1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
    Скрыть объявление

The end of procrastination

Тема в разделе "Личные дневники", создана пользователем fortis, 23 дек 2017.

  1. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Не думала, что когда-либо буду говорить об этом публично, хоть и анонимно...

    Привет всем, милые коллеги по "несчастью"! Желаю вам и себе излечения от этого состояния.
    Хочу навести порядок в голове, так как очень много хочу, много не законченного, не начатого, не реализованного.
    Просто разрывает от мыслей, настолько, что парализует волю.
    Надеюсь, ведение дневника поможет улучшить качество моей жизни и, наконец-то, достичь того, что указано в названии моего дневника:)
    Ps. Результаты теста на прокрастинацию:
    Всего баллов: 32.
    Уровень прокрастинации: 81% :mad:
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    Alice Rain и Герман нравится это.
  2. Зеро
    Оффлайн

    Зеро Трудоголик

    Регистрация:
    14 окт 2015
    Сообщения:
    436
    Симпатии:
    191
    Пол:
    Женский
    Удачи!
     
    fortis нравится это.
  3. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    основные мои враги:
    -соцсети и т.п .
    -медлительность
    - неумение довести дело до конца
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    Alice Rain и Зеро нравится это.
  4. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Задачи на сегодня 24.12.2017
    Работа:
    сделано 4/5 пунктов

    Разное:
    сделано 1/2 пунктов

    Домашние дела:
    сделано 2/3 пунктов

    Привычки:
    -
    лимфомассаж ---забыла об этом
    - соцсети 30 мин вечером --- провал - около 1,5 часов впустую
    - лечь спать в 22:30

    Решила всё же вести списки задач в Excel, т.к. нет желания всё детально здесь писать.
    А вообще люблю бумажные блокноты и ежедневники. Хотя пользовалась ими ещё во время учебы в институте.
    В общем, поработала сегодня на процентов 70-80. Если бы проснулась раньше, то успела бы больше.
    Но всё равно, это отличный результат для меня за последнее время.
     
    Последнее редактирование: 24 дек 2017
    Зеро нравится это.
  5. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Задачи на сегодня 25.12.2017
    Работа:
    сделано 2/4 пунктов

    Разное:
    сделано 1/2 пунктов

    Домашние дела:
    сделано 1/3 пунктов

    Привычки:
    -
    лимфомассаж -- сделала
    - соцсети 30 мин вечером -- часа два в соцсетях
    - лечь спать в 22:30 -- на два часа позже

    Очень плохо поработала, какой-то сумбурный день получился.
     
    Последнее редактирование: 27 дек 2017
  6. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Вчера поработала неплохо (где-то половину от задуманного сделала), было много дел внеурочных по здоровью и пр. поэтому мало времени получилось уделить своим плановым задачам. О негативе: срываюсь на соцсети, особенно когда неважно себя чувствую, позволяю себе полежать подольше.
     
  7. Зеро
    Оффлайн

    Зеро Трудоголик

    Регистрация:
    14 окт 2015
    Сообщения:
    436
    Симпатии:
    191
    Пол:
    Женский
    А как Вы справляетесь с ситуацией болезни? Я тоже зависаю в интернете, когда обостряется тревожность, но не просто подольше, а могу дни там убивать. Какие у Вас способы расслабления-отвлечения-снятия стресса?
    И ещё, если можно. За какое время после того, как узнали о серьёзных проблемах со здоровьем, Вам удалось более-менее войти в колею? Что Вам помогло в этом?

    Я думаю, Вы очень большая молодец.
     
  8. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Да, вы правы на счёт тревожности. Интернет позволяет отвлечься немного, но почему-то в итоге ещё хуже морально после длительного времяпрепровождения в соцсетях.
    Мне необходимо работать, впрочем как и всем, когда работаю, чувствую (может это иллюзия?), что могу контролировать свою жизнь, что я субъект, а не объект.
    .
    Спасибо большое, что пишете мне, очень важна поддержка. Спасибо
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    Alice Rain нравится это.
  9. Зеро
    Оффлайн

    Зеро Трудоголик

    Регистрация:
    14 окт 2015
    Сообщения:
    436
    Симпатии:
    191
    Пол:
    Женский
    Спасибо Вам, что отвечаете на такую болезненную тему.
    С моей точки зрения - не иллюзия. Просто здоровый человек живёт, имея в распоряжении, по ощущениям, всю вечность впереди, и нуждается в наличии "календарика-пинарика", чтобы понять ограниченность своего времени. Болезнь резко сужает пространство для маневра, но оно все же остаётся. И Вы, как я поняла, используете то, что имеете. Я точно читаю дневник суб'екта, а не об'екта)
    Мне учеба тоже помогает, но вот именно с такой точки зрения я о ней не думала. Когда я концентрируюсь на учебном задании, то не имею возможности заниматься одновременно всякой деструктивной фигней. В общем, эффект как от интернета, но без угрызений совести)
     
    fortis нравится это.
  10. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Всем привет! Чуть запоздало, но с Новым годом и Рождеством! Пусть у всех получится всё задуманное!
    Праздники меня хорошо расслабили... Что, впрочем, ожидаемо.
    Только сегодня выдался нормальный рабочий день. Надеюсь, займусь плотно работой (кроме ближайшей поездки на пару дней).
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    Alice Rain нравится это.
  11. Зеро
    Оффлайн

    Зеро Трудоголик

    Регистрация:
    14 окт 2015
    Сообщения:
    436
    Симпатии:
    191
    Пол:
    Женский
    С Новым годом! И ещё много Новых годов Вам :)

    Вы очень зря себя так опускаете. Под такой же основой у ровесников подразумевается также и наличие тяжелого заболевания, да? И сравниваете Вы себя с собой в одинаковых условиях?
    Ото дна отталкиваться надо обязательно. Только помните при этом, что есть обстоятельства, которые Вас туда тянут, а Вы им все ещё противостоите. И пока Вы сопротивляетесь, это не деградация, а личностный рост.

    Подумайте, возможно ли к Вашей цели прийти другим путем?
     
    fortis и MarSanna нравится это.
  12. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Всем привет.
    Решила сегодня здесь написать себе такое задание: вечером перед сном написать тут честно (перед собой, конечно), что мой день прошел отлично и я всё для этого сделала.

    Начала читать книжку "Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо" (Марк Мэнсон) просто ради интереса, и в принципе полезные вещи местами написаны.
     
  13. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Вчера, наконец-то, день прошел более-менее продуктивно. В целом довольна результатом на 80%.
    Вот действительно очень помогло концентрироваться не на результате (что парализует сомнениями и унынием "а вдруг не получится", "получится не идеально", а на самом рабочем процессе. Хотя бы работа не стоит, а результат вполне неплох.
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    Зеро и serenity88 нравится это.
  14. serenity88
    Оффлайн

    serenity88 Трудоголик

    Регистрация:
    10 дек 2017
    Сообщения:
    328
    Симпатии:
    759
    Пол:
    Женский
    Прочитала Ваш дневник. Вы молодец! Но очень самокритичны. Простите, что лезу не в своё дело, я как раз работала несколько лет на МРТ в онкодиспансере. Если есть желание завести продолжение своего рода, то не откладывайте это на потом. Ребенок как раз основной стимул не прокрастинировать, и это самое главное что будет вас радовать даже если будет трудно. Это то, что даст силы встать, если упал. Это того стоит. Про квартиру: мне нравится пословица: дал Бог зайку, даст и полянку.
    P.S. Если решитесь на лучевую терапию, то можно для подстраховки сделать операцию: транспозицию яичников.
    Ещё раз извините, что затрагиваю такую тему.
     
    Зеро нравится это.
  15. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Спасибо!
    .
    И что интересно, при своей "самокритичности" всё равно позволяю себе вести так вроде уже всё в жизни у меня идеально, на расслабоне одним словом:D
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
  16. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Ну что ж, пора возвращаться...
    Опять страдаю прокрастинацией...
    Что-то все разваливается, не могу привести дела в порядок, хоть и стараюсь, но как-будто бегу на месте, а иногда и отбегаю назад(
     
    Последнее редактирование: 10 окт 2019
    serenity88, Герман и Alice Rain нравится это.
  17. Зеро
    Оффлайн

    Зеро Трудоголик

    Регистрация:
    14 окт 2015
    Сообщения:
    436
    Симпатии:
    191
    Пол:
    Женский
    Удачи Вам, fortis. И сил.
    То, как Вы держите удар, вызывает у меня большое уважение. Пусть настоящее будет счастливым!
     
    fortis и Alice Rain нравится это.
  18. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Спасибо!
    И Вы знаете, что я Вас также очень уважаю и ценю все Ваши слова, а также Ваш пример сильного человека.
     
    Alice Rain нравится это.
  19. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Вчера что-то накрыло депрессией и паникой...
    Тяжело дается работа, иногда кажется, что все зря затеяла. Где найти в себе силы?
    Сегодня хочу быть максимально продуктивной (насколько здоровье позволит), ни на что не отвлекаться, сохранять позитивный и спокойный настрой (что сложней всего).
     
    Последнее редактирование: 30 окт 2018
    serenity88 и Герман нравится это.
  20. fortis
    Оффлайн

    fortis Скучает по прокрастинации

    Регистрация:
    23 дек 2017
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    149
    Пол:
    Женский
    Вчера не всё запланированное сделала, но не из-за прокр-и.
    Очень устала, и сегодня плохо себя чувствую, так что если успею за день сделать оставшиеся вчерашние пункты, то я - молодец:)
     
    Последнее редактирование: 30 окт 2018
    Alice Rain нравится это.

Поделиться этой страницей