День 752
Извините за любопытство, но что плохого в прослушивании музыки? Потому что если я начну слушать музыку, шансы того что я ничего не буду делать повышаются вразы. А слушать музыку я могу 6+ часов в день.
режим "Трудоголик"- установлен
День 750
День 5. В общем, этот день был полным отстоем. Немного почитал. И все на этом. Кстати, это первый день отказа от музыки. Довольно сложно даётся. Постоянно хочется включить её.
День 749
Ночь 1. В общем бессоная ночь немного сорвалась. Досидел я до 6 утра, и просто заснул. Зато какое это было время. Почти как в старые добрые времена. Уединение, чай и куча мыслей. В общем систематизировал все что делать дальше.
День 748
День 4. Наконец то выполнил все задания и отправил преподам. Поставили аттестацию и теперь я могу отдохнуть неделю другую. Под отдыхом я конечно же подразумеваю активную деятельность. Во второй половине дня я решил поиграть в видеоигры и немного подумать а что же собственно делат…
День 747
День 3. Эх, пол дня выполнял Лабы по "Сельскому хозяйству". Расслабиться немного получилось. Помедитировал минут 10, вроде бы помогло. Тревоги стало немного меньше.
День 746
День 2. В первой половине дня готовил еду. После чего сел выполнять задания по дистанционному обучению. Выполнил все задания по неорганическому синтезу и отправил преподу. Заметил вот что. Все это время не могу расслабиться. Какое-то внутреннее напряжение. Возможно оно вызвано те…
День 745
День 1. День прошёл неплохо. Практически весь день убирался дома. Разгребал кучу мусора и расставлял все по полочкам. Сходил в магазин, купил нормальной еды. Утром выпил пару капель настойки женьшеня. Незнаю, она ли мне так "вставила" или это просто настрой такой, но весь день я…
День 744
Ну и к черту! Начинаю все заново. С начала карантина в нашем университете уже прошел месяц. Первую неделю карантина я довольно много читал, а вот последующие я начал прокрастинировать. Дистанционное обучение забросил, правильное питание забросил, сижу в YouTube и смотрю видосы. У…
День 688
Поделитесь, плиз, названием витаминов. Я принимаю простенькие, но, если что, готова их сменить на те, которые кому-то помогли :) Извини что так поздно. Но витамины назывались "Селцинк". Сейчас принимаю витамин D. В профилактической дозе разумеется.
День 688
488 день. Да, я снова сдесь. И я высчитал кол-во дней с самой первой записи. Что изменилось за это время. Я стал ещё худее. Теперь у меня недовес. Но это не важно. Стал больше работать. Начал курить. За последние 2 недели стал больше читать. Неделю назад отказался от YouTube полн…
День 523
Всем снова привет. Долго же меня сдесь не было. Что же было за это время? В основном плохое настроение, я бы даже сказал депрессия крайне тяжёлой формы (доходило даже до суицидальных мыслей). Но за это время я наладил питание, и сейчас вообще не ем всякую дрянь. Депрессии нет поч…
День 346
День 138-149. Все было хорошо. У меня было отличное настроение. Я занимался бегом по часу в день, следовал диетическому питанию и старался хоть что-то делать. Последние 4 дня, вновь много YouTube, вредной еды. Вчера так вообще спал весь день. Цель до пятницы - реабилитироваться о…
День 334
День 135-137. Резкий подъем настроения. Начал немного заниматься бегом и упражненими для улучшения осанки. Занимался математикой примерно час. Биологией 2 часа.
День 331
День 131-134. Опять YouTube, немного гулял, немного математики, и срыв на еду.
День 328
День 127-130. Вообще ничего. Весь день сижу либо в YouTube, либо в "своей голове". Немного читал.
День 324
День 125, 126. Что, что, а я умею полностью убить два дня на YouTube, музыку и мысли. Настроение странное, я бы назвал его депрессивно-романтическое. Всё-таки начало весны сказывается, иногда смотря в окно и видя как все тает, настроение немного повышается. Единственное что сдела…
День 322
День 121-124. Дни полные апатии, прокрастинации и депрессии. Много YouTube.
День 318
День 120. Решил записывать в блокнот все интересные мысли и идеи чтобы их не забыть. Дочитал ещё одну книгу. Если интересно: "Ричард О'Коннор - Психология вредных привычек." Автор этой книги рассматривает причину различных зависимостей (прокрастинации в том числе) с точки зрения…
День 317
День 118-119. Все как-то резко замедлилось и опять перешло в стадию прокрастинации. Снизилась сила воли. Действия опять стали стереотипными. В основном сижу и смотрю YouTube. Внутри снова возникает личностный конфликт.
День 315
День 112-117. Все неплохо. Начал заниматься бегом на месте (если это можно назвать бегом). Дочитал одну книгу, начал читать другую. Изучил 2 темы по биологии. Соблюдал диету. Минимум YouTube. И самое главное - действовал не по шаблону, абсолютно все не так как раньше. Однако в по…