Перфекционистка
Дневники
На форуме
- 12 шаговая программа выздоровления от Пр.
Можно сходить на пару таких встреч, чтобы понять, что для нашей Российской ментальности нужно совсем низко пасть, чтобы признать, что у тебя проблемы с чем-то.…
- Ведение дневника
Хорошо поделил людей по типу реагирования на стрессоры Китаев Смык Леонид Александрович. Мне нет необходимости придумывать аналогии, которые, конечно, хороши дл…
- Ведение дневника
Можно увлечь человека, представив всё в виде игры и тренировка будет захватывающей. И не нужно каких-то внушений. Всё будет вариться только в котелке самого чел…
- Ведение дневника
Тут суть в том, как раз, чтобы не приперало) Чтобы не нервничать, а делать всё равномерно и с радостью. Всегда помня конечную цель. Даже вопрос хорошей памяти.…
- Ведение дневника
Начал избавление от прокрастинации несколько лет назад. Очень мотивирует на эту тему известная фраза (Лебедева кажется): - Вы хотите спросить как себя мотивиров…
- Тренировка избавления от откладок на завтра...
Голодовкой со знанием того, что вскоре можешь поесть , можно неплохо насладиться. Ощущения приятные, если крепко не сидеть на кофеине и больших количествах саха…
- Тренировка избавления от откладок на завтра...
Не совсем поняла, у Вас от голодания улучшается сон? Это издалека начало. Методика комплексная. Убирая или перетасовывая пункты, можно убедиться, что в комплекс…
- Тренировка избавления от откладок на завтра...
У меня получилось вот что по физиологической настройке боевого духа и борьбы с первичной прокрастинацией: 1. Наладить режим сна и бодствования по пунктам. а) Го…
- Тренировка избавления от откладок на завтра...
Прочла ленту ответов и вижу некие неточные темы. Точней, почти все неточные, поэтому и рождается плюрализм. После того, как хорошенько выспалась, то был момент…
- Матрица Эйзенхауэра
Разговор сама с собой. Вдруг кто-то ответит. Если пытаться начать с этих скучных квадратиков, то забудешь главное. У тебя ещё есть желания, мечты. Именно с них…
Стена