Думаю, разумное зерно в этом есть.
Поясню, почему это актуально для меня. Я не знаю, как так получается, но мне стало дико трудно вставать по утрам.
И это, чёрт возьми, мешает мне попадать на тренировки по плаванию, которые стоят именно рано утром (пока в бассейне нет толп купающихся).
Не знаю, как я, будучи студентом, мог спать по 3-4 часа и мне этого хватало - сейчас такой фокус не удаётся. К сожалению.
День 35
Есть что сказать?
Чтобы поддержать автора или поспорить с ним, войдите или зарегистрируйтесь — это быстро.
Ответы
Procrastinator74·
Или не попадаешь в фазу сна (особенно если ложишься и встаешь строго в одно и тоже время), или что более вероятно - общий недосып.
Мария·
С возрастом это будет становится все сложней.
Некоторые, например, мой отец может спать вразбивку и ему нормально, но я так не могу - буду чувствовать себя совсем разбитой, если лягу спать днем, или просплю до утра) Тут все индивидуально. Попробуйте, но это может привести к худшим результатам.