1. Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.

Маленькими шажками, надеясь на успех..

Тема в разделе 'Личные дневники', создана пользователем Sunshine Girl, 19 мар 2017.

  1. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Всем привет!

    Я тут новенькая, только нашла ваш форум и зарегистрировалась, это мое первое сообщение.

    Тест на прокрастинацию показал 68%, я думала будет гораздо больше. Старалась искренне отвечать на вопросы, но не знаю на сколько это получилось.

    Несмотря на ужасающую лень, причем с детства, у меня большие амбиции и мечты в жизни. Но я решила концентрироваться на маленьких целях, планах, это как-то удобнее.

    На данный момент так:

    1) Похудеть к лету до 60-62 килограмм (сейчас где-то 66,5-67)
    2) Начать ходить на пилатес и заняться свои позвоночником (у меня сколиоз)
    3) Чтобы все в порядке было с работой (я контент-менеджер, работаю из дома, в офис ездить каждый день просто не смогла бы)
    4) Если все будет получаться, то найти себе минимум еще один проект, а лучше больше (у меня по сути мало времени уходит на работу, так что свободное время более чем есть)
    5) Наладить свой сон. Но я уже мало надеюсь, что его можно наладить. У меня реальные проблемы, была у врача, прописал таблетки от бессонницы, вчера ночью выпила в первый раз, но не помогло((((. Может быть это потому, что вчера я весь день спала, не знаю..
    6) Накопить на летний отдых на Кипре.
    7) Не знаю, можно ли это назвать планом, но хотелось бы завести больше друзей или, хотя бы, приятелей.
    8) Если позволят финансы, попробовать новое хобби - лепку из глины.

    Буду здесь отписываться что сделано в направлении каждого из пунктов и надеюсь очень на обратную связь! В свою очередь, буду как минимум читать и, скорее всего, комментировать ваши дневники тоже.
    Grasshopper нравится это.
  2. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    День только начался, а у меня уже 2 большие радости: отвес в килограмм, если не больше, с последнего раза, как я взвешивалась и то, что я записалась на интересную лекцию.

    Планирую каждый день вечером записывать 3 самые большие радости за день.
    Lyla нравится это.
  3. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Итоги прошлой недели (собиралась написать вчера, но не успела):

    - В воскресенье достигла веса в 65 килограмм
    - Работала)))
    - Съездила купить подарок двоюродной сестре на рождение сына
    - Съездили в гости к семье, посидели, вручили подарок, была искусана и изцарапана кошкой))
    - Вроде бы мне светит еще один проект, сегодня буду связываться по скайпу, но я не уверена, что он мне подходит..
    - Еще один работодатель отозвался на мое резюме, но я не смогла до него дозвониться, буду сегодня звонить снова
    - Разобралась со штукой на лице, но надо ехать к дерматологу
    - Купила новые кеды)) (не уверена, что это достижение)..

    Вроде бы все.
  4. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    И еще поучаствовала в Часе Земли, выключив электричество на час в субботу. Я каждый год это делаю.
    MarSanna и Lyla нравится это.
  5. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Отчет за прошлую неделю (вчера решила не писать из-за событий):

    - Нашла новую (вторую) работу, тоже из дома, но требовательную и теперь я все время занята, с утра до вечера. Она не очень высокооплачиваемая, но полезна мне для профессионального и личного опыта;

    - Сходила с мамой в цирк;

    - На выходных сходила распечатать фотографии для карты мечты (делаю по фен-шую), потом все вырезала и наклеила. Осталось только ее раскрасить;

    - Сходила на митинг в защиту животных, подписала несколько петиций там;

    - Посмотрела один фильм (так се).

    Что не получилось:

    - Вес по-прежнему 65 килограмм. Но с таким питанием, какое у меня было в начале недели и в четверг это, вообщем-то, не удивительно, слава Богу, что нет привеса;

    - Не начала ходить на пилатес (вся в работе, времени нет)

    Вроде все.
    Зеро, MashaS и Lyla нравится это.
  6. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Итак, итоги за неделю.

    - Договорилась на работе о работе на полставки, до 14:00 ибо по 11,5 часов в день я работать не в состоянии. Пробую еще до пятницы, если оказывается, что с работой я не справляюсь, то ухожу.

    - Работала на другой работе))

    - Худо-бедно начала пользоваться кремом от рубцов, который прописал мне дерматолог. Правда, иногда пропускаю. Мне, как и, наверно, любому прокрастинатору сложно что-то делать регулярно, но я буду стараться.

    - Провели с мамой разгрузочную неделю, в основном на рисе и гречке, но я нисколько не похудела, вес по-прежнему 65. Есть, правда, небольшая надежда, что он упадет не сегодня-завтра.

    - Почти доделала карту мечты по фен-шую.

    - Посмотрела, кажется, один фильм ("Марсианин", хороший). Еще, кажется, начала смотреть Левиафана, но как-то резко не пошел. Но надо досмотреть.

    - Продала старый номер коллекционного журнала на Авито (за недорого).

    - Сделала заказ новых кед, сегодня их привезли.

    - Установила на компьютер 2 Скайпа чуть покопавшись в настройках. Правда, не факт, что они и сейчас работают, но, по-крайней мере, я знаю сейчас как это делается.

    Вроде бы все. Крайне мало(((
    Зеро и Lyla нравится это.
  7. Lyla
    Оффлайн

    Lyla Скучает по прокрастинации

    Дата регистрации:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    178
    Симпатии:
    99
    Пол:
    Женский
    Очень нравится такая система - итоги недели подводить. Наверное, и мне стоит перейти на такой режим, так как дни слишком неравномерны.

    По-моему, у Вас достаточно дел сделано! Это ведь при условии большой загрузки по работе.
    Заметила, что ничего не пишите про сон. Как с ним дела обстоят? Удается хорошо спать и высыпаться?
    И еще пункт про Кипр. Накопить - это больше заработать или на чем-то экономить?
  8. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Спасибо большое за поддержку и добрые слова! Но не сделано все равно больше (ну, или я больше на этом концентрируюсь)..

    Сон на четверочку, то есть нормально, жить можно, правда сплю я на таблетках.

    Про Кипр.. Наверное и то и другое, то есть и больше зарабатывать и экономить.
  9. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Итоги за неделю:

    - Работала))
    - Работала на второй работе на пол дня, но в пятницу с нее ушла, т.к. уставала от ответственности быть на связи каждый день по полдня, быстро реагировать и т.д., и вставать рано, чтобы быть у компьютера в 8:30 утра. У меня были смешанные чувства по этому поводу - с одной стороны там был хороший опыт, профессиональный и личный, меня учили хорошо писать комментарии (работала коммюнити-менеджером), с другой стороны все вышеперечисленные вещи плюс маленькая зарплата. В итоге решила, что писать я и сама научусь (хотелось бы надеяться). В воскресенье получила от них небольшую зарплату за отработанное время.
    - Привезли новые кеды (заказывала их еще на прошлой неделе, о чем здесь писала)
    - Посмотрела 2 фильма (День Матери и Кредо Ассасина)
    - Серьезно начала думать о поступлении в вуз, посмотрела их сайт, поговорила с мамой подробно о том как проходит учеба и т.д. (она в отличии от меня училась плюс работает преподавателем в вузе), также посмотрела стоимость аренды квартир рядом с вузом, в котором хочу учиться, т.к. он на другом конце города
    - Стала регулярно (2 раза в день) мазаться мазью от рубцов, как доктор прописал
    - Старалась сидеть на ортопедическом кресле, но регулярно пока не могу сосредоточиться. Все время на нем сидеть тяжело, большая нагрузка на позвоночник, поэтому я решила начать с малого и сидеть примерно по 20 минут утром и по 10 вечером. Получалось максимум один раз в день пока..
    - Договорилась о продаже нескольких старых журналов на Avito, сегодня за ними приехали
    - Поздравила всех с Пасхой, поговорила по телефону с папой и бабушкой

    Вроде бы все.

    Что не получилось:

    - Похудеть, вес по-прежнему 65. Но я "гульнула" на неделе к 66, а потом обратно, поэтому особо не переживаю, это и то достижение))
    - Съездить к дерматологу
    - Начать ходить на пилатес
    - Пропустила интересную лекцию в субботу
    - Написала своим старым друзьям, с которыми давно не общалась (2 друга по переписке в интернете и одна подруга еще со времен колледжа), но все они молчат в ответ. Мне из-за этого грустно, получилось как в том анекдоте "Доктор, меня все игнорируют". Еще поздравила френдов на форуме, на котором общаюсь, с Пасхой, но ответов тоже не дождалась((

    Как-то так прошла очередная неделя..
    Зеро и Lyla нравится это.
  10. MashaS
    Оффлайн

    MashaS Скучает по прокрастинации

    Дата регистрации:
    15 окт 2016
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    80
    Пол:
    Женский
    Добрый день!)
    А вот по поводу "похудеть". Как Вы организовываете процесс похудения? Питание? Спорт? Вы же понимаете, что для нахождения в любимой форме необходима системность. Вес можно сбросить, но потом "гульнула", и стрелка опять поползла) И расстройство.
  11. Sunshine Girl
    Оффлайн

    Sunshine Girl Прокрастинатор

    Дата регистрации:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    Добрый!

    Никакой особенной системы у меня действительно нет, мне вообще тяжело жить в рамках систем, я очень спонтанный человек и меня напрягает следовать правилам. Просто стараюсь поменьше есть белого хлеба (исключила практически полностью), исключила запрещенку, сахар практически полностью, ну и стараюсь более здорово питаться в принципе. Спортом, увы, не занимаюсь, да и не похудеть из-за спорта, худеют из-за питания, а не из-за спорта.