День 5

Еще движок не освоила тут ))

ulis писал(а):

У меня есть любимые сайты, которые не входят в бермудский треугольник, потому что зависнуть надолго не получится. При этом сайты замечательные. Например:

Сделала папку с названием "Прокрастинация" и туда их добавила )) Спасибо, видно, что интересное.
А почему вы думаете, что на них надолго не зависнешь?

Мария писал(а):

Время и контроль питания.) Он худел медленно, больше полугода, и каждый день следил за тем, что ест. Купил весы и каждый день взвешивался - если прибавка, урезал дневной рацион. Продукты: овощи, рыба (сколько хочется), иногда мясо, иногда с гарниром. Сладкое очень редко. Не переедать. Нельзя голодать и вводить жесткие диеты в погоне за результатом. Вот и весь секрет.

Я так же примерно. Взвешиваюсь каждый день на фитнесе. Но стремления пока с действиями неважно совпадают. Вчера все-таки перебрала калорий, вес увеличился опять((
С 74.5 до 74.7. Не смейтесь, у меня вот так потихоньку он и вырос (( В прошлом году было еще 66. Это когда я начала хвататься за голову. Результат был, как видите - еще набрала. Причем я месяц уже точно как не позволяю себе объедаться, но все равно перебор калорий. Хотя большую часть дня хожу полуголодной. Вот таким волчьим аппетитом наградили ))
Ну правильно, а еще раньше, когда было до 60-ти - то вообще как зверь голодная была постоянно, уж и привыкла так. А теперь, блин, отвыкла )).

Мария писал(а):

Прилипайте здесь )

Пока тут мало народу - это не грозит )) а вот когда накопится достаточное количество...

Kinara писал(а):

видно это оч индивидуально. ((( Питание у меня, в силу болезней, отрегулировано по самое немогу( Кстати, и начала поправляться на правильном питании(((

"Из воздуха" ничего не берется ))
Мне тоже "кажется", что ем ну очень правильно и умеренно. Сегодня так вообще голодная сижу полдня (полчетвертого у меня). Хлеба один кусочек за день )) По ощущениям - ккал 500 не больше, сейчас посчитала - 844! Откуда!? Ни пирожных, ни мороженого, ни сахара или еще какого кондитерского, ни картошки или каши... салат, цветная капуста... - но факт!
На сайте Калоризатор хорошая считалка калорий.
http://www.calorizator.ru/
Но там нужно зарегистрироваться, личный кабинет, все такое )) очень удобно. Потребность рассчитывается.

Хотелось бы сегодня помимо пройденного (фитнес с утра, калории считать и НЕ ПЕРЕБИРАТЬ) как-нибудь дальше продвинуться.
Пока - честно - зависания в форуме не было, поскольку была занята, но нужно подстраховаться будильниками.

Мысль хорошая - зависать на разных сайтах.
При передозировке форума начинаю слишком остро реагировать на разные подколки, и вообще на все... кто в форуме плотно тусовался - поймет.
Схожу еще в магазин, потом наставлю будильников для помидоров.