Поработал сегодня почти без прокрастинации. В процессе были такие моменты, как будто я боюсь сделать следующий шаг, вдруг надо сделать сначала другое, или нужно сделать не так. Сама причина прокрастинации за рамками понимания, ведь никто не видит как я работаю, критики не будет. Также заметил, что аутокритика очень болезненна, хотя я не осознавал это.
Есть еще один момент, внутреннее убеждение: Я не смогу сделать идеально, критика будет независимо от моих стараний, тогда зачем стараться?
До сих пор я качественно и эффективно работал тогда когда результат работы приводил людей в удивление и они меня хвалили. Смысл в том, что нельзя одновременно хвалить и ругать. Хочу попробовать перманентно хвалить себя, если есть за что, кроме времени, когда совсем ничего не делаю.
Мне кажется у меня серьезные проблемы с восприятием критики.
Из позитивных моментов: я все таки работаю, я в настоящем моменте, отслеживаю процессы происходящие во мне.
Ответов пока нет