У меня всё примерно также как. Последний месяц был спад в делах, в активности, решительности (кажется начинается небольшой подъем), эмоционально немного качало, в принципе это моё нормальное состояние за последние лет 8. Хочу закончить вести дневник (или приостановить), на это ес…
Так лень что-то делать, ужас. Хочу сильно спать, проспала 6,5 ч., вроде не очень мало. Заставляю себя сделать что-либо по работе, но нет. Из-за этого блокирую выполнение других дел, которые вроде более приятны. Короче, безрезультатно негативно зациклилась на самоприказах, типа, "…
8 неделя: всего - 27,3 ч. Работа - 0 ч.; учёба - 20 ч. Остальное из 27 - готовка, физра и немного уборки. Английского не было совсем. В целом, неделя была на подъеме, даже в пятницу удалось собраться после того, как здесь поныла. А эта неделя - явный спад. Вчера меньше 1 ч. учила…
Спад после двух недельного подъема (не очень по результативности, но для меня последних лет достаточно результативный). За сегодня ещё ничего не учила, как-то всё вяло в голове (вроде должна была выспаться, если судить по количеству часов сна). Интерес к чему-то из учёбы вроде ка…
7 неделя: всего - 25,5 ч. Работа - 0 ч.; учёба - 19 ч. Остальное время из этих 25 - как обычно: физра, уборка (совсем мало, дом уже весь пылью покрылся), готовка, 1 час довольно вялого английского.
6 неделя: всего - 20,25 ч. Работа - 0 ч.; учёба - 10 ч. Остальное время из этих 20 - как обычно.
Злюсь на себя и раздражаюсь. Недовольна собой. Стараюсь защитить себя от нападок на себя же. Смешно даже. Короче, как-то не очень себя чувствую, но в целом есть какой-то настрой, вроде не расклеена.
5 неделя: всего - 12,5 ч. Работа - 0 ч.; учёба - 2,5 ч. Остальное из этих 12 - готовка, уборка, стирка, физра и час английского. Мало, очень мало шевелю мозгами. Совсем скоро отсохнут, видимо.
Непродуктивная неделя - ничего не делаю ни по работе, ни по учёбе. Делами по дому и физрой немного занимаюсь. Чувствую себя нормально, нет ни спада и ни подъема. Пока нахожусь на работе, немного читаю статей и форумов по каким-то вопросам, связанным со здоровьем, но не очень сроч…
4 неделя: всего - 11,5 ч. Работа - 2 ч.; учёба - 3 ч. Всё более и менее, только здоровье немного беспокоило временами.
3 неделя: всего - 9,4 ч. Работа - 0,5 ч.; учёба - 3 ч. Чувствую себя нормально.
Эмоциональный спад. Еще вчера начался, но я не распознала его сразу, думала, что просто ленюсь, не собрана после выходных и т. д., продолжала себя заставлять шевелиться, чтобы хотя бы обычное сделать. Реально, ни грамма сверх обычного не сделала, был простой понедельник. В итоге…
2 неделя: всего - 9,2 ч. Работа - 1,3 ч.; учёба - 1,2 ч. Остальное физра, готовка и уборка. Учёба и работа совсем мало, у меня и до НГ было очень скромно, а сейчас вообще пшик. Долго же я раскачиваюсь после отдыха :) На самом деле, в глубине души, я рада даже пшику, а то у меня в…
Идея именно в фокусировке на задачах, причем новых. Никакие залипания туда не входят конечно. Отвлекаешься - таймер стоп. Про изучение нового - обучение ведь тоже сфокусированное, на полном внимании, если тему знаешь - мгновенно пролистываешь/проматываешь материал дальше. Есть со…
Вообще, почитывала я на каникулах других участников форума. Мне понравилась идея вести счёт с НГ, мол, кто кого. Выглядит довольно зрелищно со стороны, и понятно. Но это со стороны, потому что, когда я начала думать, как для себя выбрать критерии условно полезного того, что "засч…
Ууу, тоже прочитала сегодня эту статью :) Вот именно. Мне кажется, меня неплохо страх перед другими стимулирует к деятельности, какая-никакая самодисциплина (если рядом нет стимулятора с палкой, а в последнее время довольно часто его нет. Впрочем, мне не нравится жить под стрессо…
36 неделя: всего - 13,3 ч. Работа - 0,25 ч.; учёба - 7,3 ч. С начала 2019 г. 1 неделя (НГ каникулы): всего - 0 ч. Работа - 0 ч.; учёба - 0 ч.
Жестняк какой, не хочу ничего даже мало-мальски полезного делать. Наверное, будь я дома, то просто бы легла спать, а потом бы проснулась, что-нибудь вкусненькое съела и смотрела бы фильмы с мч. Короче, продолжила бы делать то, что делала последние 4 дня новогодних каникул. С утра…
35 неделя: всего - 10,2 ч. Работа - 4 ч.; учёба - 0,9 ч. Опять много ЮТ и новостей. На этой неделе пока избегаю всего этого.
34 неделя: всего - 10,3 ч. Работа - 0,25 ч.; учёба - 3,5 ч. Не густо. Вместо работы и других полезностей было очень много YT и новостей. Всё таки сорвалась, очень уж сильная привычка прокрастинировать именно этими способами. Вчера и сегодня тоже прокрастинирую. Вчера не хотела де…