День 6

Как же сложно живётся перфекционистам... Позавчера вечером прочла и законспектировала страницу из учебника по рисованию, который уже давно должна была вернуть в библиотеку. Вчера весь день опять прокрастинировала. В планах начать ходить на курсы, как давно я это уже откладываю.
Вот интересно, мы сами себе придумываем цели, сами предъявляем себе кучу требований, с этим связанных, а потом живём под гнётом этих требований. При том, что изначально это было всего лишь наше собственное желание, наш выбор - идти к этой цели. И только потом на это наслоилось всё остальное.

Пробую сейчас действовать так: выделяю себе время в течение дня, когда слово "надо" под запретом. В это время я делаю всё, что хочу, но при этом внимательно прислушиваюсь к тому, чего же я, собственно, хочу. И как только отлавливаю какое-то конструктивное желание - иду и делаю это. Потом - следующее (не обязательно сразу) и т.д. Ничего от себя не требую, может быть в этот раз моим единственным желанием будет отдохнуть - значит, отдыхаю весь этот выделенный период времени. Мне кажется, что как только избавляешься, хотя бы на время, от гнёта собственных требований к себе (в том числе и тех, которые порождены внешними обстоятельствами), начинаешь лучше слышать свои собственные желания, и среди них обязательно будут желания сделать что-то полезное (если поверить, что в душе мы все не такие уж и лентяи:)).

Кстати, обучение чему-то новому, при правильном отношении, может помочь в лечении от перфекционизма. Вот я сейчас делаю одно из первых упражнений по рисунку: провожу от руки прямую линию через две точки. Вначале после неудачной попытки возникают не очень приятные чувства, а потом привыкаешь не обращать внимание на неудачу и продолжать тренироваться. Ведь просто смешно требовать от себя совершенства в чём-то абсолютно новом для тебя. Гораздо сложнее бороться с этим чувством в тех занятиях, в которых тренируешься уже давно и многого достиг (в том числе и в простых делах по дому - лично для меня так точно).