У меня озарение.
Сегодня выполнила 24 формы вопреки всему - времени, месту, свидетелям. И все ради того, чтобы не прерывать цепочку галочек-успехов дурацким крестиком-провалом.
И с привычкой прокрастинировать без надзирателя надо так же - только фиксировать это не раз в определенный период, как с ежедневными привычками, а по факту возникновения.
Надо придумать удобный способ фиксировать это:
Возникла ситуация "без надзирателя".
Сделал полезное дело - галочка/веселый смайлик.
Не сделал полезное дело - крестик/грустный смайлик.
День 368
Есть что сказать?
Чтобы поддержать автора или поспорить с ним, войдите или зарегистрируйтесь — это быстро.
Ответов пока нет