-
Дорогой Гость, приглашаем вступить в нашу группу ВКонтакте.
Собственно 15 минут.
- Автор темы Swordling
- Дата начала
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Единственное изменение кроме английского это то что работы стало раза в три больше.
Что существенно тормозит личные планы.
Еще не знаю, это лучше или хуже.
Пока - думаю, что все что ни случается это к лучшему.
Хотя сложно убедить в этом тех, кто сломал себе руку к примеру.
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Для тех кому интересны иностранные языки (удивительно но увлекся):
www.duolingo.com
Немного позволил себе расслабиться - работы до хрена из за чего вечерами голова не варит как мне хочется и нравится. Надо снова продумывать план, так как у меня появилось чувство что я себя серьезно переоцениваю в плане возможностей по выполнению.
www.duolingo.com
Немного позволил себе расслабиться - работы до хрена из за чего вечерами голова не варит как мне хочется и нравится. Надо снова продумывать план, так как у меня появилось чувство что я себя серьезно переоцениваю в плане возможностей по выполнению.
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
На повестке дня образовательные вопросы:
Прохожу курсы с 50% скидкой+ курсы программирования на работе бесплатные.
Также на повестке дня висит уже второй год тот самый юридический вопрос который и привел меня на этот сайт.
Также на повестке дня перепланирование своего домашнего времени в полезную сторону в условиях уставшего за день мозга которому еще и обучаться...
Кто нибудь знает техники быстрого приведения мозга в утреннее состояние (или как за короткое время восстановить способность мозга усваивать информацию в конце дня хотя бы частично), кроме сна и приема холодного душа?
Прохожу курсы с 50% скидкой+ курсы программирования на работе бесплатные.
Также на повестке дня висит уже второй год тот самый юридический вопрос который и привел меня на этот сайт.
Также на повестке дня перепланирование своего домашнего времени в полезную сторону в условиях уставшего за день мозга которому еще и обучаться...
Кто нибудь знает техники быстрого приведения мозга в утреннее состояние (или как за короткое время восстановить способность мозга усваивать информацию в конце дня хотя бы частично), кроме сна и приема холодного душа?
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
в беглом поиске ответов на вышезаданный вопрос, наткнулся на такие рекомендации:
1. Повторяйте правильно.
Учёные экспериментальным путём выяснили, как долго рабочая память может хранить необходимые сведения: «затухание» происходит примерно через 18 сек. после использования. Некоторые добровольцы после 18-ти сек. смогли задержать в памяти около 10% информации, однако же, если, например, нет возможности записать номер телефона или адрес, это вряд ли поможет.
Как быть? Выход в такой ситуации прост, но эффективен: повторяйте нужные цифры про себя каждые 15 сек., обновляя таким образом необходимые данные.
2. Метод аналогий с частями тела
Этот метод простых ассоциаций помогает запомнить большие объёмы мелких сведений: система запоминания по ориентирам человеческого тела необычна, но на практике доказано, что это хороший способ хранить и в нужный момент «извлекать» необходимую информацию.
Суть в том, что вы связываете каждое нужное сведение непосредственно с одной из частей человеческого тела, создавая в воображении некую «фотографию», связанную с необходимыми вам знаниями.
Например, вы — учитель, и одному из ваших подопечных необходимо выучить строение человеческого глаза. Чтобы не забыть, кому именно вы дали задание, можно представить лицо этого ученика, например, с яблоком на голове (фрукт — по аналогии с глазным яблоком).
3. Сосредоточьтесь
Многие студенты и школьники уверены, что музыка или телевизор не мешают учёбе, но оказалось, что посторонний шум и тем более мелькание изображений препятствуют запоминанию действительно важной информации. На самом деле человек не способен делать сразу несколько вещей, по крайней мере, без ущерба для каждого из занятий (конечно, это не относится к дыханию или ходьбе, ведь эти процессы не обрабатываются сознанием).
Но если вы, например, смотрите телевизор во время подготовки к экзамену, мозг будет постоянно переключаться между двумя раздражителями и тратить силы на обработку лишних сведений. Так что, если хотите добиться лучшего запоминания материала — выключите бесполезный ящик.
4. Связное повествование
Этот способ рассчитан на запоминание вещей, слабо связанных друг с другом, будь то список покупок или ещё что-нибудь: придумайте историю, где будут упоминаться предметы, о которых вам необходимо помнить. Нужно приобрести повидло, сахар, соду, и мороженое? Что-то вроде: «Однажды гуляла сода в парке, да и поскользнулась на повидле, ушибла ногу, но тут к ней на помощь бросился сахар, и потом они вместе ели мороженое». История, конечно, совершенно бредовая, но этот метод работает, говорят учёные.
(это также подтверждают чемпионы мира по скоростному запоминанию в сочетании с техникой Ключевые слова)
Единственный недостаток — если ваш список очень уж обширен, история может получиться слишком длинной, но ничто не мешает в этом случае придумать несколько разных «рассказов», не правда ли?
5. Ключевые слова
Эта своеобразная уловка, используемая в школах при изучении иностранных языков, поможет и вам: например, чтобы запомнить новое сложное слово вроде unbelievable, свяжите его звучание с хорошо известным вам словом даже из своего языка — «нет белил». Связав «невероятно» и «нет белил», можно составить фразу-ключ: «это невероятно, что нет белил» — тким образом, вы создаёте в памяти образ и произношения нового слова, и его значения.
6. Локусов метод
У метода есть и другие названия: «метод поездки» или «метод римской комнаты», а появился он, как вы наверняка уже догадались, ещё в Древнем Риме. Принцип действия таков: вы мысленно идёте по комнате или улице, которая отлично вам знакома, и «оставляете» информацию около различных ориентиров, по которым её можно легко узнать. А когда информация вам понадобится, вы снова мысленно попадаете в знакомую местность и по ориентиру идёте к месту, где оставили храниться сведения.
7. Разбивайте информацию на блоки
Эксперименты показывают, что наша рабочая помять может некоторое время хранить от пяти до девяти знаков, однако, возразите вы, номера телефонов состоят из десяти цифр, но это не мешает нам помнить их.
Вы обращали внимание, что номер телефона обычно пишется через пробелы? Из-за такой привычки восприятия мы фиксируем номера в памяти в виде нескольких блоков информации, что позволяет нам дольше их хранить. Такой метод может применяться и при попытках запомнить любые другие данные: так, шахматные гроссмейстеры порой удивляют зрителей сеансом одновременной игры, да ещё «вслепую», и при этом умудряются побеждать. Тут нет никакого волшебства — эти опытные игроки со временем запоминают сложные шахматные комбинации, создавая для каждой свой образ, и в дальнейшем в партиях используют такие вот «блоки», но выглядит это совершенно фантастически.
8. Метод восстановления окружающей обстановки
Когда в детстве вы что-либо теряли, мама говорила пойти туда, где вы видели этот предмет в последний раз, и была совершенно права. Это явление наука называет контекстно-зависимой памятью: на память оказывает огромное влияние окружающая обстановка, и восстановление условий, в которых вы запомнили утерянную вещь, может натолкнуть вас на мысль, где она могла быть оставлена или утеряна — это работает и при механизме запоминания.
Например, когда аквалангистам в воде сообщают какую-то информацию, им гораздо легче будет вспомнить её, именно находясь в воде. Контекстно-зависимая память также предполагает, что вещи, зафиксированные в памяти в состоянии алкогольного опьянения, гораздо легче потом вспоминаются именно «под мухой».
9. Пишите собственные тексты к любимым мелодиям
Очень трудно бывает запоминать длинные отрывки текста, и в этом может помочь привязка текста к музыке, так как в начальной школе детей учат произносить алфавит, привязывая его к определённой мелодии. Берите запоминаемый текст, любую понравившуюся песню и «пропевайте» нужными словами этот мотив.
На музыку положили даже периодическую таблицу химических элементов: математик Том Лерер в 50-х годах использовал для этого «либретто» оперу Гильберта и Салливана, и этот остроумный ход до сих пор помогает детям запоминать элементы периодической таблицы.
10. Запоминайте запахи
Учёные утверждают: запах — один из самых мощных инструментов для запоминания, позволяющий впоследствии извлекать даже самые глубокие воспоминания.
Так происходит потому, что нос отправляет сведения о запахах практически непосредственно в центр памяти, в то время как сигналы остальных органов чувств должны пройти определённую обработку.
Самый простой способ использования запаха — изучая конспекты, поднесите к носу что-нибудь с ярко выраженным запахом, например, зубную пасту, а затем возьмите её с собой на экзамен: резкий мятный запах поможет вам восстановить в уме записанные лекции.
Источник
1. Повторяйте правильно.
Учёные экспериментальным путём выяснили, как долго рабочая память может хранить необходимые сведения: «затухание» происходит примерно через 18 сек. после использования. Некоторые добровольцы после 18-ти сек. смогли задержать в памяти около 10% информации, однако же, если, например, нет возможности записать номер телефона или адрес, это вряд ли поможет.
Как быть? Выход в такой ситуации прост, но эффективен: повторяйте нужные цифры про себя каждые 15 сек., обновляя таким образом необходимые данные.
2. Метод аналогий с частями тела
Этот метод простых ассоциаций помогает запомнить большие объёмы мелких сведений: система запоминания по ориентирам человеческого тела необычна, но на практике доказано, что это хороший способ хранить и в нужный момент «извлекать» необходимую информацию.
Суть в том, что вы связываете каждое нужное сведение непосредственно с одной из частей человеческого тела, создавая в воображении некую «фотографию», связанную с необходимыми вам знаниями.
Например, вы — учитель, и одному из ваших подопечных необходимо выучить строение человеческого глаза. Чтобы не забыть, кому именно вы дали задание, можно представить лицо этого ученика, например, с яблоком на голове (фрукт — по аналогии с глазным яблоком).
3. Сосредоточьтесь
Многие студенты и школьники уверены, что музыка или телевизор не мешают учёбе, но оказалось, что посторонний шум и тем более мелькание изображений препятствуют запоминанию действительно важной информации. На самом деле человек не способен делать сразу несколько вещей, по крайней мере, без ущерба для каждого из занятий (конечно, это не относится к дыханию или ходьбе, ведь эти процессы не обрабатываются сознанием).
Но если вы, например, смотрите телевизор во время подготовки к экзамену, мозг будет постоянно переключаться между двумя раздражителями и тратить силы на обработку лишних сведений. Так что, если хотите добиться лучшего запоминания материала — выключите бесполезный ящик.
4. Связное повествование
Этот способ рассчитан на запоминание вещей, слабо связанных друг с другом, будь то список покупок или ещё что-нибудь: придумайте историю, где будут упоминаться предметы, о которых вам необходимо помнить. Нужно приобрести повидло, сахар, соду, и мороженое? Что-то вроде: «Однажды гуляла сода в парке, да и поскользнулась на повидле, ушибла ногу, но тут к ней на помощь бросился сахар, и потом они вместе ели мороженое». История, конечно, совершенно бредовая, но этот метод работает, говорят учёные.
(это также подтверждают чемпионы мира по скоростному запоминанию в сочетании с техникой Ключевые слова)
Единственный недостаток — если ваш список очень уж обширен, история может получиться слишком длинной, но ничто не мешает в этом случае придумать несколько разных «рассказов», не правда ли?
5. Ключевые слова
Эта своеобразная уловка, используемая в школах при изучении иностранных языков, поможет и вам: например, чтобы запомнить новое сложное слово вроде unbelievable, свяжите его звучание с хорошо известным вам словом даже из своего языка — «нет белил». Связав «невероятно» и «нет белил», можно составить фразу-ключ: «это невероятно, что нет белил» — тким образом, вы создаёте в памяти образ и произношения нового слова, и его значения.
6. Локусов метод
У метода есть и другие названия: «метод поездки» или «метод римской комнаты», а появился он, как вы наверняка уже догадались, ещё в Древнем Риме. Принцип действия таков: вы мысленно идёте по комнате или улице, которая отлично вам знакома, и «оставляете» информацию около различных ориентиров, по которым её можно легко узнать. А когда информация вам понадобится, вы снова мысленно попадаете в знакомую местность и по ориентиру идёте к месту, где оставили храниться сведения.
7. Разбивайте информацию на блоки
Эксперименты показывают, что наша рабочая помять может некоторое время хранить от пяти до девяти знаков, однако, возразите вы, номера телефонов состоят из десяти цифр, но это не мешает нам помнить их.
Вы обращали внимание, что номер телефона обычно пишется через пробелы? Из-за такой привычки восприятия мы фиксируем номера в памяти в виде нескольких блоков информации, что позволяет нам дольше их хранить. Такой метод может применяться и при попытках запомнить любые другие данные: так, шахматные гроссмейстеры порой удивляют зрителей сеансом одновременной игры, да ещё «вслепую», и при этом умудряются побеждать. Тут нет никакого волшебства — эти опытные игроки со временем запоминают сложные шахматные комбинации, создавая для каждой свой образ, и в дальнейшем в партиях используют такие вот «блоки», но выглядит это совершенно фантастически.
8. Метод восстановления окружающей обстановки
Когда в детстве вы что-либо теряли, мама говорила пойти туда, где вы видели этот предмет в последний раз, и была совершенно права. Это явление наука называет контекстно-зависимой памятью: на память оказывает огромное влияние окружающая обстановка, и восстановление условий, в которых вы запомнили утерянную вещь, может натолкнуть вас на мысль, где она могла быть оставлена или утеряна — это работает и при механизме запоминания.
Например, когда аквалангистам в воде сообщают какую-то информацию, им гораздо легче будет вспомнить её, именно находясь в воде. Контекстно-зависимая память также предполагает, что вещи, зафиксированные в памяти в состоянии алкогольного опьянения, гораздо легче потом вспоминаются именно «под мухой».
9. Пишите собственные тексты к любимым мелодиям
Очень трудно бывает запоминать длинные отрывки текста, и в этом может помочь привязка текста к музыке, так как в начальной школе детей учат произносить алфавит, привязывая его к определённой мелодии. Берите запоминаемый текст, любую понравившуюся песню и «пропевайте» нужными словами этот мотив.
На музыку положили даже периодическую таблицу химических элементов: математик Том Лерер в 50-х годах использовал для этого «либретто» оперу Гильберта и Салливана, и этот остроумный ход до сих пор помогает детям запоминать элементы периодической таблицы.
10. Запоминайте запахи
Учёные утверждают: запах — один из самых мощных инструментов для запоминания, позволяющий впоследствии извлекать даже самые глубокие воспоминания.
Так происходит потому, что нос отправляет сведения о запахах практически непосредственно в центр памяти, в то время как сигналы остальных органов чувств должны пройти определённую обработку.
Самый простой способ использования запаха — изучая конспекты, поднесите к носу что-нибудь с ярко выраженным запахом, например, зубную пасту, а затем возьмите её с собой на экзамен: резкий мятный запах поможет вам восстановить в уме записанные лекции.
Источник
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Заметил еще один фактор, который меня существенно тормозит -
Я забываю свои долгосрочные планы за текущими задачами выживания и обеспечения безопасности своей и своей семьи .
Даже ведение их где то не всегда помогает.
В результате, если у Вас нет в голове "у меня такой план" - а он легко забывается - маршрут теряется...
Мне нужно нечто вроде секстанта для корабля по которому сверяют, где находится корабль здесь и сейчас в море.
Я забываю свои долгосрочные планы за текущими задачами выживания и обеспечения безопасности своей и своей семьи .
Даже ведение их где то не всегда помогает.
В результате, если у Вас нет в голове "у меня такой план" - а он легко забывается - маршрут теряется...
Мне нужно нечто вроде секстанта для корабля по которому сверяют, где находится корабль здесь и сейчас в море.
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
В процессе поиска личного ответа на заданный вопрос Свинтусу - об "стратегическом", "запланированном" удовольствии", я пришел к выводу что такое я получал только когда полностью рассчитался сам, запланированно с кредитами, которые взял в помощь родным. А это было тогда шесть штук кредитов на 2004-2008 год.
И я до сих пор не допускаю никаких проволочек с бюджетом и планирую его сам - это приносит мне удовольствие.
Сейчас фактически второй такой случай - суд, если разберусь.
Их всех объединяет то, что мне там понадобилось совершать простейшее действие два раза в месяц - заплатить и запланировать расходы.
Наверное, надо подумать, что я могу получить в месяц,планируя совершая одно действие в неделю на протяжении месяца (4-5 недель).
И я до сих пор не допускаю никаких проволочек с бюджетом и планирую его сам - это приносит мне удовольствие.
Сейчас фактически второй такой случай - суд, если разберусь.
Их всех объединяет то, что мне там понадобилось совершать простейшее действие два раза в месяц - заплатить и запланировать расходы.
Наверное, надо подумать, что я могу получить в месяц,
Зеро
Трудоголик
- Регистрация
- 14.10.2015
- Сообщения
- 441
- Реакции
- 204
- Баллы
- 83
У меня сейчас стоит вопрос, смогу ли я сохранить дачу, потому что совершенно нет времени на поездки туда( Но как "хорошо не иметь кусочка земли" я ситуацию воспринять не могу(
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Потому что обычно весну-лето я тратил на обработку земли на дачному участке - полив, пропол, сажание, рыхление, охраняешь....
Я это делать не люблю и делал это через "должен".
Если кто-то любит это делать - я только рад за него, но я делать это не люблю при всем понимании важности этого умения я не люблю его и очень хочу чтобы моим детям оно не пригодилось.
Уж проще будет нанять человека за половину скажем урожая, чтобы он делал то, чего не хочу делать я.
Сейчас об этом думать не надо - мне не нужна дача для выживания, у меня достаточно денег чтобы не думать о еде, и вопрос у меня стоит лишь в том, чтобы денег стало больше, а работы меньше.
А это можно достичь только образованием. Оно должно привести к тому, чтобы работать меньше, а зарабатывать больше.
Иначе смысл?
Сидишь на работе и думаешь где еще денег подзаработать/сэкономить?
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Да.
А до учебы было.
Оно будет потом, когда будете работать по той специальности, на которую учитесь?
На которое у Вас на данный момент нет времени по причине Вашей учебы.
А до учебы было.
Оно будет потом, когда будете работать по той специальности, на которую учитесь?
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Хм... думаю о месячном периоде.
Два варианта:
Простейшее действие раз в месяц.
Или фиксированный результат в месяц, который открывает чтото новое.
Промежуточный.
Идеально было б конечно объединить простейшее действие и результат, но чтото мне это кажется невероятным.
Два варианта:
Простейшее действие раз в месяц.
Или фиксированный результат в месяц, который открывает чтото новое.
Промежуточный.
Идеально было б конечно объединить простейшее действие и результат, но чтото мне это кажется невероятным.
Swordling
Трудоголик
- Регистрация
- 25.12.2014
- Сообщения
- 1 739
- Реакции
- 406
- Баллы
- 83
- Возраст
- 16
Если Вы будете работать меньше времени в день , чем тратите на учебу , то почему нет?
Впрочем, это Ваша жизнь и Ваше желание, иметь время для дачи в будущем или нет.
Я лично для себя решил, что в моем "плановом" будущем я заниматься землей не буду.
А если "внепланово" придется вернуться к этому - что ж, в "черный день" кусок черной земли очень кстати, тут я согласен. Но в "белый"... пусть она тоже отдыхает.