День 86

likejd писал(а):

Сегодня день разделился на три части:
Утром я как обычно выпил самодельного кефира. Выпил клетчатку, витамины, ОМЕГА-3, Ашваганду. И приступил к работе. Я работаю вахтой, и мой рабочий день 18 часов с перерывами на обед. Сегодня выходной и в перерывы я тестировал несколько инструментов против прокрастинации.
Удалось еще на треть уменьшить залежи Evernote....
Вторая половина дня была омрачена стрессом. На работе на пустом месте возник конфликт. В результате я переел, чтобы погасить его...
Потом залип в ютубе, наблюдая за собственной реакцией на происходящее и реакцией окружающих.
Выводы будут позже. Буду описывать свой метод борьбы сначала. (но об этом в следующем посте т.к. один из инструментов против прокрастинации сейчас закроет браузер).

likejd писал(а):

За инсайтом пришла расплата. Мировосприятие сузилось до размеров инстинктов, и я сорвался. Прокрастинировал целый день напролет.
Мои хитросплетенные инстинкты заставляют легкие дышать в несвойственном мне режиме. Давит ли на них излишняя за сегодня пища? Несомненно.
Давит ли на них просмотр негативных видео c Youtube? Так точно.

Могу ли я проследить начало этой прокрастинации и депрессии? В этот раз могу. Сейчас мои глаза закрываются....Купленный для лучшего отдыха Мелатонин делает свое дело.

Я напишу с утра план на день.
картинка: http://s1.funon.cc/img/orig/201409/13/5413f3a76d511.jpg

АНТОШКА писал(а):

я рекомендую вам книгу живой трансерфинг - подумайте - продукты живлтного происхождения - это не лучшее решение)
у вас недостаток свободной энергии - попробуйте живую пищу - вдруг понравится)

likejd писал(а):

Овсянка все также составляет мой завтрак. Утром позавчера я захотел сыра с кофе. И, наблюдая, за усиливающимся желанием, заварил овсянки и съел.
Я горжусь этим, хоть и не до конца понимаю механизм моей странной силы воли.

Что вообще "заставило" меня написать сюда снова, хотя я еще не очистил Evernote как обещал себе? Во-первых, инсайт, посетивший меня чуть менее часа назад.
Во-вторых, то, что вместо Evernote я разгреб 1500 писем GMAIL. 1500, Карл....
Осталось 147 писем GMAIL и столько же - Evernote
________________________________________________________________________
А что насчет инсайта...100 писем GMAIL...
________________________________________________________________________
В том, чтобы сделать плохо - это лучше чем вообще ничего не делать, есть, оказывается, глубокий смысл. Прокрастинация в ситуации, когда оказывается сильное внешнее воздействие, невозможна. Или же сильное воздействие убивает мозг, создавая апатию.

Создавайте себе "невыносимые" условия, когда не делать будет равносильно большой душевной боли. Хотя бы для начала, а потом результаты действий будут небольшой, но мотивацией.

кто такой Карл?

likejd писал(а):

Изменить режим работы мозга (голод дает такой эффект, со слов авторов по герметизму). Это основная цель моего... "структурного" голодания. Просто с голодом обязательно идет прочтение книг по герменевтике, чтобы оценить изменения в работе. (Понимание скрытого смысла в текстах будет своеобразным маяком).

да голод - это действительно сильная штука - особенно осознанный голод