День 812

Прекрасно день прошел. Замена убеждений работает отлично

Alice Rain писал(а):

Это точно, сделать хоть что-то намного лучше, чем ничего не делать и находиться в беспамятстве прокрастинации.
Мне очень нравятся ваши разборы, то, как вы пытаетесь докопаться до сути. Мне кажется, это достаточно важное дело.

Спасибо.
Справедливости ради, должен сказать, что делаю это не из-за своих заслуг, а потому что дела шли из рук вон плохо и это вынужденная мера.
И также формат взят из разных источников и изменен для своего удобства. В основном это работа над искажениями восприятия из Дэвида Бернса.

По текущему:
Мне не нравятся мои же посты-скатерти, мне кажется в них много Эго, а где много эго там много самолюбования и мало перемен.

День прошел очень хорошо, насколько я понимаю. С утра сделал план на 6 дел. Все 6 сделал. Также утром консультировался с руководством по приоритетам по делам. Также около 2 часов использовал времени на себя после выполнения дела (вместо привычной прокрастинации до). Как ни странно, когда сижу в интернете заслуженно, и дело уже сделано - меня не тянет на развлекательные ресурсы, не залипаю, и эмоционально мне хорошо. Рекомендую. :) (смайлик палец вверх хотел поставить).
Мне кажется формат 50-50 (половина времени на работу, половина на отдых от работы) - не очень получится выполнять. Но где-то я слышал именно такую рекомендацию.
Также чувствую, что новые убеждения (особенно про ошибки) работают и становятся как бы эмоциональной опорой, особенно история с отношением к ошибкам. Прямо чувствую, что работать легче и спокойнее.