Всеп привет! ;)Искал недавно себе форум с дневниками, есть какая-то потребность в самовыражении, и случайно наткнулся туда, где я уже успел побывать. Не хочется уходить вот так, молча! Оказывается, уже 2 года прошло. Как все было:
Попытка 2018 провалилась, и цели опять остались без поражения. Я провел праздники с родными и затем погрузился в интернет и видеоигры, напрочь забыв об учебе. В апреле у меня случился нервный срыв. До самой осени следующего года были новые потуги, которые сворачивались очень быстро. Единственное, что оставалось во мне - это желание измениться и начать заниматься важными для меня вещами. Было несколько книг, но есть одна, которая действительно сдвинула все с мертвой точки - "MINI привычки - MAXI результаты".
Я начал с езды на велосипеде. Ездил каждый день по 5 небольших кругов. И у меня получилось это делать 3 недели. Для меня это был прорыв, потому что больше недели для меня ничего не существовало. После началась учеба на месяц, когда я вернулся домой, то возобновил свою работу.
Прошло около 3 месяцев, сейчас я:
- каждое утро делаю зарядку (2 месяца)
- веду личные дневники по учебе и здоровью (около месяца)
- лучше питаюсь (неделю)
Учеба для меня до сих пор проблема. Хоть у меня и было суммарно около 15 дней учебы за эти месяцы, они не были системны. Но сейчас я нашел для себя оптимальный вариант занятий и пытаюсь его придерживаться, хоть иногда и пропускаю. Сейчас мои периоды действия намного длиннее - около 2 недель, а перерывы прокрастинации стали короче или вовсе исчезли.
Книга дала мне почувствовать вкус постепенных изменений, и это для меня самое важное. Эту философию я применяю по жизни, в своей вариации, а полные рекомендации из книги уже не использую.
Ответов пока нет