Решила для себя, что это все-таки нежелание лезть к плохо знакомому человеку, ощущение "я не имею права отвлекать, мои дела менее важны". Стараюсь продавливать себя в этом плане - мои дела не менее важны.
У меня маленькая победа - удалось обедать аккурат час, хотя за мной никто не следил и над душой не стоял.
Вывела для себя личный метод борьбы с прокрастинацией - стараюсь создавать такие условия, чтобы за мной кто-то следил. На работе это коллеги. Когда за мной наблюдают, я не могу отвлекаться на ерунду и хорошо работаю. Стараюсь прочувствовать ощущение плотной работы, чтобы развить привычку и уметь работать самостоятельно, без внешнего давления. Вижу проблески :)
Ответы
ширли-мырли·
Приятно слышать!