Не знаю, нужно ли создать новую тему или достаточно написать здесь...
Кто-нибудь замечал какую-либо взаимосвязь своей прокрастинации со здоровьем?
Лично у меня низкое давление. 90 на 60 мой стандарт. По жизни я довольно спокойная, нет бурлящей энергии, которая заставляет некоторых подскакивать с первыми рассветными и делать кучу дел. И мне, в принципе, нормально с таким давлением. Хотя последнее время не могу избавиться от ощущения "плиты" на плечах, которая словно пригибает к земле, но я списывала это на переутомление и нервы.
А тут недавно проснулась с четким планом в голове что и как я должна сделать. И все было легко, сразу и тема появилась для курсовой, и силы, хоть вставай и беги. Самочувствие было ПРЕ-ВОС-ХОД-НОЕ. Умылась, посмотрела серию сериала, позавтракала, решила измерить давление (просто так). И тонометр мне показал 134 на 77 и пульс 104.
К сожалению, через пару-тройку часов давление упало до моей нормы, и все вернулось на круги своя.
В общем, такой вопрос: было ли у кого-нибудь что-то подобное? Говорят, настойка корня имбиря повышает тонус, самочувствие и давление. Помогала ли она вам?
Ответы
Ирина·
По этой истории узнаю себя в универе)) У нас тоже долго не отчисляли, особенно кто на платной основе учился. Самая первая моя проблема была - это высшая математика на первом курсе. Все началось с того, что на лекциях я из-за зрения не всё различала, что препод писал на доске. И я потом решила эти лекции переписывать у подруги, а препода слушать и пытаться так понять, без этих формул. Вначале пару лекций я переписала почти сразу, потом через неделю, месяц, а потом когда накопилось за семестр, уже казалось нереальным все это переписать, и я сильно отстала, не говоря уже о том, чтобы вообще что-нибудь понимать. Когда дело дошло до экзамена, и я послушала о чем студенты рассказывают в билетах, на меня нашел ужас от понимания, что я вообще как будто не отсюда. Вообщем сдала я этот экзамен к концу второго курса, и то потому что препод был мужчина, и сдавали уже конченые троечники, и ему стало меня жалко, т.к. на его экзаменах мы виделись раз 6.
Потом были проблемы еще по многим предметам. Один из них чертежная графика, а там был всего лишь зачет, который потратил кучу нервов. Для сдачи зачета надо было сдать в течение полугода 10 чертежей, а чертить я вообще не умею и не люблю. Спустя 1 год я устала от этой тяжести, особенно от того, что это всего лишь зачет и заказала 10 чертежей человеку, который этим занимается. Почему я этого не сделала раньше? Я даже не знаю. Возможно потому что боялась, что препод поймет, что это не я чертила их. Но когда меня настолько прижало, что меня уже на полном серьезе могли отчислить, я пошла и сделала. Было много таких ситуаций, но коронным номером конечно стала дипломная работа.
Проснулась я уже к самому крайнему сроку, тему выбирала просто наугад, потому что не оставалось времени даже обдуманно её выбрать. Не спала по несколько дней, даже были галлюцинации)) Но тут я была не одна - моя подруга в течение 5 лет заразилась моей прокрастинацией, и несмотря на то что была старостой группы, у нее с дипломом была та же ситуация. Если бы я была одна, я бы сошла с ума от безысходности. Однажды на 4-м курсе надо было сдать большую курсовую по бух.учету. Так вот, мы не готовились вообще, и мы уже настолько отчаялись, что взяли курсовую у одногрупницы, которая сдала ее месяц назад, и распечатали в двух экземплярах, только фамилии на титульнике поменяли, и защищали в один день. Опять же - прокатило только лишь потому, что мы были почти самыми последними из всех групп сдававших в течение месяца. Сейчас оглядываясь назад, я конечно жалею, что столько нервов было потрачено зря. А надо было лишь взяться на себя, почитать по предмету, постепенно посдавать курсовые, вместо того, чтобы просыпаться по утрам, и понимать, что ты в полной заднице, и у тебя не сил это сделать. Когда я видела полностью всю эту картину перед собой, насколько я запустила ситуацию, я понимала, что это исправить все нереально, и у меня опускались руки, и я естественно не делала ничего. Из-за этого омрачалась вся студенческая жизнь. Хотя перед каждым началом учебного года я давала себе обещание, что теперь я все буду делать в срок, как только сдам старые долги, но в итоге все шло по-старому.
Ирина·
Да, у меня тоже пониженное давление. Настойку имбиря не пробовала, спасаюсь кофе. Надо будет попробовать. Никогда не задумывалась, что моя пониженная энергия связана с давлением, все может быть, я по жизни тоже очень спокойный человек... А "плита" на плечах - это скорее из-за долгов по учебе, это очень тяжелый груз, который преследует и днем, и ночью.
Мария·
У меня нормальное давление. Знаю прокрастинатора с повышенным. Мне кажется, прямой зависимости тут нет, хотя плохое самочувствие, понятное дело, не улучшает работоспособность.
Прямо завтра с утра напишите. Подумайте, точно ли старые темы не подойдут, времени уже мало.
ulis·
У меня нормальное давление, но конкретно у вас пониженное давление может быть одной из главных причин прокрастинации.
Настойку имбиря не пробовал, но очень люблю имбирный чай - от простуды, кстати, хорошо помогает.
А спортом вы занимаетесь?
Gvozdod·
У меня низкое давление. Частые головные боли и сонливость. Одна их причин прокрастинации.
И, как заметил ulis, повысить (точнее даже, нормализовать) давление помогут занятия спортом. Утренняя физзарядка, пробежка, обручь там. Ну, вы знаете.
Меня спасают отжимания. К сожелению я их делаю не так регулярно, как хотелось бы. Но, заверяю вас, сонливость спадает, голова не болит в те дни, когда я отжимаюсь по утрам.