Эх в питании опять вчера был срыв. Как только начну давать себе послабления в плане мучного и сладкого, то все.......... Все старания идут крахом. Завтра начинаю питаться небольшими порциями каждые три часа. Питание полезное и разнообразное. Много фруктов и свежих овощей. Злаки. Молочка. Тушеные овощи, творог, мясо, яйца. На 1550 ккал. В общем голодать не придется думать о вредной пище надеюсь тоже.
День 890
Есть что сказать?
Чтобы поддержать автора или поспорить с ним, войдите или зарегистрируйтесь — это быстро.
Ответов пока нет