Лично я попробовал и кофе и энергетики и думаю что эффективность их сильно преувеличена. Я эффекта на себе не ощущал.
Очень хорошо заряжают энергией танцы - когда было время, ходил и после этого сна не чувствовалось, но сейчас мне как то не до них.
Хм, может тут больше дело в самой музыке.
Честно говоря, питание это проблема бюджета, не уверенн что могу его перебалансировать в пользу рыбы и фруктов из расчета на троих с одной зп.
С освещением на рабочем месте порядок, проблема в том что не было желания даже включить компьютер. Может мне просто надо принять факт что это за пределами моих возможностей - то есть меня хватает еще на полтора часа усиленной мозговой деятельности...
Попробую следующее:
1 - больше пить.
2. - Больше пускать музыки фоном
3. - иметь у себя на столе цитрус, или чтото издающее такой запах.
4. Изюм.
5. физические мини упражнения.
Посмотрим по результатам. Таких дней у меня только два в неделю, потому должно бы хватить
Ответы
Yoshi·
По физическим упражнениям: я использую это: сиу лим тао
А еще взбодриться помогает банальное умывание прохладной водой )