в обозримом будущем не удастся. Она согласилась что мы можем продолжать жить вместе как родственники, но она не видит возможным в перспективе восстановление отношений. Я сказал ей что буду продолжать работать над собой и буду делать это не ради того чтобы вернуть её, а для самого себя. Она попросила не делать ничего ради неё, чтобы потом не было опять душевной боли и страданий.

Практическая проблема во всей этой ситуации в том, что жена не имеет никакого реалистичного плана действий. Если бы, например, у неё уже был мужчина, готовый принять её с двумя детьми, то это было бы понятным вариантом, который она могла бы реализовывать. Но я уверен с очень высокой вероятностью что пока у неё никого нет, тем более того, кто был бы готов решить её конкретные жизненные проблемы. Она мне говорила, что не хочет и не планирует выходить за кого-то замуж и вообще собирается жить одна. Но одна она вряд ли сможет снять подходящее жилье и устроить быт так чтобы продолжать работать, да ещё и учиться. Теперь она намеревается поступть на заочную магистерскую программе в Оксфорде, которая обойдется ей в десятки тысяч фунтов. Когда мы обсуждали её учебу по этой программе до нашего разрыва, то я конечно поддерживал её и хвалил, но как она собирается справиться с этим теперь, учитывая что обучение по этой программе подразумевает поездки в Оксфорд сроком на неделю на каждый учебный модуль (т.е. 2-3 раза в год). Это объективно сложная задача для проживающей в Швейцарии матери-одиночки, какой она серьезно (?) видит себя в будущем. Я сомневаюсь, что она трезво просчитывает возможное развитие событий. В общем, в ближайшие недели будем жить вместе. Я буду проводить время с детьми, общение с женой постараюсь выстраивать дружелюбно. Сегодня вот мило поговорили о новых сериалах, она уже посмотрела второй сезон Dark, порекомендовала смотреть его и мне.

Теперь перехожу к более интересному и воспринимаемому как позитивное. В последние дни мне получилось избавиться от интенсивной, изнуряющей душевной боли, которая длилась уже больше месяца. Последние два дня мне удалось спать около 7-8 часов, хотя пока с несколькими пробуждениями за ночь. Две недели назад я начал психотерапию по скайпу, завтра будет третья сессия. Но самое существенное улучшение произошло несколько дней назад когда я начал копать глубже в направлении идеи достижения безусловного счастья, не зависящего от жизненных обстоятельств. Интересоваться подобным я начал еще летом, во время первого кризиса в моих с женой отношениях. Начал я тогда с очередного перепрослушивания Э.Толле, потом просмотрел немало часов материалов на YouTube канале actualized.org, а также немало записей от Alan Watts. В основном всё это было в струе Буддизма (с его более современными западными реинтерпретациями) или недуалистической философии Адвайты-веданты (тоже в основном переложенной в трактовках современных западных гуру и избавленной от большей части культурно-религиозного наследия Индуизма). Наконец совсем недавно я наткнулся на некоторое количество довольно простых материалов от Noah Elkrief и, почти сразу, на существенно большее количество материалов от Rupert Spira, на ком я пока остановился и внимательно изучаю.

Что мне удалось уяснить. Практически все люди стремятся к счастью, которое понимается как отсутствие чувства несчастья, прекращение страданий. Страдания могут быть как очень интенсивные, в период тяжелого кризиса, как у меня совсем недавно (или намного сильнее, у людей с более серьезными, "настоящими" проблемами), так и весьма слабые, но всё же четко идентифицируемые, у людей охваченных скукой, желающих быть где-то еще, делать что-то другое или быть кем-то, кем они пока не являются. В основе страдания или несчастья всегда лежит отрицание того, что есть в настоящий момент. Большинство людей, включая меня всю мою жизнь, пытаются достичь счастья через достижение объектов во внешнем по отношению к их сознанию мире. Это могут быть какие-то материальные блага, внешние состояния (физическая красота, романтические отношения, успех в каких-то сферах жизни) или даже такие объекты духовного поиска как продвинутые состояния разума. Но достижение этих объектов, как суррогатов счастья, приносит только временное ослабление ощущения несчастья, которое неизбежно возвращается затем опять, толкая людей к дальнейшему поиску. Часто навязчивый поиск счастья через его внешние суррогаты приводит к формированию аддикции любого свойства, будь то к наркотикам, к любви и романтическим отношениям или же к сексу, к работе и карьере. Кстати, вполне возможно что где-то здесь кроется и объяснение прокрастинации. Несчастью сопутствуют бесчисленные его истории, объясняющие его происхождение в недостижении тех или иных объектов - от нежелаемых академических и карьерных результатов до провалов в сфере личных отношений. Все эти истории скрывают истинную причину любого несчастья - отождествлению себя с ложным, иллюзорным эгоистическим Я, выстроенным на протяжении жизни из мыслей и чувств о своём прошлом и предполагаемом будущем. Неспособность отделить себя от мыслей и чувств, полное в них погружение и восприятие себя через них порождает страдание. Избавиться от любого страдания можно через осознание что истинное Я, чистое самосознание, не эквивалентно иллюзорному Я, как бы сотканному из мыслей и чувств, но на самом деле не существующему. Просветление наступает когда человек исследует себя через интроспекцию, целью которой является попытка обнаружить внутри себя того, кто страдает, т.е. того кто думает и кто испытывает чувства. Неизбежным результатом такого мыслительного исследования, если оно проводится достаточно тщательно, становится открытие что внутри нет никакого "думателя" мыслей и "чувствователя" чувств. Мысли и чувства просто возникают в поле чистого сознания, а затем растворяются и исчезают, не причиняя ему никакого вреда. После такого просветления человек может приступить к длительной духовной работе по приведению своей жизни и всех своих поступков, а также глубинных чувств, в согласие с открывшейся на уровне умственного восприятия истины об иллюзорности эгоистического Я. Существенными аспектом этого процесса является полное принятие любых существующих в данный момент обстоятельств жизни, прекращение сопротивления и, как следствие, достижение безусловного, независящего от любых внешних факторов счастья. Возможно это моё изложение покажется весьма сумбурным, что будет неудивительно, учитывая что я ознакомился с данным набором идей всего несколько дней назад. Но практические шаги по исследованию своих мыслей и чувств, а также поиску того кто на самом деле от них страдает, обеспечили мне хорошо осязаемый позитивный результат, который я теперь попытаюсь закрепить. Одно полезное следствие из этого уже есть - продуктивность на работе резко выросла.