Привет!
"Диета" - громко сказано, просто считаю калории. Это даже не просто, а очень просто, и то ухитряюсь отлынивать. Пытаюсь полгода, наверное, но не перебирать получается, кажется, последние два дня. Точнее, "не очень сильно" перебирать ))
Ну, есс-но, вчера еще поела перед сном, и есс-но, поленилась приплюсовать, но не очень много )).
Еще посидела, на этот раз в разных форумах часа три. (хорошо, что не шесть )).
Вот ведь зараза, форум, где "жила", надоел, так теперь в поиске, где бы еще прилипнуть ))
Сижу пью кофе, не разобралась, болею, или все-таки на фитнес идти.
Хотелось бы хоть наполовину отзаниматься, что уж традицию не нарушать. А то ж шаг назад будет. А я и так в самом начале.
Ответы
ulis·
У меня есть любимые сайты, которые не входят в бермудский треугольник, потому что зависнуть надолго не получится. При этом сайты замечательные. Например:
habrahabr.ru, lifehacker.ru
Есть еще блог одного человека, который в свои 50+ лет выглядит лучше некоторых двадцатилетних, при том, что в свои 35 был хромым толстяком. Своими секретами он щедро делится в своём блоге: http://yuribalabanov.wordpress.com/
Мария·
Прилипайте здесь)
Тут главное систематичность. Мой отец 15 кило сбросил и уже пятый год сохраняет результат.
Kinara·
КАК??? та же проблема у меня((( сейчас пробую мамин метод. У нее были оч большие проблемы с лишним весом, так она за 2 года сняла 40 кг. Сейчас вот и я начала так же сгонять, второй день уже как))) мне бы 15 кг снять и я была бы счастлива!
Мария·
Время и контроль питания.) Он худел медленно, больше полугода, и каждый день следил за тем, что ест. Купил весы и каждый день взвешивался - если прибавка, урезал дневной рацион. Продукты: овощи, рыба (сколько хочется), иногда мясо, иногда с гарниром. Сладкое очень редко. Не переедать. Нельзя голодать и вводить жесткие диеты в погоне за результатом. Вот и весь секрет.
Kinara·
видно это оч индивидуально. ((( Питание у меня, в силу болезней, отрегулировано по самое немогу( Кстати, и начала поправляться на правильном питании(((