День 446

Читаю книгу "Жизнь на полной мощности" (Д. Лоэр, Т. Шварц), которую мне настоятельно советовал товарищ.

Чтобы работать на высшем уровне продуктивности, мы должны испытывать положительные эмоции, основанные на радости, вызове, приключении и возможностях. Эмоции, основанные на угрозе или нехватке чего-либо — страх, разочарование, злость, печаль, — оказывают на нашу эффективность только разрушающее воздействие и связаны с выработкой гормонов стресса, особенно кортизола.

Почти всю жизнь я делал что-то под влиянием страха и тревоги. Я не особо представлял, что я получу, зато боялся последствий того, если я не сделаю что-либо.
Жить на стимулах и почти без мотивации можно некоторое время, но опасно. Вот и я всё-таки сломался.
Возможно в этом и суть прокрастинации, с детства привыкаешь отказываться от того, что хочешь в пользу того, что "надо", вот и тянешь лямку по привычке и не разбираешься уже, а чего собственно ты хочешь добиться?